6 Apr 2025, 10:16 UTC≈4,640 views32 reactionsread 8 August 2026 Video
Эксперимент с приемом креатина. Часть 2️⃣
Кто еще не читал, жирный материал ждет тут: @healthbrain
Длился ~2 недели. Прием по утрам
Первые 5 дней: [креатина 10g + аргинина 1.6g + лизина 0.6g]
Далее каждый день: [креатина 2.3г + аргинина 1.6g + лизина 0.6g]
Бонус: В один из дней я разом поглотил 103г лукового сока(выжатых из 214г почищенного лука). Результат: 37 подтягиваний формата как на видео. Но с луком аккуратн…
custom 500804064147773926521🔥7⚡4
Signed 03:08 Big Term
31 Mar 2025, 16:04 UTC≈3,790 views53 reactionsread 8 August 2026 Video
Эксперимент с приемом креатина. Часть1️⃣
Неидеально и не совсем широкий хват - просто фиксируем исходную точку
30 🤯 - и мы публикуем результаты после
custom 500804064147773926544🔥9
Signed 03:08 Big Term
9 Mar 2025, 18:34 UTC≈2,670 views36 reactionsread 8 August 2026 Photo
После долгого отсутствия всех приветствую
Почти год интенсивной работы над материалом. Чтобы вы поняли, что дополнительные 5-10% к результату благодаря добавкам - это большое преимущество
Я постарался написать самую содержательную статью про креатин, получилось ли - читайте. Полная версия материала по ссылке: https://teletype.in/@bhckerus/creatine
Интересен эксперимент с микродозингом креатина - ставьте 🤯
Автор:…
custom 500804064147773926524🔥10👍2
Signed 03:08 Big Term
25 Apr 2024, 07:16 UTC≈5,560 views41 reactionsread 8 August 2026 Шалом!
Жирный материал. Закроем сразу вопросы:
- зачем нужны добавки
- какие они бывают
- на что обращать внимание при их приеме
- ответы на самые частые вопросы о нутриентах
Времени потрачено много. Потому я жду от вас фидбека в teletype(подписывайтесь туда, чтобы получать материалы первыми) или пишите в комментариях сюда
Погнали: полная версия материала тут 🔙
Live-канал с живым материалом тут ⬅️
❤20🔥12👍5❤🔥3⚡1
Signed Big Term
28 Mar 2024, 18:29 UTC≈3,550 views37 reactionsread 8 August 2026 Доброго времени суток, хищники. Первый материал раскрывает вопросы о том:
- почему мы?
- как важен фундамент
- как задавать вопросы
- цели проекта и ожидания от аудитории
Судите строго, все же первый материал в новом проекте) Полетели:
https://teletype.in/@bhckerus/fundamental
🔥25⚡5❤3🤔3👍1
25 Mar 2024, 07:17 UTC≈2,980 views44 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥24👍9❤5⚡3🤝3
17 Mar 2024, 18:45 UTC≈2,790 views37 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥24⚡4😁3❤2👍2👎1💩1
13 Mar 2024, 14:08 UTC≈2,750 views27 reactionsread 8 August 2026 Photo
Приветствую, мужчины. Салют дамам.
Если читаешь этот пост, значит, тебя заботит твое качество жизни, ты неравнодушен к своей судьбе.
Ничего не продаем! Канал не про воздержание и не про пролактин.. Безусловно, практики относительно всех подобных тем будут, будет база, которую легко можно будет применить и не смей говорить, что ничего не работает. Возьми яйца в кулак и прежде попробуй.
Созданная Мосом и Русланом ко…
🔥17❤4✍1❤🔥1👍1💯1🤔1🆒1
Channel created
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @healthbrain. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.