4 measurements spanning 4 days, net -7. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 6,176–6,186 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)
Subscribers
Change
11 Aug 2026, 22:22
6,177
-8
8 Aug 2026, 13:30
6,185
+1
7 Aug 2026, 14:01
6,184
no change
7 Aug 2026, 13:53
6,184
first reading
Engagement
20 posts held, back to 10 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 8 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR · 30 days
18.7%
avg views ÷ 6,177 subscribers
Avg views / post
1,150
4 posts measured
Reaction rate
2.58%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
4
of 20 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
What these figures were computed from
Window
Rolling 30 days · latest post in window 7 August 2026
Posts held
20 (10 June 2026 – 7 August 2026)
Views total
4,618
Reactions total
119
Forwards / comments
not exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken
12 Aug 2026, 03:27 UTC
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
Photos
413
Videos
60
Links
194
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 12 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Video runtime
1m 00s
Average length
1m 00s
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
589 reactions across 20 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 75.9% of them.
Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction
Count
Share
Share, drawn
❤
447
75.9%
👍
70
11.9%
😁
37
6.28%
🫡
10
1.70%
❤🔥
7
1.19%
😭
7
1.19%
👏
4
0.679%
💊
4
0.679%
🙊
2
0.34%
😡
1
0.17%
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 589reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 10 June 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🚩 إني صائم عن الدنيا.
من ضمن مبادرة إني صائم التي أطلقنها على القناة فعالية "إني صائم عن الدنيا" وهي فعالية أسبوعية كل جمعة، غرضها الحث والتشجيع على التخلي والهروب من الدنيا وأشغالها واللجوء لرب العزة جل وعلا والمكوث بين يديه متضرعا باكيا نسأله من فضله الكثير ورحمته الواسعه وشهود ساعة الاستجابة في كل جمعة.
فكما نهتم بالتدريب الجسدي والعضلات؛ نريد أن نتدرب في هذه الفعالية سويا ونقوي عضلة الصبر، فالصبر يعتاد عليه الم…
واضح أننا منشغلون ولا نوضح أكثر ^^
ونوجه رسالة اعتذرا لكل من أرسل على البوت وتأخرنا عليه، ما تأخرنا عليكم إلا انشغالا وليس إهمالا🌹
ونوجه اعتذار ثان لمن قلنا لهم سنفتتح دفعة ثالثة من المجتمع الرياضي بداية شهر ٨🌹
وكدا كدا تعدي فترة الانشغالات هذه وهيكون هناك لقاء عن اللبن ولقاء عن الدهون وافتتاح الفوج الثالث من مجتمع صحة وعافية الرياضي ونبدأ في سلسلة أمراض الجهاز الهضمي والتغذية إن شاء الله تعالى.
لا تنسونا من صال…
صباحُ الخَير.. صبحكم الله بالصحة والعافية🤍
دعوني أسألكم سؤالًا بسيطًا: متى كانت آخر مرة استيقظتم فيها وأنتم تشعرون فعلًا أنكم أخذتم كفايتكم من النوم؟
كثير منا يظن أن النوم مجرد ساعات نغلق فيها أعيننا، لكنه في الحقيقة أحد أهم أركان الصحة، تمامًا كالغذاء المتوازن والنشاط البدني. بل إن جودة نومك قد تؤثر في مزاجك، وتركيزك، ومناعة جسمك، وحتى خطر إصابتك ببعض الأمراض المزمنة.
فما الذي يحدث داخل أجسامنا أثناء النوم؟ وكيف يم…
الدهون ما أنواعها؟ وما خطورتها؟ وكيف أختار الدهون الصحية؟ دهون البطن هي نفس دهون الفخذ والأرداف؟ ما مشكلة الكرش؟ هل السمن البلدي أصح؟
في محاولة لتغطية جزء الدهون في الجسم والطعام ومشاكلها؛ نرجو منكم يا كرام أن تخبرونا بأنواع الدهون التي تأكلونها؟ وأي الدهون تحسبونها صحية؟ وإن كانت لديكم أي أسئلة حول الدهون اتركوها في التعليقات، وأي أسئلة خاصة بالنساء خصوصية لا يراها الجميع ارسلوها على البوت تحت وسم #سؤال
ولعلنا نطل…
.
سؤال كهذا = من أضرار عدم معرفة مجتمع صحة وعافية الرياضي للنساء😁
الحمد لله في صحة وعافية حاولنا بعون الله وتوفيقه لنا توفير مجتمع رياضي بديلا عن الجيم، مجتمع محافظ بدون اختلاط أو عري وأغاني، مجتمع فيه جداول وتمارين عامة وتمارين خاصة لأصحاب المشاكل كالغضروف والانفصال العضلي.
وفي مجتمعنا أيضا حرصنا كل الحرص على التدرج وبناء العادات الرياضية السليمة، وحرصنا من خلال لقاءات عديدة على تهيئة النفس وربط الرياضة بالله والآ…
.
#أنثى #أندية_رياضية #تفكيك_المدخلات #جواب_سؤال #رياضة #زوجة #سؤال_جواب
السؤال = كيف لي كزوجة ممارسة الرياضة بعيدا عن الأندية الرياضية أو ما يُعرَف باسم Gym؟
تنبيه = نسيت أن أقول إن هناك نساء كثيرات غاية في الصحة وهنّ بعيدات جدا عن كل هذه الأشكال الحديثة. كما أن هناك بدائل جيدة للنساء. لكن تبقى استثناء وليست أصلا.
.
🚩 إني صائم عن الدنيا.
من ضمن مبادرة إني صائم التي أطلقنها على القناة فعالية "إني صائم عن الدنيا" وهي فعالية أسبوعية كل جمعة، غرضها الحث والتشجيع على التخلي والهروب من الدنيا وأشغالها واللجوء لرب العزة جل وعلا والمكوث بين يديه متضرعا باكيا نسأله من فضله الكثير ورحمته الواسعه وشهود ساعة الاستجابة في كل جمعة.
فكما نهتم بالتدريب الجسدي والعضلات؛ نريد أن نتدرب في هذه الفعالية سويا ونقوي عضلة الصبر، فالصبر يعتاد عليه الم…
#من_مشاعر_المجتمع
أهل صحة وعافية الكرام قولوا اللهم بارك حتى لا تحسدوا أبطال المجتمع الرياضي فالعين تحسد حتى وإن كان صاحبها لا يقصد الحسد👀
وهذه فرصة أشكر فيها كل إنسان يحاول، كل إنسان يقوم ويقع ثم يقوم مرة أخرى، كل إنسان يصبر على نفسه، كل إنسان يعلم أن الحياة صعبة ولا يستسلم!
وهذا الشكر لأبطال المجتمع الرياضي الذين صبروا طيلة هذه المدة كلها حتى وصلوا معنا إلى هنا.
وأعلم أنكم عندما ترون ٧ أشهر رياضة لن تدركوا قيمة…
صورة أسرتني!
هذه الصورة جدول توثيق مجتمع الرياضة في مرحلته الثالثة والأخيرة، والصورة أدخلت السرور على قلبي، فهذه الصورة هي ظاهر الأمر، بينما وراءها تعب وصبر ومثابرة و7 أشهر كاملة نحاول أن نبني عادة الرياضة.
حقيقي 7 أشهر من المحاولة، 7 أشهر من الجهد، 7 أشهر تخللها عثرات كثيرة وكثيرة، إلا أنني أحمد الله على هذه النتيجة في النهاية.
وأعلم أنها ليست نتيجة مُشبعة لأصحاب وهم الكمال، ولكن في مجتمعنا تعودنا أن نقبل أنفسنا…
🚩 إني صائم عن الدنيا.
من ضمن مبادرة إني صائم التي أطلقنها على القناة فعالية "إني صائم عن الدنيا" وهي فعالية أسبوعية كل جمعة، غرضها الحث والتشجيع على التخلي والهروب من الدنيا وأشغالها واللجوء لرب العزة جل وعلا والمكوث بين يديه متضرعا باكيا نسأله من فضله الكثير ورحمته الواسعه وشهود ساعة الاستجابة في كل جمعة.
فكما نهتم بالتدريب الجسدي والعضلات؛ نريد أن نتدرب في هذه الفعالية سويا ونقوي عضلة الصبر، فالصبر يعتاد عليه الم…
❤21
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @helthAndWellness. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
مُبَادرات مهندس علاء حامد|| التفاعلية @mobadra1alaahamed · 147,795 Telegram ranks this channel #22 of 95 here — alongside 94 others — read 12 August 2026
فقه النفس / مكاني @makanyworld · 189,122 Telegram ranks this channel #66 of 98 here — alongside 97 others — read 11 August 2026
This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 August 2026 — this
entry's latest reading, not the date you are reading this.
“صحة وعافية” (@helthAndWellness), 6,177 subscribers as measured 11 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/helthAndWellness.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.