Channel
@health_life
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
401subscribers
+2 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001127262907 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @health_life |
| Created | Between 1 June 2017 and 30 September 2020 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 12 September 2026 |
| On Telegram | t.me/health_life |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 45% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Sept 2026, 10:19 | 401 | +1 |
| 13 Aug 2026, 08:48 | 400 | +1 |
| 6 Aug 2026, 19:45 | 399 | no change |
| 6 Aug 2026, 01:56 | 399 | first reading |
12 posts held, back to 29 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 4 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
157 reactions across 12 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 45.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 72 | 45.9% | |
| ❤ | 41 | 26.1% | |
| 🔥 | 33 | 21.0% | |
| 👏 | 9 | 5.73% | |
| 💯 | 1 | 0.637% | |
| 🙏 | 1 | 0.637% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 157 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 12 most recent posts we hold, published 29 April 2026 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Снова перечитал книгу Тишина. Нравится мне за свою простоту, с каждым разом воспринимается чуть иначе, собственно, как и любая книга спустя время читается по другому. Кому интересно замедлиться, чаще ощущать состояние здесь и сейчас, могу рекомендовать эту книгу. Она маленькая. Читается легко. Думаю, не пожалеете.
❤4
https://www.youtube.com/watch?v=ufuigXy83bA
❤3👍2🔥1
👋 Июль закрылся. До середины месяца шёл очень собранный ритм, а потом начался отпуск — привычки закономерно скорректировались. Не всё удалось удержать, зато стало хорошо видно, что для меня является настоящей базой. 📚 Чтение — 31 день из 31, 646 страниц. Норма была 20 страниц, а в начале месяца часто читал больше. За июль закончил три книги: «Делай и учись» Рустама Агамалиева, «Радость в простом» Помнюна Сынима и …
👍5❤3🔥2👏1
И добавить нечего ☺️
❤5👍4👏3🔥1🙏1
👋 Привет! Июнь закончился — фиксирую, что получилось по привычкам. Если коротко: месяц был очень живой. Много движения, много чтения, вес продолжил снижаться, а часть привычек уже держится не на мотивации, а на автопилоте. 📚 Чтение — 30 из 30 дней, 644 страницы. За июнь дочитал три книги: — Ян Хёпкер «Как прокачать концентрацию» — Яков Перельман «Физика на каждом шагу» — Андрей Попов «Большая книга чая: от классиче…
👍9🔥6❤3👏2
Я очень легко отвлекаюсь. Меня правда легко увести в сторону: сообщение, мысль, уведомление, «быстро гляну» — и всё, я уже не там. И я чувствую, что это мне вредит. Я не до конца погружаюсь в работу. Не до конца — в общение. Не до конца — в то, что смотрю, читаю или изучаю. Но бывают другие моменты. Когда я вдруг проваливаюсь в задачу и попадаю в состояние потока. Тогда время летит как-то по-особенному: за небол…
👍10❤3🔥1
👋 Привет! Закончился май 2026 — подвожу итоги по привычкам. Месяц получился сильным по базовым ежедневным привычкам: чтение, приседания и отжимания — без единого пропуска. При этом часть творческих и силовых привычек просела, зато добавился велосипед, хорошо сдвинулся вес и появилась полезная вечерняя дисциплина. 📚 Чтение 31 день из 31 687 страниц за месяц В апреле было 646 страниц, так что май получился даже чут…
👍7❤6🔥4👏2
📕 Прочитал книжечку "Займись ничем" Книга о том, как правильно отдыхать нашему мозгу, а главное какие преимущества это дает. Идея не нова, читал об этом неоднократно в разных книгах, а так же практически каждый день испытываю это на себе. Например, работаю над задачей, что-то не получается, хоть ты тресни. Ощущение, что вот вот и задача будет решена, но уходит час-два, и ничего не выходит. Бросаю, иду отдохнуть (н…
👍9❤7🔥4👏1💯1
👋 Привет! 🧪 Продолжаю копаться в теме интервального питания и сегодня — не «мнение из интернета», а рандомизированное исследование из JAMA Internal Medicine. 📌 Что там проверяли? Взяли 116 человек с лишним весом и на 12 недель разделили на 2 группы: 1) 16:8 — есть можно с 12:00 до 20:00 2) Обычный режим — 3 приема пищи в день 📊 И вот что по цифрам: — группа 16:8: в среднем -0.94 кг — контроль: -0.68 кг — разница м…
👍5❤3🔥3
👋 Привет! Закончился апрель 2026, подвожу итоги по привычкам. Месяц получился крепкий, но уже не такой «разгонный», как март. База держится отлично: чтение, приседания и отжимания снова закрыты на 100%. А часть привычек просела или только начала встраиваться в систему. 📚 Чтение — все 30 дней без пропусков. За месяц получилось 646 страниц. В марте было 644 страницы за 31 день, то есть темп сохранился, даже чуть выр…
👍13🔥6❤3
🥑 «Сверхчеловек»: питание — это не только калории Сейчас читаю книгу Дэйва Эспри «Сверхчеловек». Это такой биохакерский взгляд на долголетие, энергию и старение. Я пока читаю её с осторожностью, потому что Эспри местами делает довольно смелые заявления. Но глава про питание мне зашла. Там есть мысль, которая хорошо ложится на мой личный опыт: Еда — это не просто калории, белки, жиры и углеводы. Еда очень сильно вл…
👍3🔥3❤1
Картинка - "прогрев" к завтрашнему посту по первым главам книги, которую сейчас читаю. Много в ней конечно безпочвенных слов, но кое-что забрать себе можно
👍5🔥2
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @health_life. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Здоровье души и тела” (@health_life), 401 subscribers as measured 12 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/health_life.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.