7 Aug 2026, 12:55 UTC276 views15 reactionsread 7 August 2026 Тест «Распределяющая шляпа» непредсказуемо трансформировался и осел (глагол, не существительное) прямо сразу на странице.
Итак, узнать, нужны ли вам практики из нейробио или сначала лучше куда-то обратиться (и куда) можно вот здесь:
Если страница медленно подгружается — дайте ей минутку-две, шляпа-распределяпа сегодня плавится по жаре. В понедельник станет более резвой.
https://myobitel.com/courses/fivesystems
• …
❤15
6 Aug 2026, 11:07 UTC275 views26 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @markinprogress
Posted without readable text
👍22🔥4
6 Aug 2026, 11:07 UTC397 views24 reactionsread 7 August 2026 Расписывала в своём материнском паблике программу, которую составила для недушных приятных занятий с сыном, и не могла заткнуться вовремя и не написать подборку книг на тему мозга и музыки.
По-хорошему, этому тексту место здесь.
Собственно, заношу :)
❤🔥15😁9
У Милосердовой • Нейробио и всякости pinned «Бегущей строкой-2. Практикум «5 систем»: каналий предзаписи и детали, что это вообще и кому оно надо или не надо Что-то мне самой нравится, что получается, так что рассказывать хочется — но не хочется спамить тех, кому это дело не актуально. Так что если…»
5 Aug 2026, 09:38 UTC449 views35 reactionsread 7 August 2026 Бегущей строкой-2. Практикум «5 систем»: каналий предзаписи и детали, что это вообще и кому оно надо или не надо
Что-то мне самой нравится, что получается, так что рассказывать хочется — но не хочется спамить тех, кому это дело не актуально.
Так что если вам надо починить или прокачать что-то из этого списка:
• память,
• концентрация и устойчивое внимание,
• мотивация и инициация действия,
• спокойствие,
• фокус (г…
❤28😁7
4 Aug 2026, 15:02 UTC478 views74 reactionsread 7 August 2026 Так, ну и бегущей строкой: я могу миллион текстов вам написать, как всё устроено, и вы будете всё-всё знать, только это может к результату не привести.
Так что я договорилась с семьёй и няней, мне дадут ещё свободных часов на неделе. И я собираю нейробио-практикум.
Рабочее название пока: 5 систем, которые держат когнитивную функцию. Находим, что просело, и возвращаем себе концентрацию, мотивацию, фокус и энергию.
…
❤🔥60❤14
4 Aug 2026, 14:33 UTC473 views68 reactionsread 7 August 2026 «Вроде всё хорошо, а ничего не хочется» • Что за зверь эта наша гедонистическая адаптация
Продолжаю нести обещанное. В комментариях помахали, что пригодится тема о том, почему вот 5 лет назад сделал что-то в работе и ощущал, что мощны лапищи, а сейчас — ну, вроде ок... Но чот ничего не хочется.
Давайте в этот раз на примере денег и работы. Там показательное очень.
Если у вас «ничего не хочется, хотя вроде всё хоро…
❤🔥49❤19
3 Aug 2026, 10:25 UTC589 views82 reactionsread 7 August 2026 Как из выгорыныча вылезать • Что наука знает
Даже если вас съели, у вас всё ещё есть два выхода...
открывает форточку
Про план проверить себя отпуском — идея правильная, но у неё есть подвох. Почти всем в отпуске становится легче, и почти у всех это откатывается назад. Метаанализ 2024 года: через неделю после выхода на работу показатели самочувствия в среднем не отличаются от доотпускных.
Это в целом логично, пот…
❤78🔥3👍1
3 Aug 2026, 10:13 UTC501 views27 reactionsread 7 August 2026 Спасибо за статью ❤️
А как можно вытащить себя из начальных стадий выгорыныча? Подозреваю у себя подозрительное, в отпуске посмотрю, станет ли мне легче.
❤27
3 Aug 2026, 09:53 UTC590 views82 reactionsread 7 August 2026 Posted without readable text
❤82
29 Jul 2026, 11:23 UTC993 views98 reactionsread 7 August 2026 Почему «дофаминовый детокс» — ерунда ерундовая и не надо себя этим мучить. И что делать вместо него.
• Начало тут
Итого на выходе у нас что есть:
1. сокращение времени внимания и концентрации — это не зависимость от «дешевого дофамина» (такого нет, кстати, но это тема для отдельного ора), а просто адаптация мозга к деятельности,
2. «детокс» радикальный не сработает, потому что нейронные сети привычки скроллить ле…
❤74❤🔥23🔥1
29 Jul 2026, 11:02 UTC958 views61 reactionsread 7 August 2026 Почему «дофаминовый детокс» — ерунда ерундовая и не надо себя этим мучить. И что делать вместо него.
Обещанный пост несу спустя неделю, но так вышло, человек у меня зубы отращивал.
Итак, в прошлый раз мы поговорили о выгорании / усталости / сниженной концентрации и вспомнили о «дофаминовом детоксе». Когда ты воздерживаешься от соцсетей или ещё какой «награды», так как это, дескать, восстанавливает способность мозго…
❤🔥41❤15👏5
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @harmonyseeker. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.