Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for ВСЕ ЗА ЗОЖ

Channel

ВСЕ ЗА ЗОЖ

@himki_zozh

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

435subscribers

+1 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001508347431
TypeChannel
Username@himki_zozh
Created2 February 2022measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel)
First recorded8 August 2026
Last confirmed live15 August 2026
Measurements held3
Confirmed unchanged1 time, most recently 15 August 2026
On Telegramt.me/himki_zozh

Growth

434435434.57 August 2026 — 434 subscribers8 August 2026 — 434 subscribers15 August 2026 — 435 subscribers7 August 202615 August 2026
3 measurements spanning 8 days, net +1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 434–435 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
15 Aug 2026, 20:15435+1
8 Aug 2026, 05:17434no change
7 Aug 2026, 19:51434first reading

Engagement

14 posts held, back to 28 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
21.0%
avg views ÷ 435 subscribers
Avg views / post
91.3
14 posts measured
Reaction rate
2.66%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
14
of 14 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 7 August 2026
Posts held14 (28 July 20267 August 2026)
Views total1,278
Reactions total34
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken8 Aug 2026, 05:17 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
2m 45s
Average length
2m 45s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

34 reactions across 14 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 85.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
2985.3%
🔥411.8%
👍12.94%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 14 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 34reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 14 most recent posts we hold, published 28 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

7 Aug 2026, 12:57 UTC7 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo

🦴Кальций фундамент здоровья и активного долголетия. Кальций самый распространенный минерал в организме человека. Его роль значительно шире, чем поддержание прочности костей. 🧬Он необходим для работы мышц, нервной системы, сердца, сосудов и множества биохимических процессов, от которых зависит качество и продолжительность жизни. Почему кальций так важен? 🔹 Здоровье костей и зубов. Около 99% кальция находится в кос

1

7 Aug 2026, 07:01 UTC8 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo

🥵Жара - это стресс для организма. Когда температура воздуха приближается к температуре тела, нам становится сложнее охлаждаться: сердце работает интенсивнее, сосуды расширяются, а вместе с потом мы теряем воду и электролиты. Вот простые вещи, которые действительно помогают пережить жару легче⬇️⬇️⬇️ 💧 Пейте заранее, а не «догоняйте» жажду Жажда уже сигнал дефицита жидкости. Небольшие порции воды в течение дня работа

1

6 Aug 2026, 07:14 UTC11 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo

🥑 «Жир делает тебя толстым!» - эту фразу многие слышали с детства. Из-за этого десятки лет люди боялись добавить в салат ложку оливкового масла, убирали желтки из яиц и выбирали обезжиренные продукты, считая их более полезными. Но вот что интересно: именно в период, когда мир массово отказался от жиров, количество людей с ожирением продолжало расти. Сегодня наука говорит однозначно: проблема не в жирах. Проблема в

2

5 Aug 2026, 07:02 UTC109 views2 reactionsread 8 August 2026
Video

❗️Можно ли сохранить здоровье, ясный ум и активность на долгие годы? Да - если начать заботиться о себе уже сегодня. Здоровое долголетие не случайность, а результат ежедневных привычек, современных научных знаний и осознанного отношения к своему здоровью. ▶️ В этом видео вы узнаете, как в России развивается медицина здорового долголетия, какие принципы лежат в ее основе и почему этот подход привлекает внимание межд

2

4 Aug 2026, 07:01 UTC314 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo

❤️ Сегодня этот пост мы посвящаем женщинам, стоящим на пороге материнства. 💅 Тем, кто только мечтает увидеть две заветные полоски. 💝 Тем, кто с любовью носит малыша под сердцем. ❤️ И тем, кто прямо сейчас находится в родильном доме, начиная самую важную историю своей жизни. Есть то, о чём хочется рассказать именно вам. Дорогие мамы… 💫 Когда вы представляете свою первую встречу с малышом, вы думаете о самом главном

2

3 Aug 2026, 09:00 UTC18 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo

🤱 В рамках Международной недели грудного вскармливания продолжаем говорить о его важности и пользе. 👩🏻‍🍼Грудное молоко - это идеальное питание для малыша с первых дней жизни. Оно обеспечивает ребенка необходимыми питательными веществами, укрепляет иммунитет и способствует гармоничному росту и развитию. Кроме того, грудное вскармливание благоприятно влияет и на здоровье мамы. Предлагаем подробнее познакомиться с пре

2

3 Aug 2026, 06:02 UTC337 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo

❤️3-9 августа проходит Неделя популяризации грудного вскармливания. «Приоритетность грудного вскармливания: создание устойчивых систем поддержки» - тема Международной недели грудного вскармливания в 2026 году. ❤️Иногда самые важные решения для здоровья человека принимаются в первые часы его жизни. Одно из них, возможность приложить малыша к груди матери. 💝Грудное молоко, если задуматься, гораздо больше, чем прост

3

31 Jul 2026, 13:42 UTC19 views2 reactionsread 8 August 2026
Forwarded from @hospitalkhimkiPhoto

Офтальмолог Химкинской больницы рассказал, как часто нужно проверять глаза на глаукому 🤩 Главная опасность глаукомы заключается в том, что на начальных стадиях она протекает абсолютно бессимптомно. Вы можете отлично видеть и не испытывать никакого дискомфорта, в то время как внутриглазное давление уже повышено и постепенно разрушает зрительный нерв. Когда поле зрения начинает сужаться и появляются темные пятна, восс

2

31 Jul 2026, 07:01 UTC65 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo

«Мне уже поздно Если когда-нибудь у меня начнется деменция, просто сдайте меня в хороший пансионат…»😔 Подобные фразы сегодня можно услышать все чаще. Многие боятся деменции настолько, что мысленно уже готовят себя и своих близких к неизбежному будущему. Кажется, что это болезнь, которая однажды просто приходит с возрастом, и повлиять на нее невозможно. Но современные научные данные говорят совсем о другом. В июле

🔥3

30 Jul 2026, 07:03 UTC151 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo

📈Гипертония у молодых мужчин: проблема, которую нельзя игнорировать. Артериальная гипертония всё чаще диагностируется у мужчин 20-45 лет. По данным ВОЗ, повышенным артериальным давлением страдают около 1,3 млрд человек во всем мире, при этом почти каждый второй не знает о своем диагнозе. В России гипертония встречается примерно у 40-45% взрослого населения, а среди молодых мужчин у 25%. Основные причины. 🔹 Хронич

3

29 Jul 2026, 08:23 UTC139 views4 reactionsread 8 August 2026
Photo

❤️29 июля День заботы о любимых людях. Самая искренняя забота - это не только тёплые слова и внимание. Это ещё и желание, чтобы близкие были здоровы, активны и как можно дольше оставались рядом. Именно поэтому одним из лучших проявлений заботы может стать своевременная диспансеризация. Многие хронические неинфекционные заболевания на ранних стадиях протекают бессимптомно, а регулярные профилактические осмотры и скр

4

29 Jul 2026, 06:04 UTC17 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo

☯️ Фэншуй-прогноз на период с 29 июля до конца лета для тех, кто думает: идти или не идти на диспансеризацию. 💡С 29 июля энергия здоровья начинает особенно благоволить тем, кто не откладывает заботу о себе. Если сегодня записаться на диспансеризацию, удача может подмигнуть прямо у кабинета врача. 💡Август обещает быть благоприятным для профилактических осмотров. Считается, что чем раньше пройдёшь обследование, тем л

3

Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @himki_zozh. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 764,356 of 1,480,975entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“ВСЕ ЗА ЗОЖ” (@himki_zozh), 435 subscribers as measured 15 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/himki_zozh.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.