🧘♀️ Корейская меридианная гимнастика: «прохлопай» свои болезни и обиды! Чувствуешь, как плечи каменеют к вечеру? Или тяжесть в ногах после долгого дня? А может, внутри поселилась тревога, которую не получается выдохнуть? Знакомо? 😔 Эта корейская меридианная гимнастика — твой ключ к лёгкости, здоровью и внутренней свободе. И что приятно — она подходит абсолютно всем: и мужчинам, и женщинам, и даже детям разных возра…

Channel
Надежда Гринченко.Тренер по женской йоге❤
@gyoga_nadezhda
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
79subscribers
-2 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1002071670859 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @gyoga_nadezhda |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/gyoga_nadezhda |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Sept 2026, 08:18 | 79 | -1 |
| 15 Aug 2026, 16:52 | 80 | -1 |
| 9 Aug 2026, 18:47 | 81 | no change |
| 8 Aug 2026, 03:45 | 81 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 2 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 9 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 14m 55s
- Average length
- 2m 59s
Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
26 reactions across 10 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤🔥 | 13 | 50.0% | |
| ❤ | 9 | 34.6% | |
| 👍 | 1 | 3.85% | |
| 💯 | 1 | 3.85% | |
| 🔥 | 1 | 3.85% | |
| 🥰 | 1 | 3.85% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 10 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 26 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 2 June 2026 to 9 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
💪 Йога для живота — подтянутый пресс и здоровое пищеварение. 🏋️♀️ Силовая йога — тонус мышц и выносливость. 🌟 Здоровый позвоночник — гибкость и правильная осанка. 🌀 Йога с роллом и МФР — глубокая проработка мышц, снятие зажимов и восстановление тела. Занятия проходят как в группе, так и индивидуально — выбирай удобный формат! Групповая энергия заряжает, а индивидуальный подход углубляет практику. Жду тебя на наших …
Video, posted without a caption
Самый страшный день в моей жизни... 😔 И начинался он как обычно. Солнечное утро 27 января 2016 года. Я и представить не могла, что этот день перевернёт всё моё мировоззрение. 💔 В тот день моё здоровье резко пошатнулось. ⏳ Это было похоже на то, как будто земля уходит из-под ног, а тело перестаёт слушаться. Я не знала, что со мной происходит, и это неведение пугало больше всего. 😨 Началась бесконечная череда больниц…
❤1
Гормональная йога стала моим самым важным инструментом, моим помощником. 🛠️💕 Она помогла мне восстановить своё тело — физическое, духовное, психоэмоциональное состояние. Это практика, которая действительно работает на всех уровнях. Она помогает обрести спокойствие и гармонию внутри, снять тревожность, улучшить общее самочувствие. 🌊 И бонусом идёт здоровое, красивое, подтянутое тело. 💃 Глаза сияют, энергия бьёт ключ…
Девушки, берегите себя! Если вы чувствуете тревогу, упадок сил или просто потерянность — вы не одни. Выход есть. Всегда есть. 🌸 А вы сталкивались с похожим? Что помогло вам? Делитесь в комментариях 👇 --- #гормональнаяйога #восстановление #женскоездоровье #йогадляженщин #тревожность #путьксебе #любовьксебе #маминапомощь #мояистория #женскийкруг #чайнаяцеремония #трансформационныеигры #картажеланий #йогавгорах #цигу…
Photo, posted without a caption
«Не будь копией в мире оригиналов 🧬. Твоя жизнь — это твой единственный сценарий 📜, и только ты решаешь, каким будет следующий кадр 🎬».
❤1💯1
Мои дорогие! ❤️ Хочу поделиться с вами замечательным стихотворением Роберта Рождественского «Спасибо жизнь» Желаю всем нам Мира, Добра и конечно же быть Благодарными за всё, что есть в нашей жизни✨
❤3👍1🔥1
🧐Знаете ли вы, что любая буква, она не плоская? Она имеет свою глубину, ширину и пишется по-особому. ‼️Но об этом обо всём, более подробно, вы узнаете на нашем Практикуме-откровении «Что в имени твоём?» 📆Когда? 28 июня (Вс.) ⏰Во сколько? 11:00 📍Где? г.Бахчисарай, Музыкальный пер.,2 (2 этаж, Центр йоги для женского здоровья). 💰Стоимость? Цена снижена и составляет всего 1500₽. Взамен вы получите намного больше. А по…
❤2
Дорогие наши Женщины! 🌸 У нас для вас две новости: одна грустная, но вторая — СУПЕР-РАДОСТНАЯ! 🎉 📍 Перенос локации: К сожалению, практикум-откровение «Что в имени твоём?» в Андреевке провести не получится (администрация ретритного центра «Ясно» сообщила, что там сейчас слишком шумно от тревог и дронов 🙉). Но мы не сдаёмся! 🏠 МЫ МЕНЯЕМ МЕСТО, НО НЕ ОТМЕНЯЕМ! Практикум СОСТОИТСЯ в уютном зале в Бахчисарае! 📅 Когда:…
❤1
Photo, posted without a caption
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @gyoga_nadezhda. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Надежда Гринченко.Тренер по женской йоге❤” (@gyoga_nadezhda), 79 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/gyoga_nadezhda.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.