Эмоции - это не наши враги, с которыми нужно бороться, а эмоциональная зрелость-это не про отсутствие эмоций. Научиться понимать свои эмоции - значит понимать себя 🫶🏻

Channel
Ваш психолог Гульназ ✨
@gulnazabdulmanova_psy
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
157subscribers
-3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001555481017 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @gulnazabdulmanova_psy |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 October 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 7 October 2026 |
| On Telegram | t.me/gulnazabdulmanova_psy |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 26 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 98% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 26 Sept 2026, 17:56 | 157 | -1 |
| 15 Aug 2026, 03:26 | 158 | -2 |
| 8 Aug 2026, 17:16 | 160 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:13 | 160 | first reading |
Engagement
13 posts held, back to 27 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 18 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 55s
- Average length
- 55s
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
83 reactions across 11 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 78.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 65 | 78.3% | |
| 🔥 | 8 | 9.64% | |
| 🎉 | 4 | 4.82% | |
| 👏 | 3 | 3.61% | |
| 🙏 | 3 | 3.61% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 83 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 27 December 2025 to 18 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Притча про лодочника и два весла Лодочник вёз путника на другой берег. Тот заметил надписи на вёслах: на одном — «Думай», на другом — «Делай». — Зачем это? - спросил путник. Лодочник молча начал грести только веслом «Думай». Лодка закружилась на месте. — Раньше я много размышлял, строил планы, но не двигался вперёд. Крутился, как сейчас. Затем лодочник сменил весло и стал грести только «Делай». Лодка закружилась в…
❤7
ВНИМАНИЕ, В ЭТОМ ПОСТЕ СПРЯТАН 🎁 Как выяснилось, блогер из меня никудышный, но хоть иногда буду появляться здесь и приглашать вас к себе в личную работу очно в г. Набережные Челны или онлайн. У меня есть 3 места в длительную терапию для тех, кто готов встречаться регулярно ( 2-4 раза в месяц) и слоты для разовых консультаций. Как понять, требуется ли вам психотерапия или достаточно консультации ? Обычно уже на…
❤5
Давно не было метафорических карт , пора исправлять! 1) Что видите на данной картинке? 2) О чем эта карта может быть для вас ? 4) Вам в ней какая то подсказка-совет. Вам нужно её перевести с языка "метафоры" на русский. 😍 Возьмите ресурс из этой карты себе !
❤2
Милые женщины, с праздником весны! Для начала перестаньте бояться слова «женщина» 😅 Быть женщиной- прекрасно! Позвольте себе быть разными: сильными и уязвимыми, веселыми и грустными, активными и расслабленными. Позвольте себе отдыхать без чувства вины, радоваться мелочам и верить в свою уникальность. Я желаю вам научиться слышать себя! Вы — главный автор своей жизни, и пусть эта глава будет наполнена светом, теп…
❤12
Мне сегодня 36. И знаете, мне нравится эта цифра. ( хотя лет 10 назад я, наверное, думала бы по-другому 😊) В этот день я загадываю желание не только для себя, а для всех нас: пусть в мире будет больше доброты 🙏 А начать предлагаю с доброты к себе, к близким и не очень близким, к знакомым и незнакомым. Ведь если мы хотим изменить мир, мы должны начать, прежде всего, с себя ❤️
❤15🎉4🙏3
А вы в курсе, что сегодня началась последняя неделя зимы? Признаюсь , что я совсем не грущу по этому поводу, потому что #хочетсялетауже И хотя на улице все также лежит снег ( а в нашем регионе в этом году его прям много) и довольно морозно, но солнце.... Солнце уже совсем не зимнее ☀️ Зима, благодарим тебя за всё ❄️ 🎄☃️🌨 Весна, ну а тебя мы тебя ждем с нетерпением 🌷🌿☀️
❤4
Отличная новость для любителей книги «К себе нежно» Ольги Примаченко! В марте выходит ее киноадаптация, где на примере главной героини зрителю предоставится возможность познакомиться с шестью «уроками нежности», каждый из которых поможет ей снова обрести себя, свой собственный голос и свою новую надежду 🩷 А вы читали эту книгу ?
«Жила-была девочка. Она думала, что если расслабиться, то обязательно что-нибудь важное пропустишь. А потом оказалось, что если напрягаться, то пропустишь ещё больше. Вот и решай что тебе приятнее». Аглая Датешидзе #цитатадня
🔥5
Делюсь книжными итогами января📚 1. "Человек с миллионом" Гэнки Кавамура Это философская история о том, что по-настоящему ценно в жизни . Можно ли за деньги купить счастье? Лично для меня эта книга точно не 10 из 10, наверно на пятерочку с натяжкой. 2. «Опасная игра бабули. Руководство по раскрытию собственного убийства» Кристен Перрин Понравится любителям уютных детективов с закрученным сюжетом. Я лично так…
❤3👏3
Какая глупость — бояться думать о том, что однажды жизнь будет отнята у вас, и в то же время совершенно не обращать внимания на то, что она отнимается у вас каждую секунду, маленькими частичками, постепенно. Джон Хау Согласитесь, что есть над чем подумать?
❤4
Мои дорогие! Пусть этот новый год станет для вас : 🤍 годом, когда вы чаще будете прислушиваться к своим истинным желаниям, а не к внешним ожиданиям. 🤍 годом, когда вы позволите себе отдыхать без чувства вины и гордиться своими, даже самыми скромными, победами. Благодарю вас за то, что делитесь со мной частью своего пути. Для меня большая честь быть вашим проводником в мире ваших чувств и мыслей. Пусть в новом го…
❤9
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @gulnazabdulmanova_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 26 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Ваш психолог Гульназ ✨” (@gulnazabdulmanova_psy), 157 subscribers as measured 26 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/gulnazabdulmanova_psy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.