20 Jun 2026, 19:34 UTC78 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
Дорогие йоги!🕉️
Веду регулярные классы хатхи в уютной студии «Дом йоги»
На занятиях по хатха-йоге мы учимся осознавать каждое свое движение, выполняем асаны с бережным вниманием к телу, развиваем силу, гибкость и баланс.
🕉️Хатха — это прекрасный путь для тех, кто хочет укрепить тело и успокоить ум.
Время: вторник, четверг с 19:30 до 21:00
Уровень: лёгкий с элементами среднего
Адрес студии: ул. Барышевская роща…
❤🔥6👍2🔥2❤1
24 May 2026, 15:30 UTC109 views25 reactionsread 10 August 2026 Video
Практика поз стоя для двух леди в чёрном🐈⬛
#rani_yoga
❤🔥8❤7🔥7👍3
29 Apr 2026, 16:17 UTC163 views17 reactionsread 10 August 2026 Video
С Днём танца, дорогие! 🔴🔴
В индийской мифологии считается, что весь великий космический цикл создания, сохранения и разрушения вселенной — не что иное, как танец Шивы Натараджи, несравненного короля Танца. Пока Шива танцует, соблюдается равновесие между порядком и хаосом, рождениями и смертями.🌀
Танец — это во всех смыслах про баланс, умение в каждое мгновение осознавать опору, чувство меры, ощущение отпускания и и…
❤9❤🔥5🔥3
25 Mar 2026, 15:59 UTC184 views15 reactionsread 10 August 2026 Photo
➡️🧘♀️◀️
Был ли первый йогин на Земле?
И из какого источника есть пошла йога-матушка?
По индуистским легендам около 5—7 тыс. лет назад Шива, один из трёх богов тримурти – бог Разрушения Мира, воплотился на Земле, чтобы передать человечеству учение йоги.
🐟🐟
По одной из версий Шива и его супруга Парвати сидели на берегу океана, и женушка загляделась на ожерелье из черепов на мужниной шее: «где взял?» – спросила Деви …
❤9😁3❤🔥2🔥1
14 Mar 2026, 19:39 UTC171 views18 reactionsread 10 August 2026 Photo
Сегодня по Пране тут и там гулял необыкновенный солнечный свет, и вместе с тем свет знания отчаянно пробивался в наши студенческие головы❤️
Прекрасная Ольга Потапова https://t.me/RAY_Potapova расшифровывала сегодня Йога-Сутры «Патанджали», базовый текст индийской философской школы йоги.❤️
И раз речь зашла о свете, то ясное сияние нашего сознания затеняют пять клеш (санскр. «омрачения») — эмоциональных и ментальных …
❤10🔥5🙏3
13 Mar 2026, 15:19 UTC115 views16 reactionsread 10 August 2026 Photo
❤️
«Сосредоточьте своё сердце на своей работе, но никогда на её вознаграждении»
Бхагавад-гита
#пятничноепрекрасное
#rani_philosophy
❤🔥8🔥4🙏3💯1
11 Mar 2026, 17:03 UTC120 views18 reactionsread 10 August 2026 Photo
❤️🤍Что за зверь «медитация», и как этого зверя оседлать?
В окружении нередко слышу о желании освоить медитацию как инструмент расслабления, и о возникающих на пути к этой благородной цели препятствиях: сложно найти время, какую технику выбрать (чтобы точно билет в самадхи прилагался), сложно сидеть, атакуют посторонние мысли жизненной важности… и тд
Как преодолеть эти преграды, и к чему стоит быть готовым?
🌟Направ…
❤10🔥5🙏3
8 Mar 2026, 09:40 UTC117 views12 reactionsread 10 August 2026 Photo
Милые подруги, с Нашим днём! 🔴🔴
Любуйтесь собой, празднуйте каждый день своей драгоценной жизни, благодарите своё удивительное тело за возможность согревать, обнимать, питать и дарить любовь.
➡️🌱◀️
Делюсь особенным стихотворением американской поэтессы Дианы ди Примы «Молитва матерям»:
Говорят, ты все еще скрываешься здесь. Возможно, в недрах земли или на какой-нибудь священной горе.
Говорят, ты (все еще) ходишь с…
❤🔥6❤4💋2
5 Mar 2026, 12:37 UTC107 views25 reactionsread 10 August 2026 Photo
👍👍👍👍👍👍👍
➡️Без травм◀️
Друзья, сталкивались ли вы когда нибудь с неприятным ноющим ощущением в пояснице после интенсивного прогиба? 🖐
Если ответ — да, то следующие принципы помогут обезопасить поясницу и снизить дискомфорт в прогибе.
А если нет, вы везунчик, сегодняшний пост о том, чтобы это досадное недоразумение обошло вас стороной на веки вечные:)
Итак, основные принципы выполнения прогибов:
👍
Осваивать начина…
❤12🔥7❤🔥6
2 Mar 2026, 16:00 UTC115 views16 reactionsread 10 August 2026 Posted without readable text
❤🔥7🔥5❤4
1 Mar 2026, 18:10 UTC125 views26 reactionsread 10 August 2026 Photo
Недалекую тысячу лет назад в первые дни весны придворная дама из Киото Сэй-Сёнагон в своём дневнике записала:
«… лёгкая весенняя дымка преображает всё кругом»
Кажется, эту дымку уже можно почуять! Или же надымить самостоятельно🌸
#rani_life
❤15🔥5👍3😍3
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @hramrani. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.