4 Jul 2026, 14:58 UTC35 views2 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @tatyanazdoroviePhoto
Смузи с брокколи и дикоросами для поддержки микрофлоры кишечника
Я обожаю лето! За солнышко, множество ягод, овощей, фруктов и дикоросов прямо во огороде. Это время быстротечно и надо максимально написать тело витаминами.
Сегодня делюсь с вами рецептом зеленого смузи с моим самым любимым овощем - брокколи. И неспроста я его так люблю, он содержит невероятное количество витаминов и минералов. А еще:
🥦 Богата клетча…
❤2
2 Jul 2026, 07:00 UTC43 views3 reactionsread 9 August 2026 Получаем элексир для молодости без таблеток и уколов 💉🌿
ДЕЛАЕМ КОКТЕЙЛЬ🍸
🌿лист лопуха 1 шт небольшой
🌿горсть листьев одуванчика
🌿несколько листочков мать и мачехи
🌿горсть листьев облепихи
*Все в банку и добавить 💦 блендером взбиваем, процеживаем через сито, марлю
🌱Сок листьев лопуха — мощное очищающее и восстанавливающее средство. Способствует поддержке функции печени и желчевыводящих путей, усиливает выведение т…
❤3
2 Jul 2026, 07:00 UTC38 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤2
1 Jul 2026, 13:07 UTC43 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Обновления в моем любимом шампуне!🌿
Мою голову стабильно раз в три-четыря дня, настолько привыкла кожа, что вообще не приходится мыть чаще, без запаха, без выделения большого количества кожного сала.
И сейчас я упростила себе изготовление натурального шампуня просто на максимум🙈🙈
Сразу говорю, что к такому шампуню нужно привыкнуть, он вообще не пенится, сначала может показаться, что волосы и корни не промываются, но…
❤5
30 Jun 2026, 12:02 UTC43 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Не забывайте включать в свой рацион больше свежей зелени — это простой способ поддержать ваш микробиом и кишечник в чистоте🌸
🥗 Салат из свежей зелени, цветов и маша
• петрушка — пучок;
• немного укропа;
• рукколы для остроты;
• немного усиков гороха;
• цветки календулы — 2–3 соцветия;
• цветки ромашки — 2–3 соцветия;
• пророщенный маш— 3-4 стол ложки.
Заправка: из 1/4 лимона выдавить сок, смешать с 1 чл меда 🍯
❤7
26 Jun 2026, 05:18 UTC49 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
По запросу выкладываю рецепт ЛАМИНИРОВАНИЯ волос на основе льна и овсянки
После него волосы просто очень гладкие, шелковистые, все ворсинки сглаживаются🥰
Подробнее в картинке, пишите отзывы, обязательно сделайте хотя бы один раз, чтобы увидеть результат🦋
❤3
25 Jun 2026, 09:12 UTC48 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
❗️ Кишечную палочку обнаружили в протеиновых десертах Bombbar и мороженом O!Life, — СМИ
Также в мороженом Bombbar выявили незаявленные растительные жиры, ДНК растений и меньше заявленного белка — 7 граммов вместо 8,3. В молочных коктейлях бренда выявили синтетические подсластители. Нарушения также нашли в продукции Neo и Let’s GO.
👍4
23 Jun 2026, 05:13 UTC55 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🕊4
21 Jun 2026, 07:38 UTC51 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
🦋🦋
❤2
15 May 2026, 12:34 UTC85 views2 reactionsread 9 August 2026 🌿 Крапива — источник витаминов C, K, железа, магния и хлорофилла. Поддерживает кровь, кожу, волосы, помогает при усталости и дефицитах, улучшает обмен веществ и мягко выводит лишнюю жидкость.
🌱 Сныть — богата витамином C, калием, кальцием и антиоксидантами. Используется для поддержки суставов, снижения воспаления, очищения организма и восполнения минералов после зимы.
🌼 Первоцвет весенний — содержит витамин C, сапони…
❤2
15 May 2026, 12:33 UTC81 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Салат ОЧИСТИТЕЛЬНЫЙ- ВИТАМИННЫЙ из дикоросов 🔅
Собрала всего по чуть-чуть🤏
-крапива молодая верхушки
-сныть молодая (гладкие блестящие листочки)
-листья березы
-листья малины
-первоцвет весенний
-3-4 пыльника сосны зеленые (мужские почки сосны)
-огурец
-помидор
-авокадо
🍋 Заправка: 1 чл меда + 2-3 ст л лимона, специи по желанию, у меня без специй.
Можно заправить просто маслом кунжутным, подсолнечным, тыквенным, л…
❤1
10 May 2026, 10:55 UTC70 viewsread 9 August 2026 Poll
Пьете хлорофилл с маркетплейсов?
- Да38%
- Нет50%
- Что это?🙈13%
Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @healthysoulandbody. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.