29 Jul 2026, 06:59 UTC28 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
🌿 полная перезагрузка
уехала в деревню на 2 недели, чтобы дать всему новому спокойно встроиться в жизнь
за последние 1,5 месяца внутри произошло столько изменений, что я уже не могу смотреть на мир так, как раньше
если очень кратко ⤵️
28 лет мне казалось, что все мои мысли, страхи, переживания, проблемы, желания - это и есть я
за последние 3 года было, конечно, несколько озарений, где увиделось, что это не так
…
💯2custom 52179133336335422782custom 52629503048648222351
20 Jul 2026, 10:39 UTC48 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
мне очень нравится ЯПОНСКАЯ философская концепция "итиго итиэ" - "эта встреча больше никогда не повторится"
делюсь отзывом 👆 после разбора и рассказываю
это не значит, что мы больше никогда не встретимся с этим человеком, это значит, что именно ЭТОГО момента уже никогда не будет
💕 даже если завтра человек повторно придёт на разбор - это уже будем ДРУГИЕ мы:
• с другим настроением
• другими мыслями
• другими вопро…
custom 52179133336335422783custom 52629503048648222352custom 52626478274980327861
17 Jul 2026, 10:56 UTC50 views8 reactionsread 7 August 2026 Voice message
4/4. почему, даже если вы всё понимаете, всё равно продолжаете реагировать по-старому?
➡️ рассказала, как не бороться со своими мыслями и чувствами
➡️ и почему свобода - это не отсутствие мыслей, страхов и сомнений
связь: @helenfey ✍️
custom 52626478274980327864custom 52179133336335422782custom 52629503048648222352
15 Jul 2026, 11:17 UTC54 views5 reactionsread 7 August 2026 Voice message
3/4. что конкретно делать, чтобы взять жизнь в свои руки?
➡️ показала на очень простой метафоре, что такое ум и какое "влияние" имеют мысли
➡️ рассказала, как вы можете смело действовать, несмотря на то, что говорит внутренний голос
в следующем подкасте: почему, даже если вы всё понимаете - всё равно откатываетесь назад и начинаете реагировать по-старому ✨
custom 52179133336335422783custom 52467649654229787701custom 52626478274980327861
14 Jul 2026, 10:07 UTC62 views5 reactionsread 7 August 2026 Voice message
2/4 «жду когда начнётся настоящая жизнь»
ждуны, ваш выход 🤍
рассказала, что стоит препятствием между вами и вашей "настоящей жизнью" и нет, это не деньги
➡️ в следующем подкасте: что конкретно делать, чтобы взять жизнь в свои руки
custom 52626478274980327863💯1custom 52179133336335422781
13 Jul 2026, 10:44 UTC66 views5 reactionsread 7 August 2026 Voice message
1/4🩷 вы уверены, что решения в своей жизни принимаете именно вы?
после этого подкаста вы поймёте, почему так сложно что-то изменить, даже когда очень хочется ✨
в следующем подкасте разберём тему, как перестать ждать и начать жить
🔥 - ставьте, кто ждёт когда похудеет, когда заработает, переедет, выучит английский, вырастут дети и тд, чтобы наконец началась жизнь
custom 52179133336335422782custom 52626478274980327862💯1
11 Jul 2026, 06:31 UTC107 views6 reactionsread 7 August 2026 🩷 серия подкастов «как взять жизнь в свои руки»
она для тех, кто устал жить с ощущением, что жизнь проходит мимо и в ней нет яркости и вкуса
в ближайшие дни мы вместе разберём:
✨ почему вы снова и снова откладываете то, чего на самом деле хотите
✨ почему кажется, что решения принимаете вы, хотя очень часто всё происходит автоматически
✨ что делать, когда голова бесконечно что-то анализирует, а жизнь в это время …
custom 52626478274980327863custom 52629503048648222352custom 52179133336335422781
10 Jul 2026, 05:03 UTC65 views6 reactions1 Starread 7 August 2026 Photo
мне не хочется никого убеждать и что-то доказывать, поэтому у меня нет жёстких продаж в блоге
🤔 я не хочу создавать срочность, ограниченность, использовать триггеры, лишь бы вы купили мой интенсив
я просто рассказываю, ЧТО у меня есть, а дальше каждый решает сам
потому что конкретно в моей теме, невозможно человека насильно к этому привести
вы либо понимаете, что не хотите жить так, как раньше, либо выбираете ещё…
custom 52179133336335422783custom 52626478274980327862custom 52467649654229787701
9 Jul 2026, 11:16 UTC54 views6 reactions1 Starread 7 August 2026 «я уже всё пробовал(а): медитации, дыхательные практики, психологию, но мне ничего не помогает» 🙄
кому знакомо?
• вы читаете книги
• смотрите ролики про осознанность
• пытаетесь медитировать
• дышать по квадрату
💭 но через какое-то время снова появляются тревожные мысли, самонакручивание и тот же самый внутренний диалог
конечно тогда возникает ощущение: «наверное я такой человек и мне ничего не поможет»
знаете в…
custom 52179133336335422782custom 52626478274980327862custom 52629503048648222352
7 Jul 2026, 13:32 UTC56 views9 reactions1 Starread 7 August 2026 Photo
многие пишут мне: «НЕ ПОНИМАЮ ЧЕГО ХОЧУ»
но так ли это на самом деле?
делюсь отзывом одного из последних разборов 💜 и рассказываю, как я это вижу:
➡️ за минуту у вас может пронестись в голове 30 желаний:
• хочу переехать
• хочу уйти с этой работы
• хочу начать вести блог
• хочу в отпуск
• хочу найти любимое дело
• … и тд
➡️ тут же, через секунду после желания появляется ещё кое-что:
• а вдруг не получится?
• а вд…
custom 52179133336335422785custom 52626478274980327863custom 52629503048648222351
6 Jul 2026, 12:22 UTC55 views7 reactions1 Starread 7 August 2026 мир начинает замечать нас только после внутренних перемен
🔝 за последние пару недель уровень моей ВИДИМОСТИ резко вырос
охват в блоге 750.000 просмотров за месяц, ролики вирусятся
помимо этого, меня как-то часто начали замечать в РЕАЛЬНОЙ жизни 👀
раньше я всегда была незаметной: люди меня не слышали, не видели, не обращали внимание, блог вела в пустоту - мир как будто меня не считывал
🎀 а тут 3 недели назад прои…
custom 52179133336335422784custom 52629503048648222352custom 52467649654229787701
3 Jul 2026, 09:25 UTC69 views8 reactions1 Starread 7 August 2026 Photo
я годами разбиралась в себе, пока не поняла одну ошибку
несколько лет назад я ИСКРЕННЕ верила, что если хорошенько разобраться в себе, то однажды всё станет понятно:
- и куда податься
- и чем заниматься
- и как поступать в каких-то ситуациях
🧠 я постоянно анализировала свою реакцию, пыталась понять, почему чувствую именно это
искала ПРИЧИНЫ в детстве, в воспитании, в прошлых ситуациях
читала книги по саморазвити…
custom 52179133336335422785custom 52629503048648222352custom 52626478274980327861
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @helifey. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.