9 Jul 2026, 15:21 UTC26 viewsread 8 August 2026 Photo
🌸 ПЕРЕСТАНЬТЕ БОРОТЬСЯ С ВЕСОМ — НАЧНИТЕ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ
Вы замечали, что после 35 лет привычные методы перестают работать? Диеты изнуряют, спортзал забирает последние силы, а стрелка весов стоит на месте или упрямо ползет вверх.
Причина проста: в этом возрасте телом управляют не калории, а гормоны. Бороться с лишним весом бесполезно, пока не восстановлен внутренний баланс.
Я — Рустам, нутрициолог с 20-л…
Signed Рустам Фаттахов
27 Jun 2026, 16:22 UTC26 viewsread 8 August 2026 Forwarded from @ketofattahovPhoto
После 40 формула «меньше ешь, больше тренируйся» — это путь в никуда.
Если вам за 40 и вы всё еще пытаетесь похудеть, просто закрыв рот на замок или убиваясь в спортзале — остановитесь.
Это не просто бесполезно, это опасно для вашего метаболизма.
Почему старые методы не работают?
С возрастом гормональный фон меняется. Организм на жесткий дефицит калорий отвечает не сжиганием жира, а диким стрессом, отеками и еще бо…
Signed Рустам Фаттахов
29 May 2026, 12:00 UTC202 viewsread 8 August 2026 Video
Напоминаю, что в 16.00 по мск состоится прямой эфир, уже сегодня по этой ссылке https://vk.ru/ketofattahov
Вы можете пригласить желающих узнать наш марафон, желающих узнать как сохранить здоровье ,вернуть молодость и решить любые проблемы касательно здоровья, потому что мы затронем базовые фундаментальные вещи, которые качественно решают проблемы на уровне причинообразования.
Signed Рустам Фаттахов
28 May 2026, 15:42 UTC51 viewsread 8 August 2026 Video
Присоединяйся к прямому эфиру 29 мая (пятница) в 16:00 по МСК. Я объясню, в чём настоящая причина повторяющихся проблем и дам реальные, рабочие шаги, которые можно применить сразу. Главное — акцент на решениях для тех проблем, которые уже приперли тебя к стенке и больше терпеть невозможно.
Приготовь вопросы — постараюсь ответить на все. Эфир будет живой, конкретный и без пустых обещаний.
Ссылка на эфир (29 мая, 16:…
Signed Рустам Фаттахов
27 Mar 2026, 11:00 UTC93 viewsread 8 August 2026 Video
Интересуют подробности, что это и как это возможно, предлагаю записаться на бесплатную консультацию
и я смогу познакомить тебя с новыми возможностями.
Мир откроется в новом качестве для тебя, прямо сейчас напиши мне и я свяжусь с тобой
Signed Рустам Фаттахов
24 Mar 2026, 13:15 UTC64 viewsread 8 August 2026 Forwarded from @ketofattahov
Хочу всех обрадовать друзья мои, я на вк открывал канал в тоже время, когда открывал здесь. Вполне возможно у вас появляются проблемы с доступом в телеграмм и поэтому, чтобы мы не потерялись предлагаю вам подписаться там тоже и если сто там читать, смотреть и расставлять свои комментарии.
Вот ссылка для подключения
https://vk.ru/ketofattahov
Signed Рустам Фаттахов
23 Mar 2026, 07:50 UTC53 viewsread 8 August 2026 Forwarded from @ketofattahovPhoto
⚡️ 5 СИГНАЛОВ ТЕЛА,
которые нельзя игнорировать после 40, иначе вес будет только расти
Когда нам 25, тело терпит почти все. И булочки, и перекусы на ночь в стиле «ночная жрица» — вы худенькая как будто сама по себе.
Но после 40 организм живет по другим правилам.
И если эти сигналы появились, похудеть по-старому, на подсчете калорий или тренировках, уже не получится:
1) Вы едите мало, но вечером все равно тянет на …
Signed Рустам Фаттахов
18 Mar 2026, 13:40 UTC57 viewsread 8 August 2026 Video
ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ» — 90‑дневный марафон, чтобы почувствовать больше энергии, наладить питание и вернуть лёгкость без жёстких ограничений. Работаем по понятной системе, с поддержкой и контролем прогресса, под наблюдением специалистов и с консультациями нутрициолога.
Внутри — мастер‑классы по йоге, дыхательным практикам, суставной гимнастике и психосоматике.
Старт 5 апреля. Хочешь программу и условия? Пиши «+» в комме…
Signed Рустам Фаттахов
8 Mar 2026, 06:38 UTC76 viewsread 8 August 2026 Video
🌈🔥💥С праздником дорогие и милые женщины!!!!
Signed Рустам Фаттахов
1 Feb 2026, 15:44 UTC80 views1 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @ketofattahovVideo
Без комментариев 😂😂😂
😁1
Signed Рустам Фаттахов
29 Jan 2026, 09:47 UTC77 viewsread 8 August 2026 Forwarded from @ketofattahovVideo message
Video message, posted without a caption
Signed Рустам Фаттахов
29 Jan 2026, 09:47 UTC77 viewsread 8 August 2026 Forwarded from @ketofattahov
Любой шаг к своему здоровью начинается с консультации со специалистом:
БЕСПЛАТНАЯ ДИАГНОСТИКА
Записывайтесь 👆
Signed Рустам Фаттахов
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @haznaketo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.