26 Apr 2026, 04:45 UTC204 views38 reactionsread 8 August 2026 Photo
У вас есть 4 минуты?
Эти 4 минуты смотрите на что-то природное, истинное, гармоничное. В самую глубину.
Небо. Кусок земли. Дерево. Цветок. Ваша собственная ладонь.
Поставьте таймер, если боитесь уплыть во времени.
Просто смотрите. Постепенно пространство начнет раздвигаться...
Вы увидите то, на что никогда раньше не обращали внимания.
Возможно, в какой-то момент поднимется сопротивление. Появится зудящее ощущен…
❤32🔥6
Signed Tatiana Chuykina
27 Dec 2025, 12:36 UTC514 views86 reactionsread 8 August 2026 Photo
✨Мой След✨
Найдите участок нетронутого снега. Посмотрите на него как на поле вариантов вашей жизни. Сделайте уверенный шаг и оглянитесь на свой след. Скажите себе: «Я здесь. Я иду. Я оставляю след в этом мире». Это практика возвращения себе авторства своей жизни.
---
Ставьте ❤️, если это напоминание оказалось важным...
Счастье в Моменте
❤67❤🔥15👏2🤩2
Signed Tatiana Chuykina
12 Dec 2025, 13:06 UTC635 views89 reactionsread 8 August 2026 Photo
✨ ПРАКТИКА: СОБИРАЕМ КРУПИЦЫ ВОЛШЕБСТВА
Пора открывать сезон охоты на новогоднюю магию! Важно помнить, что праздник - это не дата в календаре, а живой Поток, который уже сейчас, в эту самую минуту, тонкой 💛 нитью вплетается в привычную реальность. Объявляем себе задачу на ближайшие дни: стать «Собирателями Чудес» и замечать, как пространство начинает светиться.
Фиксируйте эти моменты любым способом: делайте быстрые…
❤66❤🔥12🙏8🎄3
Signed Tatiana Chuykina
7 Dec 2025, 05:35 UTC621 views63 reactionsread 8 August 2026 Video
Ставьте ❤🔥 если это напоминание оказалось важным...
Счастье в Моменте
❤43🔥13💯6🙏1
Signed Tatiana Chuykina
22 Nov 2025, 11:30 UTC834 views84 reactionsread 8 August 2026 Photo
✨Практика «Чистый Лист»: Как за 17 минут обрести ясность и услышать себя 🌱
Знакомо вам чувство, когда в голове гудит целый рой мыслей, тревог и незавершенных дел? Когда так много шума, что невозможно услышать собственный голос и понять, чего же вы хотите на самом-то деле.
Сегодня я хочу поделиться одной из самых мощных и простых техник для «ментальной гигиены» — фрирайтингом (но в особом, авторском формате).
Эту п…
❤57🔥13👍10👏4
Signed Tatiana Chuykina
15 Nov 2025, 06:05 UTC542 views63 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @Lis_hutorokVideo
🏹 Охота на Великого Лося 🌲
Угли в костре догорали 🔥, пуская в ночное небо тонкие струйки дыма. Старый Ворон 🦅, чьи глаза видели больше зим, чем мог сосчитать юный Быстрый Сокол, молча чинил наконечник копья.
— Расскажи мне, учитель, о самой сложной охоте, — нарушил тишину Сокол. — О той, что делает воина настоящим воином.
Старый Ворон отложил кремень.
— Есть зверь, юноша, которого не взять ни копьем, ни стрелой. …
❤36🔥21🙏6
Signed Tatiana Chuykina
29 Oct 2025, 08:52 UTC702 views73 reactionsread 8 August 2026 Photo
Змечали ли вы, куда утекает бОльшая часть нашей драгоценной энергии? Часто ответ прост и пугающ одновременно: в суету. В те дела, которым мы сами (или кто-то другой) навесили ярлык "срочно". Они сыплются как из рога изобилия, и вот мы уже не принадлежим себе, а бесконечно решаем задачи, которые, кажется, никогда не закончатся.
Как же вернуть себе это драгоценное ощущение принадлежности к себе, к своему внутреннему р…
❤50❤🔥13🔥7👍2💘1
Signed Tatiana Chuykina
19 Oct 2025, 17:49 UTC848 views84 reactionsread 8 August 2026 Photo
✨Когда стресс давит тяжелым камнем, не боритесь с ним. Давайте отправимся вглубь и трансформируем эту энергию с помощью практики на стыке психологии и шаманизма.
🧘♀️ Найдите 15 минут тишины. Сядьте удобно, закройте глаза, дышите глубоко.
💎 Ощутите свой стресс в теле. Где он живет? Мысленно извлеките его наружу. Какой он формы, цвета, какой на ощупь? Просто рассмотрите этот объект без осуждения.
🌲 Представьте, что…
❤56❤🔥16🙏7🥰3👍2
Signed Tatiana Chuykina
7 Oct 2025, 18:39 UTC789 views80 reactionsread 8 August 2026 Photo
✨✨✨Кто охраняет твой сон?
Волшебного вечера, дорогие ✨
Каждую ночь мы отправляемся в неизведанные земли своих снов. А в любое путешествие безопаснее и интереснее идти с проводником. В глубине нашей души всегда есть тот, кто готов нас защищать.
Когда уже будете лежать в постели, готовые уснуть, просто задайте внутренний вопрос: "Кто будет моим хранителем этой ночью?"
Не пытайтесь придумать ответ. Просто наблюдайте…
❤60❤🔥14🙏6
Signed Tatiana Chuykina
25 Sept 2025, 08:33 UTC953 views70 reactionsread 8 August 2026 Photo
🐚 Почувствуй море внутри
Нам не всегда нужно ехать на побережье, чтобы услышать шум волн. Потому что самое главное, самое живое и настоящее море всегда с нами. Оно внутри.
Это бескрайнее море нашей души. В его глубинах хранятся все наши чувства, мечты, воспоминания и вся наша сила. И у этого моря есть берег — тихое, безопасное место, куда всегда можно прийти, чтобы побыть с собой. Просто сесть на теплый песок своег…
❤60🙏8👏2
Signed Tatiana Chuykina
5 Sept 2025, 09:35 UTC949 views99 reactionsread 8 August 2026 Photo
✨Хотите вернуть в жизнь ощущение свежести, находить креативные решения и просто получать больше удовольствия? Давайте запустим нейропластичность - удивительную способность нашего мозга создавать новые нейронные связи.
На самом деле, всё очень просто. Мозгу достаточно просигнализировать, что новые связи - это важно и возможно.
Практика на сегодня:
Запланируйте сделать три привычные вещи совершенно необычным для вас …
❤77🔥14👍5👏3
Signed Tatiana Chuykina
31 Aug 2025, 05:52 UTC932 views94 reactionsread 8 August 2026 Photo
Бывают большие Места Силы - особые пространства, где энергия течет рекой. Их чувствуешь сразу.
Но что, если я скажу, что свое, личное местечко силы можно создать прямо у себя дома? 🌿
Свой маленький уголок живой земли, который станет точкой ресурса. Точкой отсчета для нового этапа или заветной мечты.
Всё очень просто.
✨ Сперва - сформулируйте внутри свое намерение. Куда вы хотите сделать шаг?
💎 А дальше - доверьт…
❤70🔥17🙏5👏2
Signed Tatiana Chuykina
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @happy_inmoment. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.