😢🫡🤭

Channel
#ЕёКод | Женское здоровье
@hercodehealth
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Citations · Cite this entry
309subscribers
+2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1003228762714 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @hercodehealth |
| Created | Between 1 October 2025 and 31 January 2026— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 22 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 22 August 2026 |
| On Telegram | t.me/hercodehealth |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Aug 2026, 18:15 | 309 | +2 |
| 8 Aug 2026, 07:49 | 307 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:55 | 307 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 4 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 15 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 3m 23s
- Average length
- 1m 42s
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
214 reactions across 19 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 58.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 125 | 58.4% | |
| 🔥 | 47 | 22.0% | |
| 👍 | 31 | 14.5% | |
| ❤🔥 | 6 | 2.80% | |
| 💯 | 2 | 0.935% | |
| 🤗 | 2 | 0.935% | |
| 🙏 | 1 | 0.467% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 214reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 4 February 2026 to 15 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Telegram Stars
- Stars received
- 3
- across the posts below
- Posts paid on
- 3
- of 20 we hold a reading for · 15%
- Most on one post
- 1
- single highest reading
A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @hercodehealth. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.
Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.
This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.
Counted over the 20 most recent posts we hold for this entry, published 4 February 2026 to 15 July 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.
Recent posts
Совместный 📯▫️▫️▫️ про микробиом с коллегой-практиком, Системным нутрициологом Анной Яковлевой. Анна специализируется на поддержке женского здоровья, ведет канал ЕёКод - и сегодня поделится практикой приема и домашнего приготовления ферментированных продуктов. Ср, 15 июля в 20-00 мск! 🆓 бесплатно консультирую в прямом эфире Используйте возможность спросить сразу двоих нутрициологов 😎 Присылайте актуальные вопросы …
🔥2❤1👍1
🔬 Почему умеренные нагрузки работают на репродуктивное долголетие? Микроциркуляция и трофика яичников Дозированные аэробные и силовые нагрузки улучшают эндотелиальную функцию и периферический кровоток, в том числе в малом тазу. Это обеспечивает стабильную доставку кислорода, холестерина (субстрата для стероидных гормонов) и удаление продуктов метаболизма из стромы и фолликулов. Улучшенная микроциркуляция снижает тка…
🔥2❤1👍1
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️ Почему эта стратегия забирает вашу молодость? Быстрый результат хорошо продается, потому «марафоны», «сушки» и прочие “похудительные”мероприятия с быстрым эффектом так пользуются спросом. ⚠️ Быстрое похудение + интенсивные тренировки: что происходит с овариальным резервом? Прямого «истощения» примордиальных фолликулов не происходит, но функциональные маркеры резерва (АМГ, ФСГ) могу…
❤6👍2🔥1
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ Как «сахарное старение» влияет на фертильность? Мы часто говорим, что избыток сахара ускоряет старение кожи. Но мало кто знает, что тот же биохимический процесс — гликация, напрямую затрагивает репродуктивную систему женщины и может ускорять истощение овариального резерва. Разбираемся, что происходит на клеточном уровне и как защитить качество яйцеклеток уже с…
🔥5❤4👍2
🌿 СТРЕСС И ЯИЧНИКИ: КАК «НЕРВЫ» УСКОРЯЮТ БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ ЖЕНЩИНЫ? Многие считают, что овариальный резерв зависит только от генетики и возраста. Но современная интегративная гинекология и данные клинических наблюдений говорят об обратном: хронический стресс способен «выключать» яичники задолго до природного срока. 🔍 КАК ЭТО РАБОТАЕТ? (МЕХАНИЗМЫ) 1⃣ Конкуренция за предшественники. Гипоталамо-гипофизарно-яичникова…
🔥7❤4❤🔥1👍1
🔠🔠🔠 ➖ 🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Мы тратим тысячи на добавки и витамины, но упускаем из виду самый мощный и бесплатный инструмент сохранения овариального резерва — качественный сон. В антивозрастной гинекологии сон рассматривается не как пассивный отдых, а как активный процесс восстановления. Без него яичники стареют быстрее, даже если вы делаете всё «правильно». Разберем механизмы. Что происходит во время сна? Параллел…
❤9👍5🔥1
🌞 На улице сказка и хочется говорить о красоте. Что такое женская красота? Почему одни женщины стройны и прекрасны в 50+, другие после 40 теряют тонус кожи, волосы, фигуру? Большинство людей сразу накидают женщине «не следила за собой», «распустила себя», «обленилась», другие будут защищать и говорить, что уход требует больших денег. 👉 А теперь немного теории. За женскую красоту отвечает гормон эстроген, самый сил…
❤11🔥4👍2
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
❤7🔥1
😋😚😋😄😌😉😚 Как снизить боль в позвоночнике и суставах в перименопаузе? Боль в суставах в перименопаузу — очень частая жалоба, и она имеет под собой физиологическую основу. Эстроген обладает противовоспалительными свойствами и помогает поддерживать смазку (синовиальную жидкость) в суставах. Когда уровень гормонов начинает колебаться и падать, суставы могут стать жесткими, опухшими и болезненными. Чтобы снизить боль, н…
❤6👍5❤🔥2
😋😚😚😚 Здравствуйте, как избавиться от СИБР? 🔍 Что это такое? Синдром избыточного бактериального роста (СИБР). Это когда в тонком кишечнике (где еда должна усваиваться) поселяется слишком много бактерий. Они «хватают» еду раньше вас, перерабатывают её и выделяют газ. Главные причины: ➡️Жевание. Этот пункт часто остается незамеченным. Плохое жевание не позволяет слюне достаточно обработать еду, запивание во время ед…
❤8
Может ли эндометриоз развиться за 1 цикл или это длительный процесс ? Так сказал гинеколог. За 1 цикл может развиться эндометрит, это острое заболевание, вызываемое инфекциями, бактериями, вирусами или внутриматочными вмешательствами (аборты, роды, установки спирали). Эндометриоз не может возникнуть «с нуля» за один менструальный цикл у здоровой женщины. Это хроническое, гормонально-зависимое заболевание, которое ф…
❤7
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @hercodehealth. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.
Forward network
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“#ЕёКод | Женское здоровье” (@hercodehealth), 309 subscribers as measured 15 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/hercodehealth.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.