Channel
@horoshovnutri
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
482subscribers
-6 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002158443575 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @horoshovnutri |
| Created | Between 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 5 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 5 September 2026 |
| On Telegram | t.me/horoshovnutri |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 5 Sept 2026, 15:56 | 482 | +1 |
| 28 Aug 2026, 19:24 | 481 | -6 |
| 22 Aug 2026, 15:03 | 487 | +1 |
| 15 Aug 2026, 19:48 | 486 | -2 |
| 8 Aug 2026, 04:30 | 488 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:57 | 488 | first reading |
15 posts held, back to 4 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
155 reactions across 15 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 42.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 66 | 42.6% | |
| 👍 | 24 | 15.5% | |
| 🔥 | 23 | 14.8% | |
| 🙏 | 19 | 12.3% | |
| 🕊 | 10 | 6.45% | |
| 🏆 | 6 | 3.87% | |
| 🐳 | 4 | 2.58% | |
| 💯 | 2 | 1.29% | |
| 🎉 | 1 | 0.645% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 155 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 4 May 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
ПРО ЖИЗНЬ... 💚 Каждый раз, когда я хочу написать пост, я преследую две цели: 1. Чтобы мои подписчики не решили, что мой блог мёртв и я забросила нутрициологию. 2. Чтобы принести пользу и вдохновить кого-то начать или продолжить заботиться о своём здоровье💚 ✅ По первому пункту — вообще, нет и не планирую🙏🌿 Просто сейчас у меня много времени занимает проект, в котором я продолжаю с удовольствием участвовать, мне …
❤3👍2🕊2
Начало ⬆️⬆️⬆️ Что такое фокус-группа и в чём её фишка? Вы прямо в процессе получаете конкретные практические навыки и готовые инструменты. Бесплатно. Сразу. В руки. Никакого «посмотрите вводный урок, а дальше — платите». Нет. Инструменты даём сразу. А дальше — по желанию. После фокус-группы вы сможете использовать полученные знания в своей практике — для себя, семьи или для своих клиентов. Они в любом случае ост…
❤4🏆3🔥3
Друзья! 🚀 5 июля стартует очередная фокус-группа. Если вам близка миссия здоровьесбережения — это для вас. Приходите, если: ✔ Вы помогающий специалист в сфере психологии, здоровья и красоты и хотите пополнить свой арсенал новыми интегративными методиками консультирования и сопровождения, которые повысят вашу эффективность и сэкономят время. ✔ Вы сами активно занимаетесь сохранением здоровья для себя, семьи — и чу…
❤3🕊2
ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛИ. Что я вынесла с конференции🙏 Слушала врачей, про то, как на уровне биохимии запускается воспаление и боль, и какие механизмы это все гасят. Для меня это просто музыка💖 Вышла оттуда с очень чёткой мыслью. Которой хочу поделиться. Звучит она так: "Любые "возрастные" изменения и болевой синдром разного характера и воспаление, в 80% случаев начинаются с метаболических нарушений, признаки которых уже …
👍5❤4🔥4
Болезнь, которую не видно... ❤️🩹 ГИПОТИРЕОЗ — он не кровоточит. Нет раны. Нет температуры. Внешне вы можете выглядеть нормально. А внутри — всё горит. И это создаёт страшную ловушку. Твоё внутреннее состояние не вызывает сочувствия окружающих. Они не видят никакой проблемы. Муж, коллеги, подруги — могут говорить: «Да ты нормально выглядишь, чего ноешь?», «Возьми себя в руки», «У всех усталость». И ты сама под …
❤6🔥2🕊2
Начало ⬆️⬆️⬆️ 11:00–13:00 — в этом окне 10–40 минут физической нагрузки. Фитнес, растяжка, суставная гимнастика — по настроению и состоянию. Не каждый день с одинаковой интенсивностью. Иногда просто тянусь. 14.30 — обед и снова поддерживающие добавки. Весь день — каждые 2–3 часа срабатывает напоминалка «выпить воду». Да, я, нутрициолог, до сих пор не пью воду автоматически. Только по будильнику. Стыдно? Нет. Честн…
🙏5❤4🔥3🕊2
МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ — это не идеальный ЗОЖ-распорядок. И вот почему я об этом рассказываю👇 В соцсетях любят показывать идеальное утро ЗОЖ-блогера: проснулась в 5, выпила воду с лимоном, побежала, позавтракала киноа, весь день лучится энергией. У меня так не работает. И знаете что? Я уже перестала себя за это винить. Просто покажу вам свой реальный день. Без прикрас. День нутрициолога 44 лет, у которого гипотире…
🙏4❤3💯2🔥1
Участвуй в миссии здоровьесбережения🤍 🔥🔥🔥Старт новой фокус-группы 02.06.2026 Ранее уже писала, что это такое здесь Коротко: 💚 Если ты специалист в сфере здоровья (телесного или ментального или эстетического) 💚 Если важно иметь правовую опору в своей деятельности 💚 Если интересно дополнить свой арсенал новыми эффективными инструментами 💚 Если нравится работать в поддерживающей команде 💚 Если хочешь присоединит…
❤4👍3🔥3
Пятно держалось больше года, и вот наконец-то.. Та-даам!🎉 Как мама феерически радуюсь результату🤩, как специалист делюсь примером из практики. Появилось пятно примерно в три года, на бедре, куда ставили инекции преднизолона, иногда становилось ярче, и долго считалось, по мнению педиатра, сопутствующим симптомом ОРВИ, которых у нас тогда было несчётное количество. Оно не чесалось, но росло. С дерматологом лечили…
❤5👍2🔥2🙏2🐳1
Выводы сегодняшнего необычного дня... 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 Бизнес-форум это отличный способ «сверить компас»: ✔️ Понять, туда ли ты движешься в профессиональном смысле ✔️Убедиться, что ты действительно там, где нужно ✔️Ты с теми, с кем тебе нравится быть ✔️ Делаешь то, что действительно имеет признанную ценность (по всем пунктам - ДА!!!) 🤍 А еще, это повод познакомиться с новыми интересными людьми и встретиться с уже зна…
❤3👍2🙏1
🔥 Напомню о крутой возможности узнать о состоянии своего организма. Бесплатно. За 20 минут. Без воды. Я не люблю, когда мне что-то «впаривают». И вы, скорее всего, тоже. Поэтому без лишних слов. У меня есть бесплатный чек-ап организма. Он уже помог многим женщинам понять: — почему выпадают волосы и как это прекратить; — откуда берётся лишний вес, когда вроде ешь нормально; — почему все лень, даже то что важ…
❤7👍5🙏4
🔥🔥🔥 ВЧЕРА СОСТОЯЛСЯ семинар ПРОЕКТА УМНОЕ ЗДОРОВЬЕ. ИДЕАЛЬНЫЙ ГОД. СЕМЬЯ.🔥 ✨ ГЛАВНЫЕ ТЕЗИСЫ СЕМИНАРА •••••••••••••••••••••••••••••••• 🔥 Вчера у нас получился НЕ вебинар… А полноценный разбор того, почему современный человек стареет, теряет ресурс, энергию и здоровье НАМНОГО раньше нормы. Даже если: — «следит за собой» — правильно питается — пьет витамины — занимается спортом — и регулярно обследуется. ••••••••••••…
❤4👍3🔥2
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @horoshovnutri. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 5 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ХОРОШО ВНУТРИ💚 (а не ЗОЖ и "вот это всё")” (@horoshovnutri), 482 subscribers as measured 5 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/horoshovnutri.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.