7 Jul 2026, 07:42 UTC149 views8 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @studio1130Photo
Анонс для тех, кто хочет увидеть результат от тренировок в 11:30 в первый месяц⚡️
Наверняка, вы слышали, что 70% успеха в достижении фитнес-целей — это правильное питание. Александра, тренер студии и сертифицированный нутрициолог, это подтверждает.
Еще больше мифов о фитнесе Александра разберет на мероприятии в эту пятницу 🔜
В программе:
- тренировка Pilates Mat,
- дискуссия о роли питания в прогрессе,
- индивидуа…
custom 53507674266969305643custom 54587829636783221793custom 52783560562028139192
5 Jul 2026, 08:57 UTC152 views8 reactionsread 8 August 2026 Если вы считаете, что пилатес это легкая фигня или вообще «какая то растяжка» просто сделайте эту тренировку 🙂
А потом поделитесь своими ощущениями в комментариях
https://youtu.be/nkc7upm5naA?si=5MG4YFPTOsWYODNe
❤🔥4custom 52783560562028139192custom 53889033260813651812
19 Jun 2026, 10:16 UTC209 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вы до сих пор думаете, что пилатес - это что-то для тех, кто хочет просто полежать на коврике и потянуть носочки?
На самом деле пилатес нужен, чтобы подружиться со своим телом.
⏩️Чтобы спина не ныла к вечеру.
⏩️Чтобы шея не превращалась в камень после работы за компьютером.
⏩️Чтобы можно было наклониться за чем-то на пол и не почувствовать себя пенсионером.
Пилатес учит тело двигаться так, как оно задумано природо…
❤8👍3🤝2
14 Jun 2026, 11:48 UTC209 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, в студии 11.30 на спартак появилось приложение, теперь можно записаться онлайн или через личные сообщения🫶
Ссылки на приложение в комментариях
Всех жду ❤️
👍4❤3🤝2
14 Jun 2026, 06:45 UTC192 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вчера была на обучении по работе с тазовым дном, Перова Наталья профессионал с большой буквы, максимально доступно и широко разобрала данную тему, я в восторге! Ну и +1 сертификат в копилку 😄
❤6👍4🔥3❤🔥1
12 Jun 2026, 19:31 UTC179 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Продолжаем пополнять копилку знаний 🥰
🔥9❤2custom 53507674266969305642❤🔥1👍1custom 52783560562028139191
24 May 2026, 15:35 UTC324 views21 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня у нас была команда «беременяшек» и последний день обучения по работе с беременными! Теперь я могу работать с девушками во время беременности и составлять для вас программу которая будет для вас эффективна и полезна ❤️🫶
❤11🔥6😍4
15 May 2026, 11:44 UTC365 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как мило и так приятно 🥺
❤8🔥4👍3
23 Apr 2026, 19:27 UTC426 views31 reactionsread 8 August 2026 Photo
Итак, рада сообщить вам подробнее о своих новых местах работы!
Пилатес студия на м. Спартак:
•Pilates Mat
•Pilates Reformer
•Express Training
•Barre
•Power Class
•Конструкция осанки
+Персональная работа
+Работа с беременными
Пилатес студия на м. Полежаевская:
•Pilates Mat
•Pilates Reformer
•Силовой Pilates Reformer
•Мфр
+Персональная работа
+Работа с беременными
Всех буду рада видеть, пишите - расскажу подробно ка…
❤🔥12🔥6❤5😍2custom 53507674266969305642👍1👏1😁1
23 Apr 2026, 13:31 UTC309 views32 reactionsread 8 August 2026 Video
Ну что, друзья… сегодня забрала свое свидетельство о прохождении обучения на тренера по Pilates 😊
Конечно, это только начало пути, впереди много обучений, в том числе в мае на Pilates reformer про :)
Но я уже в восторге от полученных знаний, навыков и преподавателя нашего курса Анжелики! Невероятно доходчиво и подробно все объясняла, подходит с душой к своему делу и каждому ученику 🫶
🔥13❤10custom 52783560562028139195👍2custom 53507674266969305642
20 Apr 2026, 18:34 UTC284 views26 reactionsread 8 August 2026 Video
Я очень хочу выложить этот ролик и тем самым объявить, что я теперь тренер по пилатес на реформерах, но боюсь после этого никто не придет 😂
😁17custom 53889033260813651814🔥2✍1👀1custom 52783560562028139191
18 Apr 2026, 08:38 UTC305 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Но на место старого очень быстро приходит новое и такие приятные сообщения администраторам студии 🥹
❤8🔥6👏3
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @healthybroo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.