Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Нутрициолог, тренер Клец Анастасия

Channel

Нутрициолог, тренер Клец Анастасия

@health_klets

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Cite this entry

587subscribers

+8 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002271694223
TypeChannel
Username@health_klets
CreatedBetween 1 September 2024 and 31 March 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live23 August 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged1 time, most recently 23 August 2026
On Telegramt.me/health_klets

Growth

5795875837 August 2026 — 579 subscribers8 August 2026 — 579 subscribers16 August 2026 — 586 subscribers23 August 2026 — 587 subscribers7 August 202623 August 2026
4 measurements spanning 16 days, net +8. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 578–588 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
23 Aug 2026, 19:08587+1
16 Aug 2026, 05:36586+7
8 Aug 2026, 03:21579no change
7 Aug 2026, 16:21579first reading

Engagement

20 posts held, back to 15 June 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
40.1%
avg views ÷ 587 subscribers
Avg views / post
236
2 posts measured
Reaction rate
5.31%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
2
of 20 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 4 August 2026
Posts held20 (15 June 20264 August 2026)
Views total471
Reactions total25
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken8 Aug 2026, 03:21 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

Reaction mix

293 reactions across 20 posts, in 14 distinct kinds. The most used accounts for 64.5% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
18964.5%
🔥248.19%
👏186.14%
🥰165.46%
🙏113.75%
82.73%
👍72.39%
🕊72.39%
❤‍🔥41.37%
🤩31.02%
💯20.683%
😍20.683%
10.341%
🍓10.341%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 293reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 15 June 2026 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

4 Aug 2026, 10:57 UTC215 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo

Открываю запись на сентябрь💗 Консультации провожу для детей и взрослых ✨ После записи Вы сразу получите ссылку на анкету. На основании её данных я подготовлю индивидуальный список необходимых анализов и уточню, что ещё потребуется для полноценной оценки состояния. В назначенный день Вы отправляете мне результаты анализов и все дополнительные сведения. На их основе я пишу индивидуальные рекомендации по питанию, обр

6🕊21🥰1

3 Aug 2026, 07:10 UTC256 views15 reactionsread 8 August 2026
Photo

Активируем блуждающий нерв. Каждый из этих методов временно усиливает активность блуждающего нерва, а при регулярной практике способствует повышению вагусного тонуса. Благодаря этому организму становится легче переключаться в режим восстановления, поддерживать работу внутренних органов и адаптироваться к стрессу. ✨ Что помогает активировать блуждающий нерв перед приемом пищи 🌿 Медленное диафрагмальное дыхание в те

9🔥2🕊2👏1😍1

31 Jul 2026, 11:05 UTC355 views20 reactionsread 8 August 2026
Photo

Дарю детскую консультацию моим подписчикам✨ Дети не всегда могут рассказать, что их что-то беспокоит. Иногда они привыкают к своему состоянию и считают его нормой, а иногда просто не хотят лишний раз волновать родителей. Совсем скоро начнется новый учебный год. После летних каникул многим детям предстоит снова адаптироваться к ранним подъемам, учебной нагрузке, кружкам и новому режиму. Очень хочется, чтобы этот пер

152🥰2🙏1

28 Jul 2026, 08:34 UTC388 views16 reactionsread 8 August 2026
Photo

Главный нерв, который соединяет мозг и весь организм. Когда говорят о здоровье кишечника, сердца, гормонов, иммунитета и эмоционального состояния, почти всегда в центре внимания оказывается один нерв. Это блуждающий нерв, или вагус. Свое название он получил благодаря своему длинному пути через организм. Он начинается в головном мозге, затем проходит к сердцу, легким, пищеводу, желудку, печени, желчному пузырю, подж

🔥85👏2🤩1

27 Jul 2026, 06:49 UTC183 views12 reactionsread 8 August 2026
Photo

В СССР существовала таблица для проверки наблюдательности. Ее назвали «Занимательная таблица». Найдите на этой таблице последовательно цифры от 1 до 90 включительно. Если вы справились: За 5-10 мин, то у вас исключительная наблюдательность За 10-15 мин — хорошая За 15-20 мин — средняя За 20-25 мин — удовлетворительная. Какой результат получился у Вас?

8🔥3👍1

25 Jul 2026, 06:17 UTC418 views11 reactionsread 8 August 2026
Photo

🥛 Лактазная недостаточность. Почему это гораздо больше, чем реакция на молочные продукты? Выше я проводила опрос, посмотрите на его результаты В моей практике практически у каждого пациента генетическое исследование подтверждает снижение активности лактазы. 🧬 О генотипах лактазной недостаточности я уже рассказывала здесь. 🔬 Что происходит в организме? Лактаза - это фермент тонкого кишечника, который расщепляет м

7🥰2💯1🕊1

18 Jul 2026, 14:01 UTC466 views4 reactionsread 8 August 2026
Poll

У Вас есть лактазная недостаточность?

  1. Есть43%
  2. Нет14%
  3. Не сдавал(а) генетический тест43%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

21🥰1

17 Jul 2026, 05:30 UTC488 views8 reactionsread 8 August 2026
Photo

🩺 Чекап «Метаболическое здоровье» 💙 3 990 ₽ вместо 9 805 ₽ Большинство нарушений обмена веществ развиваются постепенно и долгое время могут не проявляться выраженными симптомами. При этом изменения уже происходят и отражаются в лабораторных показателях. Этот чекап особенно подойдет тем, кто давно откладывает сдачу анализов. Это базовое, информативное и доступное обследование, которое поможет получить общее предст

41❤‍🔥1👏1🔥1

12 Jul 2026, 19:04 UTC486 views17 reactionsread 8 August 2026
Photo

Диспепсия Практически каждый человек хотя бы раз сталкивался с тяжестью после еды, ощущением переполнения желудка, ранним насыщением, тошнотой, отрыжкой или дискомфортом в верхней части живота. Все эти симптомы объединяет понятие диспепсия. Это синдром, который развивается при нарушении процессов пищеварения и отражает изменения в работе желудочно-кишечного тракта. Сегодня предлагаю разобраться, какие механизмы чащ

10👍3🔥3👏1

8 Jul 2026, 02:51 UTC556 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo

✈️ Как подготовить организм к перелёту Перелёт - это период активной адаптации организма к изменению давления, снижению кислорода, сухому воздуху, ограничению движения и смене привычных биоритмов. В этот момент повышается нагрузка на сосудистую систему, митохондрии, слизистые оболочки, кишечник, лимфатическую систему и вегетативную нервную систему. Особенно чувствительно перелёты могут ощущать люди с хроническим вос

61👏1🔥1🕊1

5 Jul 2026, 12:26 UTC450 views18 reactionsread 8 August 2026
Photo

Иногда бывает, что хочется мороженого 🍦. И я могу себе это позволить, потому что основа нашего рациона - это качественное, полноценное питание. Я придерживаюсь подхода, что если с желудочно-кишечным трактом всё в порядке, питание не должно превращаться в постоянный контроль и стремление к «идеальности». Иногда небольшие отступления допустимы. Сегодня мы взяли одно мороженое на троих: мне, мужу и дочке. Я попробовала

13👏2🤩2🥰1

2 Jul 2026, 09:08 UTC522 views11 reactionsread 8 August 2026
Photo

Запись на консультацию💗 Консультации провожу для детей и взрослых ✨ После записи Вы сразу получите ссылку на анкету. На основании её данных я подготовлю индивидуальный список необходимых анализов и уточню, что ещё потребуется для полноценной оценки состояния. В назначенный день Вы отправляете мне результаты анализов и все дополнительные сведения. На их основе я пишу индивидуальные рекомендации по питанию, образу ж

7🥰2🍓1👏1

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @health_klets. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

18 Jul 2026, 14:01 UTCAnonymous Poll58 voters

У Вас есть лактазная недостаточность?

  1. Есть43%
  2. Нет14%
  3. Не сдавал(а) генетический тест43%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none.The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100.Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 20 most recent posts we hold, published 15 June 2026 to 4 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 23 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Нутрициолог, тренер Клец Анастасия” (@health_klets), 587 subscribers as measured 23 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/health_klets.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.