1 Aug 2026, 14:15 UTC83 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня опять хочу вернуться к инсулинорезистентности.
Очень частая история: человек сдаёт глюкозу натощак, видит норму и думает, что всё хорошо.
Но при инсулинорезистентности сахар может долго оставаться нормальным.
Просто поджелудочная железа вырабатывает всё больше инсулина, чтобы удерживать его в этих пределах.
То есть внешне анализ ещё красивый, а внутри обмен уже работает на пределе.
Инсулинорезистентность …
❤5🥰5🤩1
Signed Кэролайн Арнольд
30 Jul 2026, 07:25 UTC117 views18 reactionsread 8 August 2026 Если бы мне нужно было за оставшийся месяц лета подготовить ребёнка к школе
Я бы не ждала последних чисел августа и начала уже сегодня.
Не с попытки поднять с колен иммунитет за три дня, , а с возвращения режима сна, нормального, полноценного питания, ежедневных прогулок и аккуратно подобранной нутритивной поддержки.
Что бы я подключила:
Детские мультивитамины
Как базовую страховку на случай, если рацион ребёнка да…
❤14🙏3🤩1
Signed Кэролайн Арнольд
26 Jul 2026, 16:43 UTC155 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Новинки на iHerb, которые я уже отправила в избранное
iHerb снова показал мне подборку новинок, после которой корзина начинает наполняться буквально сама собой.
Покупать всё подряд я, конечно, не собираюсь. Но несколько позиций действительно заинтересовали, и часть из них планирую попробовать.
Первое - Thorne Deep Sleep Complex.
Хочу протестировать его в период высокой нагрузки, когда тело уже устало, а голова всё…
❤7🔥5👍1
Signed Кэролайн Арнольд
25 Jul 2026, 10:59 UTC141 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Пробиотики и гестационный диабет: действительно ли риск можно снизить на 33%?
Во время беременности состав кишечной микробиоты меняется естественным образом. При гестационном сахарном диабете эти изменения могут сопровождаться усилением воспалительных процессов и инсулинорезистентности.
Поэтому пробиотики рассматриваются не просто как средство для кишечника, а как возможный дополнительный инструмент метаболической п…
🔥7❤5
Signed Кэролайн Арнольд
24 Jul 2026, 14:12 UTC150 views35 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я возвращаюсь в блог. Кажется, впервые за долгое время - действительно с новыми силами.
Последние недели были очень насыщенными. Я интенсивно готовилась к экзамену в ординатуру и сдала его на 93 балла. Результат отличный, хотя мой внутренний перфекционист, конечно, ещё какое-то время возмущался: почему не 100?
Впервые оставила своего Бубкина на четыре ночи с папой. Потом было четыре перелёта за несколько дней. А след…
🔥17❤11🤩4🐳3
Signed Кэролайн Арнольд
Showing the 5 most recent of 5 posts we hold for @healthfulkerry. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.