11 Aug 2026, 17:46 UTC22 views7 reactionsread 12 August 2026 Photo
⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹🏩
#итогидня #мыслишк
крч в целом стабильно херня, но не критично, сойдет.
стремно и тревожно за решение сделать читдэй так внезапно, но как ни странно, это реально помогло избежать кп 🤞. однако почему-то вина щас нахлынула больше, чем от какого-то срыва. полагаю, это нормально. со временем восстановления уйдет.
про взвешивание в целом и про вес ща напишу.
короче думаю таки взвеситься под самый кон…
💘3❤2❤🔥2
11 Aug 2026, 14:09 UTC37 views6 reactionsread 12 August 2026 корочч , сегодня оформляю чит мил вечером. фоткать не буду 🐾
у меня сегодня состояние будто я на грани кп, поэтому лучше просто сегодня поем что хочу,чтоь избежать его , и завтра вернусь к плану.
можете делиться чем ужинали тут!!
💘6
11 Aug 2026, 10:19 UTC45 views11 reactionsread 12 August 2026 Photo
⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹
✩₊˚.⋆💌☾⋆⁺₊✧ обед ✩₊˚.⋆🏩☾⋆⁺₊✧
кабачковые оладьи с ветчиной и сыром
огурцы
чиллово провожу первую половину дня, выбираю одежду и попутно смотрю сериал🐾. не особо хочу в школу на самом деле, хотя ранее хотелось, тк совсем скучно лето проходит ;(
многие любят учебный год, что вот график забит и легче худеть, ноо как я помню, у меня обычно нет разницы в этом, что летом, что осенью. хотя, мб в этом го…
💘5❤4❤🔥2
11 Aug 2026, 09:04 UTC51 viewsread 12 August 2026 Photo
◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️ ◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️ ◻️◻️◻️✨◻️◻️◻️◻️ ◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️🌟
ходячая информационная система с IQ 120+ в 16 лет и твой мотиватор💀
первая девушка которая стала одержима луксмаксингом или у рэпэпэ появилось новое название🤔
🔜в своем канале жду именно тебя🔙
11 Aug 2026, 05:40 UTC58 views11 reactionsread 12 August 2026 Photo
⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹
✩₊˚.⋆💌☾⋆⁺₊✧ завтрак ✩₊˚.⋆🏩☾⋆⁺₊✧
овсянка с:
сырком
мягкий творогом
бананом
арахисом
+ корица
доброе утроо! поспала сегодня 9 часов, так еще и легла пораньше😋 какой же это кайф всё таки, мне точно надо режим налаживать.
приготовила эту овсянку, ураа)мне оч понравилась, мб буду частенько делать. я бы ещё вариации попробовала
по планам сегодня 1500кк , от 15к шагов и хочу сделать тренировку. а из де…
❤5❤🔥3💘3
10 Aug 2026, 18:16 UTC51 views9 reactionsread 12 August 2026 Photo
⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹🏩
#итогидня #хасян
бжу:124/61/157
день норм, ничем не отличается от вчера, позавчера и тд...ну, в какой-то мере это и плюс. хотя стабильность далеко не мой конёк по жизни.
скучно всё грубо говоря, целый день фоном смотрела Ольгу, сходила в магаз, убралась в комнате , потом отдыхала часика 2 просто, и снова на шаги на 2 с половиной часа пошла по дому. после ужина немного поснимала в тикток ( кст ни…
❤🔥4💘3❤2
10 Aug 2026, 15:34 UTC47 views6 reactionsread 12 August 2026 Photo
⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹
✩₊˚.⋆💌☾⋆⁺₊✧ ужин + догон ✩₊˚.⋆🏩☾⋆⁺₊✧
творожный боул: творог, мягкий творог, банан, арахис, гранола и корица
протеиновый батончик бомбар
жесть сегодня день быстрый. ну и слава богу будто. короч добила 20к шагов, как обычно по квартире аххаа.. кстати, мне часто кажется, что в этом что-то странное есть. благо хоть из семьи мне никто ничего за это не говорит и уже свыклись, что я закрываюсь в комнат…
❤3💘2❤🔥1
10 Aug 2026, 13:00 UTC48 views5 reactionsread 12 August 2026 Photo
♡༺➳━━━━━。・:*˚:✧。✧ ೃ༄*ੈ✩
🏩рецепт творожно-карамельного тортика из лаваша
лаваш 60гр
мягкий творог 240гр (2 пачки)
сахзам
100 гр карамельный пудинг
банан 40гр
1. лаваш нарезаем на маленькие кусочки и жарим на сухой сковороде несколько минут
2. мягкий творог смешиваем с сахзамом(я брала 3гр)
3. на дно тарелки кладём 1/2 часть лаваша, сверху 1/2 часть мягкого творога, далее снова лаваш и мягкий творог ( не весь твор…
💘5
10 Aug 2026, 10:37 UTC50 views11 reactionsread 12 August 2026 Photo
⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹
✩₊˚.⋆💌☾⋆⁺₊✧ обед ✩₊˚.⋆🏩☾⋆⁺₊✧
лаваш с ветчиной и сыром
огурцы
мороженое
почему то я запомнила что в этом мороженом 170кк( оказалось я с другим перепутала), взяла, а там 233👍 ну ниче, все равно всё вписала,зато это вкусное оч
я уже досмотрела третий сезон ольги, это легендарно. как я ваще до этого без сериалов жила..
💌КБЖУ: 586/30/27/55
а что у вас было ?
⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹
❤5❤🔥3💘3
10 Aug 2026, 09:03 UTC47 views1 reactionsread 12 August 2026 Photo
☆ хайй, меня зовут ася, мне 18 лет, худею всю жизнь и наконец решилась этим делиться 🫂
в ремиссию выходить не планирую, пока не достигну цели (49 кг)
параметры:
``168/55,6
худею всеми доступными методами, буду рада делиться своим опытом и читать о вашем! (анонка)
в моем тгк пока делюсь своими приёмами пищи/диетами, чуть позже планирую писать инфо посты, когда появится небольшая аудитория
всем спасибо, буду рада вид…
❤1
10 Aug 2026, 04:29 UTC52 views10 reactionsread 12 August 2026 Photo
⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹
✩₊˚.⋆💌☾⋆⁺₊✧ завтрак ✩₊˚.⋆🏩☾⋆⁺₊✧
овсянка с бананом и сыром
мягкий творожок с гранолой
утречка^^ сегодня на раннем, в 8 проснуласьь, да и выспалась даж. изначально хотела сделать овсянку с разными добавками и творожным сырком, ноо я забыла его купить вчера ;(( седня не забуду и завтра оформлю такое😇
по плану седня 1700 и 20-25к шагов :3
💌КБЖУ: 461/28/13/59
а что у вас было ?
⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹
❤7💘2❤🔥1
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @hassechcko. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.