Channel
@healthkh
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
187subscribers
-5 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001174388878 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @healthkh |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 October 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 12 October 2026 |
| On Telegram | t.me/healthkh |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Oct 2026, 03:01 | 187 | -1 |
| 1 Oct 2026, 01:39 | 188 | -1 |
| 2 Sept 2026, 15:35 | 189 | -1 |
| 20 Aug 2026, 04:56 | 190 | -1 |
| 12 Aug 2026, 22:55 | 191 | -1 |
| 7 Aug 2026, 06:02 | 192 | no change |
| 6 Aug 2026, 03:29 | 192 | first reading |
20 posts held, back to 25 January 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 15 February 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
💃توصیه‌هایی ساده برای اینکه شاد و سرزنده باشید ۱-گاهی نیاز است تا بدون برنامه ریزی‌های قبلی به انجام کار‌های فعالانه بپردازید که در برنامه روزانه شما نیست. ۲- هر روز ۳ کاری که دوست دارید را انجام دهید تا حس رضایت بیشتری از خودتان داشته باشید. ۳- حداقل به مدت ۱۰ دقیقه در طول روز ورزش کنید؛ چرا که هر نوع فعالیت بدنی بر مغز، خلق، حالت روحی، تفکر و سلامتی تمامی افراد تاثیر مثبتی خواهد گذاشت. ۴- استراحت داشته باشید و ج…
Signed health mazand
🔺️ نکته که زنان باید برای مراقبت از قلب خود بدانند ۱- علائم حمله قلبی را بشناسید، از عوامل خطرزا در بروز بیماری قلبی آگاه باشید ۲- از عوامل خطرزا در بروز حمله قلبی و سکته مغزی مطلع باشید. این موارد عبارتند از سن، فشار خون بالا، دیابت، کلسترول بالا و استعمال دخانیات. بالا بودن کلسترول بد خون و تری گلیسیرید، خطر بیماری قلبی را در زنان و مردان افزایش می‌دهد ۳- خطر ابتلا به بیماری قلبی را در خود کاهش دهید. برای کمک …
Signed health mazand
⚠️ اُمیکرون از آنچه که فکر می کنید به شما نزدیک تر است ✳️ برای حفظ سلامتی خودم، خانواده ام و جامعه ام، واکسن میزنیم 🆔صفر تا صد سلامت-رسانه عموم👇👇 ╭┅═🦋💞🦋═─╮ @healthkh ╰┅═🦋💞🦋═─╯
Signed health mazand
☘ گاهی ما خودخوری میکنیم به خاطر کسانی که نباید به خاطر تحمل چیزهایی که نباید و به خاطر اتفاقاتی که نباید! در واقع ارزش آرامش و حال خوب ما بیشتر از اینه که دائم تلاش کنیم تا با سکوت حرف هایی که میبایست خیلی وقت پیش مطرح میشدن رو نگیم خصوصا وقتی اون کسانی که ما داریم باهاشون مدارا میکنیم قدر خوبی و محبت رو اونطور که باید نمیدونن فشار بیشتری هم بهمون وارد میشه پس شاید بهتر باشه که همه چیز رو توی خودمون نریزیم و نگه …
Signed health mazand
پدر تلفیق سه حرف است: پ: پشتیبانی د: دوستی ر: رحمت روزت مبارک ای رحمت الهی که با مهر و دوستی،در تمام زندگی پشت و پناهم بودی روز پدر مبارك 🌹 🔶 ان شاء الله سایه تمام پدرها بالا سر خانواده اشون باشه ❤️ خدا پدرهای سفر کرده رو هم شامل رحمت خودش قرار بدهد و مهمان حضرت مولا باشند و یک دسته گل زیبای فاتحه و صلوات هدیه کنیم بر این پدران 🆔صفر تا صد سلامت-رسانه عموم👇👇 ╭┅═🦋💞🦋═─╮ @healthkh ╰┅═🦋💞🦋═─╯
Signed health mazand
پیام ارسالی از مخاطب روز پدر مبارک❤️ امروز روز سالمندانه روز پدر و مادرهایی که یک روز با نهایت عشقشون بچه بزرگ کردن تا در روزگار پیری عصای دستشون بشه اما... 🆔صفر تا صد سلامت-رسانه عموم👇👇 ╭┅═🦋💞🦋═─╮ @healthkh ╰┅═🦋💞🦋═─╯
Signed health mazand
📸 علائم رایج امیکرون: آبریزش بینی، خستگی، عطسه، سردرد، گلودرد 🆔صفر تا صد سلامت-رسانه عموم👇👇 ╭┅═🦋💞🦋═─╮ @healthkh ╰┅═🦋💞🦋═─╯
Signed health mazand
🌱 از عاداتى که انرژى را از بين مى‌برند، دست بکشيد تا هميشه سرحال و پرانرژى باشيد. - به هر کارى ”بله“ نگویيد. خوب فکر کنيد و از خود بپرسيد: ”آيا واقعاً مى‌خواهم اين کار را انجام دهم؟ چقدر بايد تلاش کنم؟“ هر قدر بيشتر تمرين کنيد ”نه گفتن“ راحت‌تر مى‌شود. - خصوصيات انسانى را در خود تقويت کنيد، نيازهاى خود را مطرح کنيد و هنگام احتياج، کمک بگيريد. شما انسانى مافوق طبيعى نيستيد و مردم واقعاً دوست دارند به شما و به يک…
Signed health mazand
🔺فاصله بی خبری از عوامل خطر سرطان تا دانستن آن 🔺فاصله بی خبری از علائم و نشانه های سرطان تا دانستن آنها 🔺🔺فاصله شناسایی یک فرد مشکوک به سرطان تا تشخیص قطعی را کم کنیم 🆔صفر تا صد سلامت-رسانه عموم👇👇 ╭┅═🦋💞🦋═─╮ @healthkh ╰┅═🦋💞🦋═─╯
Signed health mazand
📸💢 تفاوت علائم جهش‌های #کرونا 🌀 تمام ویروس‌های سرماخوردگی، اومیکرون و دلتا از خانواده «کرونا» هستند و به همین علت علائم آنها شبیه یکدیگر است. 🆔صفر تا صد سلامت-رسانه عموم👇👇 ╭┅═🦋💞🦋═─╮ @healthkh ╰┅═🦋💞🦋═─╯
Signed health mazand
🔺همان راهکارهای ساده قبلی برای مقابله با اُمیکرون پاسخ می دهد 🔴پرهیز از دورهمی ها و تجمعات برای عبور از پیک ششم کرونا ضروری است . 🆔صفر تا صد سلامت-رسانه عموم👇👇 ╭┅═🦋💞🦋═─╮ @healthkh ╰┅═🦋💞🦋═─╯
Signed health mazand
⭕️8 الی 15 بهمن ماه 1400 هفته ملی مبارزه با سرطان است با شعار "برای پوشش همگانی مراقبت های سرطان، فاصله ها را کم کنیم" #پویش_ملی_سرطان1400 #هفته_ملی_سرطان1400 🆔صفر تا صد سلامت-رسانه عموم👇👇 ╭┅═🦋💞🦋═─╮ @healthkh ╰┅═🦋💞🦋═─╯
Signed health mazand
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @healthkh. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“🍎صفر تا 100 سلامت🍏” (@healthkh), 187 subscribers as measured 12 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/healthkh.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.