25 Jun 2026, 19:40 UTC156 views2 reactionsread 8 August 2026 👌 هنگامی که با همسرتان به مشکلی میرسید بهترین کار چیست؟
1. خانواده هارا در جریان قرار ندید.
2. به هیچ عنوان قهر نکنید.
3. منزل تان را ترک نکنید.
4. از همه مهمتر تخت خوابتان را ترک نکنید.
این راهها باعث هرچه طولانی تر و حادتر شدن مشکل می شوند.
از زن و مرد ، در این عصر انتظار بیشتری وجود دارد که با منطق و برخورد صحیح مشکلات بین فردی را حل نمایند.
❤2
Signed 𝑯𝒐𝒅𝒂🌼
25 Jun 2026, 18:40 UTC148 views2 reactionsread 8 August 2026 چی باعث میشه بیشتر عمر کنیم؟!
تحقیقات مطالعات لیزا برکمن و لئوناردو سیمه از دانشگاه ییل، نشون میده؛
اونچه که موجب مرگ زودهنگام بسیاری از
افراد فوت شده بود " نه میزان کلسترول بالا، نه رژیم غذایی نامناسب، نه ورزش نکردن" که "کیفیت روابط اونها در زندگی و سطح تنش و تعارض تجربه شده در رابطه بود”
📌به زبان ساده:
کیفیت رابطه عاطفی با افراد درجه یک زندگی به خصوص شریک زندگی، خط اول تعیین کنندگان طول عمر افراد به حساب میاد و ع…
❤2
Signed 𝑯𝒐𝒅𝒂🌼
25 Jun 2026, 16:34 UTC132 views1 reactionsread 8 August 2026 پسر جوانی در کتابخانه از دختری پرسيد :
مزاحمتان نمی شوم کنار دست شما بنشينم؟
دختر جوان با صدای بلند گفت: نمی خواهم يک شب را با شما بگذرانم!
تمام دانشجويان در کتابخانه به پسر که بسيار خجالت زده شده بود نگاه کردند .
پس از چند دقيقه دختر به سمت آن پسر رفت و در کنار ميزش به او گفت : من روانشناسی پژوهش می کنم و ميدانم مرد ها به چه چيزی فکر میکنند گمان کنم شمارا خجالت زده کردم درست است؟
پسر با صدای بسيار بلند گفت :
200 د…
❤1
Signed 𝑯𝒐𝒅𝒂🌼
25 Jun 2026, 09:43 UTC140 views1 reactionsread 8 August 2026 Video
یکی از چیزهایی که
با بالا رفتن سنات متوجه میشوی
این است که :
هر چیزی در زندگی نیاز به واکنش
و پاسخ دادن ندارد،
اونی که باید بفهمد میفهمد
و اونی که قراره نفهمد نمیفهمد...!
❤1
Signed 𝑯𝒐𝒅𝒂🌼
25 Jun 2026, 07:20 UTC≈3,720 viewsread 8 August 2026 «حقیقت این است
که هر انسانی
تو را خواهد رنجاند
فقط باید آنهایی را پیدا کنی
که ارزش این را داشته باشند
که به خاطرشان رنج بکشی..»
Signed 𝑯𝒐𝒅𝒂🌼
24 Jun 2026, 21:19 UTC128 viewsread 8 August 2026 Video
آمین شود هر آنچه می پنداری...🤍
شبتون بخیر رفقا😴
Signed 𝑯𝒐𝒅𝒂🌼
24 Jun 2026, 16:35 UTC116 views2 reactionsread 8 August 2026 #روانشناسی 🌱
• مواردی که نشون میده شما در یک رابطه عاطفی سالم هستین :
۱ . شما برای فضای شخصی و خصوصی همدیگه احترام
قائل هستین
۲ . شما به هم اعتماد دارین
۳ . مهر و منزلت در رابطه شما وجود داره
۴ . شما میتونین راجع به همه چیز بدون ترس از قضاوت با هم صحبت کنین
۵ . شما در وجود همدیگه شور و شوق به وجود میارین
۶ . شما قدردان هم هستین
۷. شما همدیگه رو همون طوری که هستین پذیرفتین و به جای اینکه به دنبال تغییر دادن هم دیگه …
❤2
Signed 𝑯𝒐𝒅𝒂🌼
24 Jun 2026, 12:40 UTC116 views5 reactionsread 8 August 2026 «از کتاب تکههایی از یک کل منسجم»
آدمها مسئول کمبودهای ما نیستند
گریه کنید، درد بکشید، فریاد بزنید
حفرههای قدیمی را خالی باقی بگذارید
و توقع نداشته باشید آدمها
جاهای خالیتان را پر کنند
جلو بروید و از باقی راه
با تمام کمبودهایتان لذت ببرید
جلو بروید و به ادامهی زندگی بگویید: سلام...
❤5
Signed 𝑯𝒐𝒅𝒂🌼
24 Jun 2026, 08:37 UTC≈3,650 views3 reactionsread 8 August 2026 گویی مقدر شده اینگونه زندگی کنیم،
بلاتکلیف در میان همه چیز؛
آنچه پیش میآید را دوست نداریم
و هر آنچه را دوست داریم پیش نمی آید.!!
❤3
Signed 𝑯𝒐𝒅𝒂🌼
23 Jun 2026, 21:42 UTC146 views4 reactionsread 8 August 2026 غم واژه ایی دو حرفی که میشه راجبش صد ها سطر نوشت…
ساعت ها نشست و با تمام وجود حسش کرد
چیه این غم!
میتونی اونو تو بند بند وجودت حس کنی و راهی نداری،جز چشیدنش مزه تلخیم داره وقتی توش غرق میشی یادتم میره درسشو برداری و باهاش وداع کنی توش گیر میکنی و وجودت رو لبریز ازش میبینی میتونی حس کنی قلبت داره با غممیتپه،پلکات سنگینی وجود غمو حمل میکنن،چشمات الوده بهش و کل وجودت بودن غم رو میچشه
حتی وقتی میخوای وصفشمکنی نمیشه ان…
❤🔥2👌1💔1
Signed 𝑯𝒐𝒅𝒂🌼
17 Dec 2025, 20:29 UTC297 views4 reactionsread 8 August 2026 File
چی میتونه غم انگیزتر از
این بیتِ شهریار باشه:
"آزرده دل از کوی تو رفتیم و نگفتی
کی بود؟ کجا رفت؟ چرا بود و چرا نیست..."
شبتون بی غم رفقا
@hodarostami21
❤4
Signed 𝑯𝒐𝒅𝒂🌼
17 Dec 2025, 18:52 UTC281 views3 reactionsread 8 August 2026 🔸 الن دوباتن توی کتاب "درسهایی در باب عشق" (Essays in Love / On Love) میگه ما معمولاً فکر میکنیم عشق یعنی پیدا کردن "نیمهی گمشدهی کامل"، اما واقعیت اینه که آدم کامل وجود نداره.
بیشتر ما در ابتدای یک رابطه، عاشق تصویری کامل و بینقص از دیگری میشویم. ما آدمها عادت داریم محبوبمان را در ذهن، زیباتر، عاقلتر و مهربانتر از آنچه هست تصور کنیم.
این فریب شیرین آغاز عشق است.
اما دیر یا زود، واقعیت خودش را نشان میده…
❤3
Signed 𝑯𝒐𝒅𝒂🌼
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @hodarostami21. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.