17 May 2021, 16:21 UTC493 viewsread 10 August 2026
Photo
Кончено, можно найти и качественные настоящие продукты, однако их цена будет намного больше, чем в обычном магазине. 🤷♀
Channel
Healthfood4me
@healthfoodwiki
On this record: Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
66subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001312461029 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @healthfoodwiki |
| Created | Between 1 March 2018 and 11 May 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/healthfoodwiki |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Sept 2026, 07:38 | 66 | -1 |
| 23 Aug 2026, 22:03 | 67 | -1 |
| 10 Aug 2026, 01:01 | 68 | no change |
| 7 Aug 2026, 21:19 | 68 | first reading |
Engagement
15 posts held, back to 11 May 2021 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 17 May 2021. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
17 May 2021, 12:01 UTC485 viewsread 10 August 2026
Photo
В хурме содержится множество витаминов, особенно А, С и В; а также микроэлементы : йод, железо, кальций, калий, фосфор, марганец, магний. Хурма полезна для профилактики авитаминоза, железодефицитной анемии, при цинге. Йод восполняет дефицит этого вещества в организме и снижает риск заболеваний щитовидной железы. 📍 В этой ягоде низкая концентрация кислот, что благоприятно влияет на работу ЖКТ при язвенной болезни, бо…
17 May 2021, 06:02 UTC388 viewsread 10 August 2026
Photo
С самого детства мы должны научить своих детей из всего многообразия продуктов выбирать те, которые действительно полезны для здоровья. Питание детей несколько отличается от питания взрослых. Если система питания ребёнка выстроена правильно, то ребёнок, нормально развивается, как физически, так и психически. 🌿
14 May 2021, 18:12 UTC338 viewsread 10 August 2026
Photo
Если включить в рацион продукты, содержащие значительное количество витамина Е, можно получить много выгод, а именно: ✅ Нормализацию уровня холестерина. ✅ Улучшение состояния кожи. ✅ Укрепление волос. ✅ Нормализацию уровня гормонов. ✅ Улучшение зрения. Суточная норма витамина Е (токоферола) зависит от возраста, пола и других факторов. Так, мужчинам от 11 лет рекомендуется в день потреблять от 10 мг витамина Е. Для …
14 May 2021, 10:21 UTC271 viewsread 10 August 2026
Photo
Правило руки в такой вот интересной инфографике 💚 Сохраняйте себе, если не знали!)
14 May 2021, 06:49 UTC233 viewsread 10 August 2026
Photo
Такой вот тортик для тех, кто хочет чего сладенького ☺ Есть лучше всего с на завтрак, ведь в нем присутствуют необходимые для утра белки и углеводы. ☀
13 May 2021, 15:49 UTC250 viewsread 10 August 2026
Photo
Интересный факт! 😉
13 May 2021, 11:48 UTC213 viewsread 10 August 2026
Photo
Проблемы здоровья костей затрагивают абсолютно всех. Так в определенном возрасте костные ткани начинают терять кальций. Женщины сталкиваются с этим после наступления менопаузы, что может приводить к развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата, остеопорозу и переломам. ☝ После 50 лет не защищены от такой проблемы и мужчины, хотя у них процесс протекает не так выражено, как у женщин. После 70 лет утрата костной…
13 May 2021, 06:08 UTC187 viewsread 10 August 2026
Photo
Что такое 200 калорий? Это приблизительная калорийность перекуса, которую рекомендуют специалисты. Стоит помнить, что на эти 200 калорий можно съесть как 2 килограмма еды, так и 40 грамм. Чтобы лучше в этом разобраться, используйте табличку ☺
12 May 2021, 17:21 UTC169 viewsread 10 August 2026
Photo
Супер-варианты для ужина 💚
12 May 2021, 12:00 UTC208 viewsread 10 August 2026
Photo
5 советов для легкого перехода на правильное питание 🌿🌿 1. Делайте список покупок. 🌱 заранее позаботьтесь о том, чтобы в списке покупок было мясо птицы, овощи и другие полезные продукты. 2. Покупайте больше зелени. ☘ В продолжение к предыдущему пункту – зелени должно быть много! Это не 2 перышка зеленого лука, а полноценная тарелка разных видов зеленого салата. 3. Не ходите в кафе и магазины голодными. 🍀 Ну, с эти…
12 May 2021, 06:12 UTC150 viewsread 10 August 2026
Photo
✅✅
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @healthfoodwiki. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Healthfood4me” (@healthfoodwiki), 66 subscribers as measured 8 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/healthfoodwiki.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.