7 Apr 2023, 06:24 UTC112 views2 reactionsread 10 August 2026 📝 БизнесХак №006: Тренировочная мотивашка (6 читкодов)
Оценка “БизнесХаков”: 8,13
Воздействие на жизнь: 9,5 | Настройка 6,5 | Поддержание: 7
Ментальная сторона тренировок сложнее физической. Вот 6 читкодов для мотивации в фитнесе.
❓Сначала — принцип:
До первого дня лета осталось 8 недель. Я не верю в то, что нужно держать себя в форме только летом.
Я верю в формирование здоровых привычек, которые дают долгосроч…
👍2
6 Apr 2023, 06:16 UTC100 views3 reactionsread 10 August 2026 📝 БизнесХак №005: Глубокий сон (Формула 3-2-1)
Оценка “БизнесХаков”: 8,25
Воздействие на жизнь: 9,5 | Настройка 7,0 | Поддержание: 7,0
Если вы хотите спать глубже (и высыпаться!), попробуйте эту простую формулу.
❓Сначала — принцип:
Общество часто рассматривает недосып признаком усердного труда. Между тем, наука считает недостаток сна показателем неправильно расставленных приоритетов.
Сон менее 7-9 часов привод…
👍2🔥1
5 Apr 2023, 06:15 UTC80 views1 reactionsread 10 August 2026 📝 БизнесХак №004: Победа над послеобеденной дрёмой (6 приёмов)
Оценка “БизнесХаков”: 8,38
Воздействие на жизнь: 10,0 | Настройка 7,0 | Поддержание: 6,5
Повышайте продуктивность после обеда с помощью этих 6 простых методов.
❓Сначала — принцип:
Большинство людей ежедневно теряют 2-3 часа из-за послеобеденного состояния дрёмы и усталости.
Но так не должно быть.
⭐️Воздействие: 10/10
Представьте себе, что вы можете…
👍1
4 Apr 2023, 05:29 UTC91 views1 reactionsread 10 August 2026 📝 БизнесХак №003: Фокус на работе (техника Pomodoro)
Оценка “БизнесХаков”: 8,25
Воздействие на жизнь: 8,0 | Настройка 8,5 | Поддержание: 8,5
Сосредоточьтесь с помощью техники Pomodoro (Помидорки;) - проверенной последовательности работы и отдыха для повышения продуктивности.
❓Сначала — принцип:
Большинство людей проводят рабочий день в бесконечном цикле откладываний и отвлечений.
Постоянное перетягивание каната…
👍1
3 Apr 2023, 05:44 UTC89 views2 reactionsread 10 August 2026 📝 БизнесХак №002: Работай умнее, а не больше (Метод 3-3-3)
Оценка “БизнесХаков”: 8,75
Воздействие на жизнь: 9,5 | Настройка 9,0 | Поддержание: 7,0
Как устроить себе продуктивный день — методика от автора бестселлера.
❓Сначала — принцип:
Оливер Беркман - автор бестселлера "Четыре тысячи недель". В своей рассылке The Imperfectionist он поделился своим методом 3-3-3 для продуктивного дня.
Как вы определяете проду…
🔥2
2 Apr 2023, 12:31 UTC137 views2 reactionsread 10 August 2026 📝 БизнесХак №001: Подводим итоги недели (8 вопросов от коучей)
Оценка “БизнесХаков”: 8,2
Воздействие на жизнь: 8,0 Настройка: 7,5 Поддержание: 9,0
Если хотите быстрее расти в жизни и бизнесе, попробуйте эту методику для еженедельных отчётов
❓Сначала — принцип:
Еженедельный обзор – это возможность направить свою жизнь в нужное русло. В любом деле полезно отслеживать статистику успехов и неудач. Почему бы не с…
🔥2
Channel name was changed to «БизнесХаки. 1 день — 1 лайфхак для предпринимателей»
Channel name was changed to «БизнесХак — сервисы и инструменты для бизнеса»
Channel photo updated
Channel created
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @hackbiznes. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.