7 Aug 2026, 13:25 UTC97 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я люблю делать маленькие эксперименты. Частенько мне приходят разные идеи в голову и некоторые из них я тестирую. Так однажды я не пила кофе месяц и выяснила, что у меня нет зависимости от кофеина, но есть зависимость от того, что заехать в красивое место утром, потратить 350₽ и услышать радостное «О! Оля, привет! Тебе как обычно?». Ещё, как то, я пыталась не матерится месяц 😁 примерно через неделю решила, что это ли…
❤15
Привет, Это Оля Бурлуцкая pinned a photo
4 Aug 2026, 11:22 UTC263 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мы с Грешновым придумали делать Стратегический питстоп- разборы предпринимателей, где Сережа отвечает за твердые навыки, а я за софты.
Я вам не рассказывала, потому что все наши слоты улетели у Сережи в блоге меньше чем за час и мы попросили горшочек не варить.
Сегодня была первая встреча и я вам пришла сказать, что я в восторге! Как бы это пафосно ни звучало, чувствую крылья за спиной! Нам однозначно повезло с клие…
❤23
3 Aug 2026, 09:21 UTC259 views29 reactionsread 8 August 2026 Photo
У меня на Маке / Айфоне было больше 4000 заметок в стандартном приложении Заметки и оно (приложение) начало подтупливать.
Приложение это я всей душой люблю, пользуюсь им каждый день от списков продуктов до текстов постов - все в нем пишу.
И вот решила я его разобрать!
На скрине прекрасное из 2017 года )) заметка про то как мы с подругой месяц протусили во Флориде и реальной проблемой было выбрать лучший пляж на сего…
❤29
1 Aug 2026, 14:25 UTC275 views24 reactionsread 8 August 2026 Photo
Встречались вчера с моими девочками - коллегами - гештальтисктами. Болтали и все вместе если пирог прямо из формы. Пирог был оч вкусный, домашний, мы лихо орудовали ложками и когда остался последний маленький кусочек ровно посередине - все засмеялись! Стали шутить, что впору выключить свет и кто проворней тому и достанется :)
В итоге мы как то дружно отказались в пользу одной из нас. А она нас поблагодарила и почти з…
❤24
31 Jul 2026, 07:44 UTC286 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
Хочется больше энергии.
Многим людям хочется больше энергии, в том числе и мне. И тут есть два пути.
Первый - увеличивать базовый уровень. Достаточно спать, сбалансированно питаться, двигаться, восполнять дефициты, восстанавливаться (кроме сна нам еще нужен отдых, когда нервная система перезагружается).
Второй - перестать имеющуюся энергию сливать. На токсичные отношения, думскроллинг, алкоголь, хронический внутре…
❤20
30 Jul 2026, 06:51 UTC366 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
Из винного бокала не всегда бывает удобно пить горячий зеленый чай (с)
Вот и с людьми так же! Мы часто хотим одним человеком закрыть все потребности. Думаю, корни этого уходят в младенчество, когда мама одна и кормит и греет и развлекает. Причем она догадывается что именно нужно лялечке по тональности писка или по вздернутой бровке. Или, на худой конец, действует методом перебора и таки находит потребность младенца …
🔥22
29 Jul 2026, 03:55 UTC312 views26 reactionsread 8 August 2026 Когда нам что-то не нравится, у нас есть только два способа, как с этим обходиться - пытаться договорится или увеличивать дистанцию
Разумеется, есть ещё манипулирование, продавливание, подкуп, соблазнение и шантаж. Но это все не работает в долгую и не приводит к хорошему качеству жизни, поэтому мы туда не пойдем.
Так вот, пытаться договориться это а) энергозатратно б) порой бывает очень уязвимо, потому что тогда на…
❤26
28 Jul 2026, 14:16 UTC305 views38 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сидели мы давеча с Ариной на лавочке на Набережной после 16 километровой вело прогулки, пикниковали!
В удовлетворении от преодоленного расстояния и разнежившись от отпустившего напряжения, в приятном послевкусии от увиденного заката, поедая, подтаявший на утреннем солнышке, Бри и закусывая его кислючей смородиной из бабулиного сада. Неспешно болтали, всматриваясь в Волжскую даль. Было максимально хо-ро-шо! Как вдруг …
❤38
24 Jul 2026, 14:59 UTC392 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Размышляю над тем, как мне повезло с аддикцией 😁 я очень люблю работать! А ведь могла бы пить - курить - беспорядочными связями дыру в душе закрывать. И было бы не так прикольно 🤪 трудоголизм вообще не прикольно на самом деле, но точно приносит дивиденды в виде денег и признания. Я сильно больше поняла про себя за последние 3 года, научилась прислушиваться к себе, вовремя останавливаться и отдыхать и идти за своим лю…
❤17
24 Jul 2026, 04:04 UTC415 views24 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вы не представляете, насколько я радуюсь, когда у меня выписываются клиенты 😁
Очень радуюсь! Прямо веду бедром. Потому что это значит, что в моем дне внезапно освободился плюс час для меня самой. Это как подарок! Серьезно.
Спонсоры очень многих хороших вещей в моей жизни - выписавшиеся клиенты. Например обеденного сна ☺️ или покатушек на великах на рассвете, после которых нужен будет обеденный сон. Ухоженных домашних…
👍24
22 Jul 2026, 09:51 UTC407 views23 reactionsread 8 August 2026 Video
Я сейчас хожу на тренировки в место, где много полуголых мужиков 😅 красивых полуголых мужиков 🤌🏻
Размышляю по этому поводу сразу о двух вещах
1 Женщины не овцы, мужчины не свиньи. Так пишет Кен Уилбер в краткой истории всего. Да, мы сейчас живем в мире мужчин - это факт - вокруг царит патриархат. Но так было не всегда. В садоводческую эпоху (до изобретения плуга) многие общества были скорее матриархальными, а панте…
👍23
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @helloitisolya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.