Channel
@healthinbalancee
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
404subscribers
-19 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002284419547 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @healthinbalancee |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 14 September 2026 |
| On Telegram | t.me/healthinbalancee |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Sept 2026, 03:00 | 404 | -2 |
| 6 Sept 2026, 05:41 | 406 | -6 |
| 29 Aug 2026, 09:48 | 412 | -2 |
| 23 Aug 2026, 08:19 | 414 | -4 |
| 15 Aug 2026, 06:55 | 418 | -5 |
| 8 Aug 2026, 05:30 | 423 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:16 | 423 | first reading |
7 posts held, back to 29 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 7 posts for this entry, the most recent from 20 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
146 reactions across 7 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 50.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 74 | 50.7% | |
| 💔 | 36 | 24.7% | |
| 😍 | 36 | 24.7% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 7 of the 7 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 146 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 7 most recent posts we hold, published 29 May 2026 to 20 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Делюсь распаковкой новых кроссовок — решила обновить для более комфортного бега 🤌🏼 ⚪️выбрала модель Ascend от Under Armour, в Спортмастере выгодная стоимость, идеально для первой беговой обуви Промежуточная подошва хорошо поглощает ударную нагрузку, дышащий верх обеспечивает вентиляцию, а подошва — надежное сцепление с поверхностью. Успела пробежать в них сегодня утром, отмечу надежную фиксацию стопы и очень мягкое…
❤8😍6💔4
Еще одна фраза, мотивирующая заниматься спортом и вести здоровый образ жизни 🤩⤵️ «Каждая тренировка — это инвестиция не только в ваше здоровье, но и в биологическую среду, которую однажды унаследует ваш ребенок». Современные исследования показывают, что значение имеют не только гены, которые мы передаем детям, но и то — в каких условиях эти гены начинают работать. Поэтому подготовка к материнству начинается задолго…
❤11💔5😍4
Пробежка по набережной и post-run matcha 🌟⤵️ #fit_inbalance Утро решили провести так, моя вторая пробежка после долгого перерыва — дышится легче, и благодаря сочетанию бега и ходьбы тренирую свой высокий пульс. ⚪️В такие моменты вдохновляет фраза: «Неидеальное действие важнее идеального бездействия» и напоминание, что мы всегда начинаем с чего-то 🤞🏼 и обязательный ритуал после спорта — взять матча-тоник в спотах S…
❤12💔4😍4
Вдохновение на meal prep ❤️удобно и безопасно хранить заготовки еды в таких стеклянных контейнерах Собрала подборку ⤵️ ⚪️контейнеры от Pragma ⚪️большой набор в черном цвете ⚪️контейнеры с деревянной крышкой Храню в них готовую еду и зелень, а в качестве органайзера для овощей в холодильнике — использую такие металлические контейнеры, очень удобно!
❤12💔6😍6
В момент, когда хочется пробежать первые 5 км — очень важно согласиться 🌱🤍 я бегала почти 10 лет назад, еще в университете: без техники, хорошей разминки и силовой базы, в результате лечение коленей и обещания никогда не заниматься бегом. ⚪️лето и беговые клубы города вдохновили попробовать снова — новая активность на изучение летом! #fit_inbalance
❤13💔8😍6
Power nap: почему дневной сон стал новым wellness-трендом 🥒 это короткий дневной сон продолжительностью 10–30 минут, который помогает восстановить энергию без ощущения разбитости после пробуждения. сегодня его активно используют спортсмены, предприниматели и wellness-инфлюенсеры как инструмент для восстановления, повышения концентрации и работоспособности. Идея не нова: в Японии существует культура inemuri — корот…
❤9💔4😍4
Сохраняйте идеи хранения инвентаря дома 🧘♀️ #inspired ⚪️коврики и мфр-ролл удобно хранить в плетенных корзинах, а для весов и более объемного оборудования — идеальны такие металлические стеллажи Я занимаюсь дома, поэтому даже большие гантели хочется хранить эстетично, собираю подборку — чтобы воплотить в своем интерьере.
❤9😍6💔5
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @healthinbalancee. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Health in balance” (@healthinbalancee), 404 subscribers as measured 14 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/healthinbalancee.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.