21 May 2026, 09:52 UTC710 views10 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @kseny_patchesVideo
* как выглядит пространство в декрете, когда мать работает
Мамин хвостик 🍒
У меня уже второй день подряд идут звонки с девушками, безумно интересно со всеми общаться, скучала по такому взаимодействию!)
p.s. загорелась идеей создать комьюнити девушек, кому откликается тема восстановления, питания, тренировок, ментального здоровья 🫂
Нужно мнение со стороны, кто хочет, пришлите + в комментариях к этому посту!)
💘10
18 May 2026, 15:25 UTC682 views2 reactionsread 7 August 2026 6 мест на личный созвон со мной 💛
@patches_kseny
Дорогие девушки, очень хочу обменяться с вами энергией!)
💘2
18 May 2026, 13:33 UTC669 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
Дорогие, я на пороге открытия нового проекта для женщин 💛
Про красивое подтянутое тело, здоровые привычки, питание, восстановление и ментальное спокойствие.
Нужна ваша помощь! Очень хочу пообщаться с вами, чтобы проект наполнить действительно важными и нужными темами. Приглашаю вас на звонок, поболтаем!)
p.s. взамен за вашу помощь отправлю файл с 5 простыми рецептами своих самых любимых ПП-десертов 🍨
Для желающих…
💘6
18 Mar 2026, 05:08 UTC≈1,400 views15 reactionsread 7 August 2026 Photo
Безумно вкусный пп-десерт, не могу вам не показать 💔
Приглашаю вас в свой инстаграм, там выложу рецепт!)
https://www.instagram.com/lapshina_kseny/
💘10🕊5
17 Mar 2026, 07:29 UTC≈1,120 views7 reactionsread 7 August 2026 https://www.instagram.com/lapshina_kseny/
Ссылка на инст, там каждый день выходят рационы и прочий полезный контент)
💘7
17 Mar 2026, 07:13 UTC962 views3 reactionsread 7 August 2026 Кстати, Health Club просто перекочевал пока в MAX, поэтому жду вас там 🌱
💘3
17 Mar 2026, 07:08 UTC960 views12 reactionsread 7 August 2026 Девочки, в связи с последними новостями про телеграм (возможная его полная блокировка), ухожу в отпуск с этого канала — хочу максимально бережно тратить ресурс, которого и так очень мало 🪫
В планах у меня на эту весну:
• наладить сон&режим
• пойти в зал, просто мечтаю об этом (2 тренировки в неделю)
• более качественно подходить у своему питанию&активнее вводить прикорм для Лизы
• больше прогулок на свежем воздухе
•…
🕊7💘5
13 Mar 2026, 12:03 UTC976 views17 reactionsread 7 August 2026 Video
— эффективные упражнения для всего тела 🙏
сохраняйте подборку и занимайтесь с удовольствием дома или в зале 🖇️
p.s. а вы тренируетесь с утяжителями или с собственным весом? 💪
💘14custom 54338962910777531643
13 Mar 2026, 09:58 UTC699 views8 reactionsread 7 August 2026 Хочу с вами всегда быть на связи и если что — не потеряться 💛
💘8
13 Mar 2026, 09:58 UTC612 views11 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @kseny_patches
Разыграю 2000₽ на карту среди тех, кто подпишется на мой канал в MAX 💭
• подписывайтесь по ссылке https://max.ru/kseny_patches
• ставьте + в комментариях под этим постом
p.s. всех, кто подписался — вижу, спасибо 🤎
Итоги через несколько дней
💘11
13 Mar 2026, 06:22 UTC797 views18 reactionsread 7 August 2026 Photo
{ день 97 }
💛🌱✨
Сегодня делала зарядку в оранжереи — муж принес вчера домой 300 тюльпанов, подарок на рождение дочери!)) Романтик 😁
Тюльпаны заняли все вазы и большууущую кастрюлю, покажу сегодня в основном канале.
А пока тянем носочки, разминаем бока и шею. Маленький босс тоже со мной, сильно уж ему нравится эта активность по утрам!))
Рекомендую достать и вам коврики и хотя бы пару минут размять тело. Без сложны…
💘13🕊5
12 Mar 2026, 07:31 UTC649 views20 reactionsread 7 August 2026 Photo
Сохраняйте идею для обеда 💛
{тунец в масле, свежий огурец, творожный сыр, роти}
💘15custom 54338962910777531645
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @healthclub_formoms. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.