20 Dec 2019, 15:03 UTCviews —
The account of the user that created this channel has been inactive for the last 11 months. If it remains inactive in the next 9 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have a creator.
Channel
Здоровье и продуктивность
@healthandproductivity
On this record: Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
107subscribers
+2 since we began measuring on 5 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001061569842 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @healthandproductivity |
| Created | 6 May 2016 — measured — dated from the channel’s first post |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 11 September 2026 |
| On Telegram | t.me/healthandproductivity |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Sept 2026, 05:18 | 107 | +3 |
| 2 Sept 2026, 01:47 | 104 | +1 |
| 25 Aug 2026, 08:38 | 103 | +1 |
| 18 Aug 2026, 11:16 | 102 | -1 |
| 12 Aug 2026, 11:18 | 103 | -2 |
| 9 Aug 2026, 08:47 | 105 | no change |
| 5 Aug 2026, 23:19 | 105 | first reading |
Engagement
13 posts held, back to 6 May 2016 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 20 December 2019. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
10 Dec 2019, 13:25 UTCviews —
The account of the user that created this channel has been inactive for the last 11 months. If it remains inactive in the next 19 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have a creator.
30 Nov 2019, 17:49 UTCviews —
The account of the user that created this channel has been inactive for the last 11 months. If it remains inactive in the next 29 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have a creator.
7 Jul 2016, 18:55 UTC≈5,890 viewsread 9 August 2026
Привет! Перед чтением новой рассылки обратите внимание на хороший авторский канал о медиа и гаджетах @clickordie. Сегодня мы развенчаем самые популярные мифы о кофе и воде. 1. «Несколько чашек кофе в день могут вызвать бессонницу, проблемы с пищеварением и даже галлюцинации. Да и вообще, кофеин — очень сильный и ненужный стимулятор». Последние исследования показывают, что несколько чашек кофе в день снижают риск…
1 Jul 2016, 06:24 UTC≈3,890 viewsread 9 August 2026
Привет! Ваш блудный редактор вернулся, чтобы рассказать, как ныть, не верить в себя, но все равно добиваться желаемого. Барбара Шер — автор семи книг о достижении целей и известный спикер, который проводит семинары в Смитсоновском институте, Гарвардском и Нью-Йоркском университетах. Идеи Барбары не пронизаны позитивным мышлением и списками «50 вещей, которые вы обязаны сделать до 30». Она дает только конкретные пра…
23 May 2016, 14:32 UTC≈4,290 viewsread 9 August 2026
Всем привет! Если вам сейчас хочется умереть или хотя бы на 15 минут вернуться в кроватку, то читайте нашу подборку проверенных (и законных) способов взбодриться после бессонных выходных. — Прохлада. Духота вызывает ощущение усталости, а холод заставляет организм активизироваться для поддержания постоянной температуры, необходимой для нормальной работы. Откройте окна, включите кондиционер, постойте под прохладным д…
20 May 2016, 09:21 UTC≈3,150 viewsread 9 August 2026
Привет! Готовьтесь к похмелью заранее — читайте наши советы о том, как пережить похмелье и не убить субботу в постели. Без рассолов, зеленого чая и пива. Пейте воду. Алкоголь способствует выведению жидкости из организма — обильное питье приведет уровень гидратации в норму и снимет головную боль. От головной боли так же поможет проверенное средство: аспирин. Ешьте фрукты. Фруктоза даст организму энергию и поможет с…
18 May 2016, 12:52 UTC≈2,590 viewsread 9 August 2026
Привет! Мы устали от засилья селф-хелп книг, которые обещают рассказать, что такое счастье, смысл жизни, и как их найти. Ловите нашу подборку по-настоящему полезных и честных книг, которые не дают универсальных ответов и гайдов, а предлагают подумать. 1. Виктор Франкл – «Человек в поисках смысла», «Психолог в концлагере». Франкл прошел через Освенцим и как никто другой знает толк в смысле жизни. 2. Юджин О’Келли …
17 May 2016, 16:07 UTC≈2,260 viewsread 9 August 2026
Привет! Сегодня мы коротко расскажем о том, как приобрести полезную привычку. Бытует мнение, что для закрепления привычки и определенных триггеров нужен 21 день. Однако это не так. Всё зависит от цели — гулять на свежем воздухе не менее 30 минут в день гораздо легче, чем освоить искусство каллиграфии. Лучший способ заставить себя ежедневно что-то делать — понять, как именно вы будете следовать новой привычке, и со…
16 May 2016, 12:04 UTC≈2,270 viewsread 9 August 2026
Всем привет! Сегодня рассылка опять будет короткой, но от этого не менее полезной. Вспомним правила жизни Уоррена Баффета — гуру мира финансов и инвестиций. Говорят, что если им следовать, можно накопить кучу денег! — Самые успешные люди — это те, кто делают свое любимое дело. — Всегда старайтесь быть с теми, кто лучше, чем ты. — Умение предсказывать дождь ничего не стоит. Умение построить ковчег стоит многого. — Я…
16 May 2016, 12:01 UTC≈1,800 viewsread 9 August 2026
Привет! Сегодня рассылка будет короткой, но полезной — о том, как правильно питаться в ресторанах и не переедать. 1. Сведите количество ингредиентов к минимуму. Помните, что чем больше составляющих в блюде, тем сложнее уследить за их сочетаниями. 2. Начинайте прием пищи с овощей и зелени. Они помогут усвоиться следующим блюдам и зададут здоровый тон всей трапезе. 3. Помните, что пометки «фитнес», «light», «вегетари…
11 May 2016, 11:34 UTC≈1,510 viewsread 9 August 2026
Всем привет! Сегодня речь пойдет о сне. В 25−30 лет плохой сон или вовсе его отсутствие сходят с рук, потому что возможности компенсации организма все еще велики. Но после 35 за бурную бессонную молодость придется заплатить психическими расстройствами, неврозами и бессонными ночами. Чтобы этого не случилось, следуйте хотя бы нескольким небанальным правилам из этого списка — организм вас в будущем отблагодарит! 1. П…
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @healthandproductivity. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Здоровье и продуктивность” (@healthandproductivity), 107 subscribers as measured 11 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/healthandproductivity.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.