Channel
@hitbonenutIL
On this record: Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
426subscribers
+5 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001229738432 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @hitbonenutIL |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 7 September 2026 |
| On Telegram | t.me/hitbonenutIL |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 29 Aug 2026, 07:37 | 426 | +2 |
| 22 Aug 2026, 12:15 | 424 | +3 |
| 8 Aug 2026, 05:31 | 421 | no change |
| 7 Aug 2026, 21:20 | 421 | first reading |
20 posts held, back to 8 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
*איך לבנות ערך עצמי אמיתי | פרשת ראה* מהו ביטחון עצמי בריא, על מה הוא נשען ועל מה לא, ואיך מונעים מהביטחון העצמי להיחלש. פסוק אחד מפרשת השבוע שופך אור על אופן התודעה שאחראית על ערך עצמי אמיתי. https://youtu.be/_vooyg4XP10?si=1x_vJIBH-2amztl4 ~~ אם אהבתם את השיחה, באתר מחכים לחברי הקהילה תרגיל להתבוננות, תקציר של הנקודות החשובות ובדרך כלל מקורות להעמקה: https://hitbonenut.net/archives/53843 ~~ לימודי התבוננות, הצטרפו…
*איך לא להיתקע במקום | לפי הרבי מלובביץ’* יש שאלה אחת שמשנה את החיים והיא: האם אני שחקן או צופה. פסיביות מגלה שאני לא מחובר למקום שבו אני נמצא ולא מבין את הערך שלי. אקטיביות היא הסוד של החיים. שיחה עם שהם הררי https://youtu.be/WefCyAb-Wqw?si=TtO3o2ee3OHulPUG לינק לספוטיפיי: https://open.spotify.com/episode/3EqoAwB5oROs2pl8M1nXDN?si=f0b42024eb2043ed ~~ אם אהבתם את השיחה, באתר מחכה לחברי הקהילה תרגיל להתבוננות, תקציר…
*המפתח לשינוי שמחזיק לאורך זמן | סודות התנ״ך – יהושע* החכמה היא לא לעשות שינוי, אלא להתמיד בו. כיבוש הארץ על ידי יהושע הוא מסע לכיבוש וזיכוך הנפש. איפה המסע הזה מתחיל ואיך ההתחלה הזו משפיעה על היכולת להתמיד בשינוי. https://youtu.be/1Lhr8RhFgmQ ~~ אם אהבתם את השיחה, באתר יחכה לחברי הקהילה דף שכולל שאלה להתבוננות, תקציר של הנקודות החשובות ובדרך כלל מקורות להעמקה: https://hitbonenut.net/archives/53733 ~~ לימודי התבוננו…
*למה לא טוב לי? | לנצח את העייפות #2* הסיבה לעייפות, כפי שגילינו בפרק הקודם, היא שאני לא רוצה להיות במקום שבו אני נמצא. לא טוב לי בו. אני רוצה להיות במקום אחר. אבל למה? למה לא טוב לי? ממה זה נובע? https://youtu.be/-2Bzpyjs7WA?si=UcZeWVERrzHB80tY הפרק הקודם: https://hitbonenut.net/archives/53418 ~~ אם אהבתם את השיחה, באתר יחכה לחברי הקהילה דף שכולל שאלה להתבוננות, תקציר של הנקודות החשובות ובדרך כלל מקורות להעמקה: ht…
*זהירות! שלושת הגורמים שפוגעים לך ביציבות הנפשית* יש דברים שאנחנו עושים, לפעמים מבלי לשים לב, ולפעמים הם אפילו זוכים לעידוד חברתי, אך הם מחלישים לנו את היציבות הנפשית. הם מעודדים חרדות, עצבות, חוסר בהירות וחוסר ביטחון. מהם הדברים הללו שכדאי להימנע מהם. https://youtu.be/mZBmHW5xUUI ~~ השיחה בספוטיפיי: https://open.spotify.com/episode/3uGGfRocOa7PSAiD6ULDeF?si=4b39cc75858e4bc2 ~~ אם אהבתם את השיחה, באתר מחכה לחברי הקה…
*המחיר הכבד של להיות צודק - איך להיות פחות קשה* אנשים קשים הם אנשים שצריכים להיות צודקים. הצורך הזה שלהם גורם להם להיות בודדים ומרחיק מעליהם אפילו את האנשים הקרובים אליהם. איך מזהים האם אני קשה ואיך מרככים קשיות. https://youtu.be/ee03lPp3vto ~~ השיחה באתר (עם מקורות, סיכום ותרגיל): https://hitbonenut.net/archives/53434 ~~ לימודי התבוננות, הצטרפו לקהילה: https://hitbonenut.net/archives/19426 התבוננות לילדים - ממלכת …
*למה אנחנו עייפים? הסיבה האמיתית לחוסר אנרגיה (פרק 1)* איך יכול להיות שיש אנשים שישנים שמונה שעות בלילה וקמים עייפים? איך יכול להיות שיש אנשים שישנים מעט ועדיין מלאי אנרגיות? עייפות היא לא רק מחסור בשעות שינה. מהי עייפות? ממה היא נגרמת? מהי עייפות של הנפש ומהי עייפות של הגוף? איזה מסרים העייפות מעבירה לנו לגבי השינוי שאנחנו צריכים לעשות בחיינו? פרק א בסדרה https://youtu.be/T8agN3nm-9o?si=Y_ulF_R-4wNU-h6J ~~ השיחה בס…
*סוד הזוגיות המצליחה - איך להכניס את הבורא לחיים ולזוגיות | ט״ו באב לפי האר״י* ספרות הקבלה רואה את ט״ו באב כהזדמנות לקדש את החיים תוך הכנסת הבורא למסגרת היחסים הזוגיים ומסבירה איך לעשות זאת. https://youtu.be/DShVM_7881o?si=9u0JrkIPvnXr1GTw השיחה בספוטיפיי: https://open.spotify.com/episode/2aRYP88W7u79Hd26writEM?si=92d643ea2c9b4669 ~~ אם אהבתם את השיחה, באתר מחכה לחברי הקהילה דף עבודה לשיעור שכולל שאלה להתבוננות, תק…
*איך להיות מאושר בכל יום - לפי התניא* אושר איננו אוטומטי. הוא תוצאה של התבוננות. בעל התניא מגלה איזו התבוננות בכל יום תהפוך את היום לכזה שנהיה בו מאושרים. https://youtu.be/BxQa3YHgmB4 ~~ הסרטון בספוטיפיי: https://open.spotify.com/episode/2fpmDK8mhLSWb0gUPQlFzC?si=3e5548ca08804739 ~~ אם אהבתם את השיחה, באתר מחכה לחברי הקהילה דף עבודה לשיעור שכולל שאלה להתבוננות, תקציר של הנקודות החשובות ומקורות להעמקה: https://hitbon…
*למה הגוף שלנו חולה? התשובה שלא הכרתם | פסיכולוגיה בפרשה, עקב* מה גורם לגוף להיות בריא ומה השורש של מחלות? פרשת עקב שופכת אור על היסוד הנפשי לבריאות וחולי ומגלה לנו מה צריך לעשות כדי להיות בריאים. https://youtu.be/qQbqSas2rO0?si=tmhK03JrdlHbegv3 הסרטון בספוטיפיי: https://open.spotify.com/episode/2sm7i3cQLdOqQRwNREt6Am?si=7e3d0401991b4945 השיחה באתר + מקורות + תרגיל אימוני + סיכום בנקודות (למנויים) https://hitbonen…
*איך לא לאבד תקווה – הסיפור הבלתי נתפס של נבוזראדן* נְבוּזַרְאֲדָן היה שר צבאו של נבוכאדנצר. הוא כונה רב הטבחים כי הוא עצמו החריב את ירושלים ורצח עשרות אלפי יהודים, זקנים, נשים וטף, בלי חשבון. יום אחד התבונן, החליט לעזוב את משרתו הרמה והתגייר. למה? מה עורר אותו לכך? ומה אנחנו יכולים ללמוד מהקינה הקשה עליו על העתיד שלנו. https://youtu.be/A2J2zkvMjew?si=u79ou-S8PORYjexx ~~ לימודי התבוננות, הצטרפו לקהילה: https://hitbo…
*ארבעת החסמים הרגשיים שמגבילים אותנו - לפי הזוהר, תשעה באב* אדם לא נופל סתם. החורבן לא קרה סתם. נפילה מתחילה כשאדם לא מתגבר על חסמים פנימיים שעוצרים אותו מלהשתנות ולהתקדם. https://youtu.be/0DcRcZZbiUE?si=03l2zzUFUj0jywBW ~~ לימודי התבוננות, הצטרפו לקהילה: https://hitbonenut.net/archives/19426 התבוננות לילדים - ממלכת הנפש: https://hitbonenut.net/archives/44587 לשיחה באתר: https://hitbonenut.net/archives/53242
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @hitbonenutIL. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“התבוננות - יחיאל הררי” (@hitbonenutIL), 426 subscribers as measured 29 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/hitbonenutIL.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.