Channel
@healthfloVV
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Advertising · Posts · Citations · Cite this entry
9subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002445571015 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @healthfloVV |
| Created | Between 1 September 2024 and 13 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 12 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 14 September 2026 |
| On Telegram | t.me/healthfloVV |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 29 Aug 2026, 06:13 | 9 | -1 |
| 22 Aug 2026, 11:43 | 10 | -1 |
| 12 Aug 2026, 08:01 | 11 | no change |
| 7 Aug 2026, 15:27 | 11 | first reading |
20 posts held, back to 13 March 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 29 April 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
110 reactions across 20 posts, in 14 distinct kinds. The most used accounts for 25.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 28 | 25.5% | |
| 🔥 | 26 | 23.6% | |
| 👏 | 14 | 12.7% | |
| 👍 | 10 | 9.09% | |
| 🥰 | 10 | 9.09% | |
| 🤝 | 7 | 6.36% | |
| 😍 | 5 | 4.55% | |
| 💊 | 3 | 2.73% | |
| 🫡 | 2 | 1.82% | |
| 👎 | 1 | 0.909% | |
| 😱 | 1 | 0.909% | |
| 🤡 | 1 | 0.909% | |
| 🤣 | 1 | 0.909% | |
| 🦄 | 1 | 0.909% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 110 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 13 March 2025 to 29 April 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
An ad marker, not a judgement about a post. A post is counted here because it carries one of two explicit markings: an erid token, which Russian law has required on paid placements since 2022 and which is issued against a specific advertising contract, or a #реклама / #ad hashtag in the body, which is the channel declaring it itself. The first is documentary; the second is a self-declaration and is weaker. No classifier reads the text and decides — nothing on this site guesses that a post is an advertisement.
This is a floor, and it can only ever be a floor. A channel that runs paid placements without marking them produces no marker for us to count, and an unmarked ad is indistinguishable from an ordinary post on the public surface. The ad load above therefore means “the share of posts that declared themselves”, never “the share of posts that were paid for”. A low figure is not evidence of a channel that runs few ads.
Both figures are medians, and no ratio between them is published. Each is a view reading that actually occurred on a post, picked by percentile_disc rather than averaged, so one viral post cannot move it and no interpolated value is invented between two readings. The sample on one side is under five posts, which is too thin to compare. The two figures are shown side by side with the count behind each, and deliberately not divided into a headline like “ads get x% fewer views” — an arithmetic that is easy to print and, at this sample size, means nothing.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 13 March 2025 to 29 April 2025. Views are the latest single reading held for each post, and any reading at or above 1,000 is rounded by Telegram to three significant figures.
🔥 Баня, сауна, хамам: где париться, а где остановиться? Полный гид для здоровья 🌍 Три мира тепла: в чем разница? Русская баня (50–70°C, влажность 60–70%): — Деревянная парная с вениками (берёза, дуб, эвкалипт). — Эффект: глубокое прогревание, очищение кожи, «массаж» вениками. Финская сауна (80–110°C, влажность 10–20%): — Сухой жар, печь с камнями. — Эффект: детокс через пот, снятие мышечных зажимов, тренировка сосу…
❤2🔥1🤝1😍1
🔥 Метаболизм: как разжечь внутреннюю «печь» и чувствовать себя энергичнее? ❌ Мифы vs. ✅ Правда «Медленный метаболизм — это генетика, и тут не поможешь» → Правда: Гены влияют, но образ жизни решает! Даже с «плохой» наследственностью можно ускорить обмен веществ на 20–30%. «Чем меньше ешь, тем быстрее метаболизм» → Правда: Голод замедляет метаболизм. Тело переходит в режим экономии энергии, сжигая меньше калорий (Uni…
🤝2🫡2❤1👏1🤡1😍1
💥 «Болит поясница? Не игнорируйте — действуйте!» ❌ Мифы vs. ✅ Правда «Лежать пластом — лучшее лекарство» → Правда: Постельный режим дольше 1–2 дней замедляет восстановление. Умеренная активность (ходьба, растяжка) ускоряет заживление (Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy). «Поясница болит только у стариков» → Правда: 80% людей сталкиваются с этим до 40 лет. Главные враги — сидячая работа и стресс. «Мас…
❤3👍1👏1
🌟 Осанка: невидимая основа здоровья. Как исправить за 5 минут в день? ❌ Мифы vs. ✅ Правда 1. «Сиди прямо — не будешь сутулиться» → Правда: Статичная поза вредит больше, чем периодическая сутулость. Меняйте положение каждые 20–30 минут! 2. «Плохая осанка — это только эстетика» → Правда: Сутулость нарушает кровообращение, снижает объем легких на 30% и провоцирует хронические боли (*Journal of Physical Therapy S…
❤3🤝3😍2
🌟 5 неочевидных привычек для здоровья, о которых вы не догадывались 🧠 1. «Чистите зубы недоминантной рукой» Зачем? Это тренирует нейропластичность мозга, улучшая координацию и когнитивные функции. Лайфхак: Начните с 30 секунд — даже это активирует новые нейронные связи. 🪑 2. Вставайте со стула каждые 25 минут Почему? Короткие перерывы снижают уровень сахара в крови на 30% и предотвращают застой лимфы (исследование …
❤3👍2🔥2
☕ Кофе: друг или враг? Разбираем плюсы, минусы и альтернативы ✅ Польза кофе: не только бодрость Энергия и фокус — кофеин блокирует аденозиновые рецепторы, откладывая чувство усталости. Антиоксидантный щит — в одной чашке содержится до 11% суточной нормы витамина В2 и полифенолы, защищающие от окислительного стресса. Защита для мозга и тела — исследования связывают умеренное потребление (3–4 чашки) со снижением рис…
❤3🔥2🥰2
🚶♀️ Ходьба: Простой секрет долголетия и здоровья Ходьба — это не просто перемещение из точки А в Б. Это бесплатная и доступная тренировка, которая продлевает жизнь. Узнайте, как шаги влияют на тело и психику! 5 причин начать ходить сегодня 1️⃣ Сердечно-сосудистая система: — Уменьшает риск инфаркта и инсульта, снижает давление. 2️⃣ Суставы и мышцы: — Мягкая нагрузка укрепляет колени и позвоночник без травм. 3️⃣ Контр…
🔥3❤2👍2
🌱 Витамины группы B: Невидимые герои вашей энергии и нервов Они не дают мгновенного «прилива», но без них организм буквально останавливается. Узнайте, как избежать дефицита и стать продуктивнее! Зачем вам витамины группы B? 1️⃣ Энергия: Превращают еду в топливо (B1, B2, B3). 2️⃣ Мозг и нервы: Поддерживают работу нейронов (B6, B9, B12). 3️⃣ Красота: Укрепляют волосы и ногти (B7). 4️⃣ Иммунитет: Синтезируют антитела (…
👍3👏2🔥2
🌟 Здоровая кожа: 7 шагов к сиянию без фильтров Кожа — зеркало вашего здоровья. Рассказываем, как ухаживать за ней изнутри и снаружи, чтобы она стала вашей лучшей версией! 1. Базовый уход: Очищение, увлажнение, защита 🧼 Очищение: — Утром и вечером используйте мягкое средство (без SLS). — Демакияж перед сном — святое правило! 💧 Увлажнение: — Подбирайте крем по типу кожи: Сухая — гиалуроновая кислота + масла (аргана,…
💊3🔥3👏2
🍽️ Эмоциональное переедание: Как перестать «заедать» стресс и вернуть контроль над аппетитом Еда — не враг, но когда она становится единственным утешением, пора бить тревогу. Разбираемся, как разорвать порочный круг и найти гармонию с собой! Почему мы едим эмоции, а не голод? 1️⃣ Биохимия: Сладкая и жирная пища стимулирует выброс дофамина — «гормона удовольствия». 2️⃣ Стресс: Кортизол усиливает тягу к быстрым углево…
🔥3🥰2👎1🤝1
🥛 Кефир: суперфуд или скрытая угроза? Почему его обожают в США и как пить правильно Американцы массово сходят с ума по кефиру: его добавляют в смузи, пьют на завтрак и даже делают из него маски для лица. Но так ли он полезен? Разбираемся! 5 причин полюбить кефир 1️⃣ Пробиотики для кишечника: — Содержит 30+ штаммов полезных бактерий и дрожжей → улучшает микрофлору, борется с вздутием и запорами. 2️⃣ Укрепляет иммунит…
❤4👏2🔥2🥰2
Публикация 4/4: 🚴♀️ Велопрогулки: Свобода и здоровье Велосипед — это не транспорт, а образ жизни. Как катание улучшит ваше тело и мысли? 5 причин сесть на велосипед Сердечно-сосудистая система: — Регулярные поездки снижают риск инфаркта на 50%. Похудение: — Час езды = 400–600 ккал (зависит от скорости). Укрепление ног и ягодиц: — Подъемы в горку и спринты создают рельеф. Экологично и бюджетно: — Экономия на бензи…
👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @healthfloVV. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“🌿 HealthFlow | Здоровье без сложностей ༄” (@healthfloVV), 9 subscribers as measured 29 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/healthfloVV.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.