Вчерашняя тренировка ног: Присед 70кг 15 по 10 Разгибание 48 5х12 Румынка 100х3х10 🧐🤔
👍2❤1🔥1

Channel
@hardtrain6886
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
67subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001679244938 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @hardtrain6886 |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 October 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 5 times, most recently 11 October 2026 |
| On Telegram | t.me/hardtrain6886 |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 28 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 97% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Aug 2026, 20:54 | 67 | -1 |
| 10 Aug 2026, 00:47 | 68 | no change |
| 7 Aug 2026, 15:22 | 68 | first reading |
15 posts held, back to 29 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 30 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 8 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
101 reactions across 15 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 45.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 46 | 45.5% | |
| 🔥 | 35 | 34.7% | |
| 👍 | 10 | 9.90% | |
| 🕊 | 3 | 2.97% | |
| 💯 | 2 | 1.98% | |
| custom 5399829482364223011 | 1 | 0.99% | |
| 🎉 | 1 | 0.99% | |
| 😁 | 1 | 0.99% | |
| 🙈 | 1 | 0.99% | |
| 🤔 | 1 | 0.99% |
Custom emoji. One row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The count beside it is Telegram’s.
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 101 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 29 April 2026 to 30 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Вчерашняя тренировка ног: Присед 70кг 15 по 10 Разгибание 48 5х12 Румынка 100х3х10 🧐🤔
👍2❤1🔥1
16:30 24.06 - на весах цифра с которой будет отсчет. Смотрим - дедлайн 2 мес, те же измерительные приборы. Не Тренил почти неделю, отдых от соревнований, сегодня вводная🤣 45 мин. Угадайте цель в цифрах, победителю бонус👌😏
❤4
Video message, posted without a caption
❤2
Оставлю, может пригодится☝️😏
❤2🤔1custom 53998294823642230111
В целом результат есть, он не плохой, но не тот что я хотел🤨что есть то есть, выводы сделаны, на эти соревнования планировал, потому и поехал. Пока пауза, посмотрим🤔 Кто то верит в приметы? (Накануне забыл тел дома перед выездом, потом переоделся и вспомнил что ремень в авто остался🤣) Ну и соперников в весовой - кот наплакал)) норматив мсмк закрыл в мастерах 40-44 👌 Медаль есть, футболка есть - гештальд закрыл😏 Кто н…
👍3🔥3❤2😁1
Завтра по плану заявится и поучаствовать в Открытом ЧЕМПИОНАТЕ ЕВРОПЫ WPF/WBF 2026 ,в дисциплине «Становая тяга без экипировки». Последние 10 дней без серьезных тренировок, крайняя серьезная тренировка 05.06 (до 290 со средних плинтов), символическая тренировка тяги 09.06 (170 3х2). Сегодня плановая загрузка углеводами, завтра в планах заявится, выступить и в идеале получить медальку😤 Что из этого выйдет посмотрим за…
🔥6❤1
Тренировки (особенно последние , в связи с непредвиденным недомоганием)даются нелегко, до соревнований осталось пара недель , буквально чуть и нужно отдыхать - на отдых дней 7-10 😏 будем посмотреть что из этого выйдет, буду держать в курсе, кому интересно☝️🤔
🔥5❤3👍1
Не выкладывал ничего, да много и не потеряли🤔 Не зафиксировал тут пару тренировок тяг, был простой в тренировках вынужденный практически на неделю, но - сегодня 190 3 по 8 ☝️с пульсом до 180♥️ В общем таки да - сила вроде не ушла🤪
❤5🔥2👍1
Ну в принципе я знаю что не всегда все идет по плану,как сегодня план был выйти 250 2 по 2, однако было так: 170х4 200х2 220х2 250х2 250х1.5🤣 Тем не менее понимаю что мог бы побороться, но что сделано - то не сделано.. Доработал заднюю цепь и икры, почти 2 часа тренировки🤨 В целом доволен +\- по плану💪 Пашем дальше, стараемся лучше..
🔥6❤2💯2
С Днём Победы! Праздник и печальный и радостный 🎗️ Мирного неба!
❤4🕊3
Сегодняшняя тренировка прошла по плану, на удивление не сложно, готовлюсь , не упускаю тренировочный объем👌 По итогу: 170х4 200х2 220 3 по 2 ( с резиной) 220 х4 Без подсобных упражнений - 1ч 14мин 🤔💪
❤5🔥3👍1
Яндекс ненавязчиво,но настойчиво пытается стать стартовой страницей, «персонализировать» данные 🤪 Вероятно не понимает что если я 10 раз до этого отказался, думает что на 11й обязательно соглашусь… Тем временем я спрашивал Алису («умную колонку Яндекса») на тему мессенджеров что выбрать - макс или телеграмм? Она явно посоветовала телеграмм, если действия не связаны с гос услугами и телеграмм безопаснее😏 Как будто бы …
❤4
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @hardtrain6886. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“TrainingDays” (@hardtrain6886), 67 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/hardtrain6886.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.