15 Jul 2026, 10:14 UTC37 views4 reactionsread 9 August 2026 Всем привет!
С 17.07 начинаем новое пари со Вселенной☺️
Будут практики
1. на раскрытие сердечной чакры ( грудной отдел часто блокирован, это мешает испытать безусловную любовь и принятие к себе и окружающим)
2. на активацию блуждающего нерва ( гармонизируем работу всех меридианов и запустим саморегуляцию тела) и 3.дыхательные практики для снижения уровня тревоги.
Практики не сложные,но действенные.
Зайдем на 21 день…
❤4
Signed Елена Павлова/Психолог в телесном подходе/Организатор центра "Сфера"
21 Jun 2026, 17:03 UTC77 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Привет всем! Есть здесь кто живой?
В подарок на Солнцестояние решила сделать мини-прогноз на ближайшие месяцы до НГ.
Выбирайте вариант😚
❤2
Signed Елена Павлова/Психолог в телесном подходе/Организатор центра "Сфера"
20 May 2026, 05:03 UTC98 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥5
Signed Елена Павлова/Психолог в телесном подходе/Организатор центра "Сфера"
20 May 2026, 05:02 UTC72 viewsread 9 August 2026 Привет!
Знаете, мне очень сложно рассказывать и объяснять,как работает телесная психотерапия))
Порой,я сама не знаю,какие практики буду применять на сессии (конечно,я готовлюсь заранее, пишу протоколы сессий с клиентом, но что-то может пойти не по плану🤷♀️)
И поэтому, мне проще делиться отзывами людей, которые приходят ко мне.
Особенно ценно, когда человек долго не верил, присматривался, а потом решился и получает…
Signed Елена Павлова/Психолог в телесном подходе/Организатор центра "Сфера"
7 May 2026, 10:22 UTC78 views4 reactionsread 9 August 2026 Польза дыхания 4-7-8:
1.Мгновенное расслабление
Техника переключает организм с симпатического режима («бей или беги») на парасимпатический («отдыхай и переваривай»), что помогает снять нервное напряжение.
2. Улучшение сна
Регулярная практика помогает быстрее уснуть и улучшает качество ночного отдыха.
3.Снижение тревожности и стресса.
Задержка дыхания и длинный выдох помогают успокоиться при панических атаках или с…
❤4
Signed Елена Павлова/Психолог в телесном подходе/Организатор центра "Сфера"
7 May 2026, 10:14 UTC54 views5 reactionsread 9 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
❤5
Signed Елена Павлова/Психолог в телесном подходе/Организатор центра "Сфера"
7 May 2026, 10:11 UTC50 viewsread 9 August 2026 В след.аудио сообщении я буду считать, чтобы вам было проще дышать с сопровождением💗
Включайте это аудио и просто дышите под мой счет😘
Signed Елена Павлова/Психолог в телесном подходе/Организатор центра "Сфера"
7 May 2026, 10:09 UTC57 viewsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
Signed Елена Павлова/Психолог в телесном подходе/Организатор центра "Сфера"
7 May 2026, 10:06 UTC57 viewsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
Signed Елена Павлова/Психолог в телесном подходе/Организатор центра "Сфера"
7 May 2026, 10:03 UTC50 views4 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤4
Signed Елена Павлова/Психолог в телесном подходе/Организатор центра "Сфера"
6 Apr 2026, 04:44 UTC81 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
А пока, попробуйте почувствовать эту фразу! Она правда, очень терапевтическая.
Представьте,как говорите ее другому человеку, представьте,что ее говорят Вам, глядя в глаза.
Какие ощущения и эмоции она вызывает у вас?
🔥2👍1
Signed Елена Павлова/Психолог в телесном подходе/Организатор центра "Сфера"
6 Apr 2026, 04:41 UTC64 viewsread 9 August 2026 Привет всем!
В ближайшие дни планирую создать группу в Мах, будем переезжать туда.
У меня Тг грузит раз в 3 дня😏
Signed Елена Павлова/Психолог в телесном подходе/Организатор центра "Сфера"
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @hcSdMuvCygU2ZTM6. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.