7 Aug 2026, 12:57 UTC7 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
🦴Кальций фундамент здоровья и активного долголетия.
Кальций самый распространенный минерал в организме человека. Его роль значительно шире, чем поддержание прочности костей.
🧬Он необходим для работы мышц, нервной системы, сердца, сосудов и множества биохимических процессов, от которых зависит качество и продолжительность жизни.
Почему кальций так важен?
🔹 Здоровье костей и зубов.
Около 99% кальция находится в кос…
❤1
7 Aug 2026, 07:01 UTC8 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
🥵Жара - это стресс для организма.
Когда температура воздуха приближается к температуре тела, нам становится сложнее охлаждаться: сердце работает интенсивнее, сосуды расширяются, а вместе с потом мы теряем воду и электролиты.
Вот простые вещи, которые действительно помогают пережить жару легче⬇️⬇️⬇️
💧 Пейте заранее, а не «догоняйте» жажду
Жажда уже сигнал дефицита жидкости. Небольшие порции воды в течение дня работа…
❤1
6 Aug 2026, 07:14 UTC11 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
🥑 «Жир делает тебя толстым!» - эту фразу многие слышали с детства.
Из-за этого десятки лет люди боялись добавить в салат ложку оливкового масла, убирали желтки из яиц и выбирали обезжиренные продукты, считая их более полезными.
Но вот что интересно: именно в период, когда мир массово отказался от жиров, количество людей с ожирением продолжало расти.
Сегодня наука говорит однозначно: проблема не в жирах.
Проблема в…
❤2
5 Aug 2026, 07:02 UTC109 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
❗️Можно ли сохранить здоровье, ясный ум и активность на долгие годы?
Да - если начать заботиться о себе уже сегодня.
Здоровое долголетие не случайность, а результат ежедневных привычек, современных научных знаний и осознанного отношения к своему здоровью.
▶️ В этом видео вы узнаете, как в России развивается медицина здорового долголетия, какие принципы лежат в ее основе и почему этот подход привлекает внимание межд…
❤2
4 Aug 2026, 07:01 UTC314 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
❤️ Сегодня этот пост мы посвящаем женщинам, стоящим на пороге материнства.
💅 Тем, кто только мечтает увидеть две заветные полоски.
💝 Тем, кто с любовью носит малыша под сердцем.
❤️ И тем, кто прямо сейчас находится в родильном доме, начиная самую важную историю своей жизни.
Есть то, о чём хочется рассказать именно вам. Дорогие мамы…
💫 Когда вы представляете свою первую встречу с малышом, вы думаете о самом главном…
❤2
3 Aug 2026, 09:00 UTC18 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤱 В рамках Международной недели грудного вскармливания продолжаем говорить о его важности и пользе.
👩🏻🍼Грудное молоко - это идеальное питание для малыша с первых дней жизни. Оно обеспечивает ребенка необходимыми питательными веществами, укрепляет иммунитет и способствует гармоничному росту и развитию. Кроме того, грудное вскармливание благоприятно влияет и на здоровье мамы.
Предлагаем подробнее познакомиться с пре…
❤2
3 Aug 2026, 06:02 UTC337 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
❤️3-9 августа проходит
Неделя популяризации грудного вскармливания.
«Приоритетность грудного вскармливания: создание устойчивых систем поддержки» - тема Международной недели грудного вскармливания в 2026 году.
❤️Иногда самые важные решения для здоровья человека принимаются в первые часы его жизни.
Одно из них, возможность приложить малыша к груди матери.
💝Грудное молоко, если задуматься, гораздо больше, чем прост…
❤3
31 Jul 2026, 13:42 UTC19 views2 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @hospitalkhimkiPhoto
Офтальмолог Химкинской больницы рассказал, как часто нужно проверять глаза на глаукому
🤩 Главная опасность глаукомы заключается в том, что на начальных стадиях она протекает абсолютно бессимптомно. Вы можете отлично видеть и не испытывать никакого дискомфорта, в то время как внутриглазное давление уже повышено и постепенно разрушает зрительный нерв. Когда поле зрения начинает сужаться и появляются темные пятна, восс…
❤2
31 Jul 2026, 07:01 UTC65 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Мне уже поздно
Если когда-нибудь у меня начнется деменция, просто сдайте меня в хороший пансионат…»😔
Подобные фразы сегодня можно услышать все чаще. Многие боятся деменции настолько, что мысленно уже готовят себя и своих близких к неизбежному будущему. Кажется, что это болезнь, которая однажды просто приходит с возрастом, и повлиять на нее невозможно.
Но современные научные данные говорят совсем о другом.
В июле …
🔥3
30 Jul 2026, 07:03 UTC151 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
📈Гипертония у молодых мужчин: проблема, которую нельзя игнорировать.
Артериальная гипертония всё чаще диагностируется у мужчин 20-45 лет. По данным ВОЗ, повышенным артериальным давлением страдают около 1,3 млрд человек во всем мире, при этом почти каждый второй не знает о своем диагнозе. В России гипертония встречается примерно у 40-45% взрослого населения, а среди молодых мужчин у 25%.
Основные причины.
🔹 Хронич…
❤3
29 Jul 2026, 08:23 UTC139 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
❤️29 июля День заботы о любимых людях.
Самая искренняя забота - это не только тёплые слова и внимание. Это ещё и желание, чтобы близкие были здоровы, активны и как можно дольше оставались рядом.
Именно поэтому одним из лучших проявлений заботы может стать своевременная диспансеризация. Многие хронические неинфекционные заболевания на ранних стадиях протекают бессимптомно, а регулярные профилактические осмотры и скр…
❤4
29 Jul 2026, 06:04 UTC17 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
☯️ Фэншуй-прогноз на период с 29 июля до конца лета для тех, кто думает: идти или не идти на диспансеризацию.
💡С 29 июля энергия здоровья начинает особенно благоволить тем, кто не откладывает заботу о себе. Если сегодня записаться на диспансеризацию, удача может подмигнуть прямо у кабинета врача.
💡Август обещает быть благоприятным для профилактических осмотров. Считается, что чем раньше пройдёшь обследование, тем л…
❤3
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @himki_zozh. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.