7 Aug 2026, 14:14 UTC46 views9 reactionsread 8 August 2026 Мы живем в материальном мире и за все нужно платить - это факт.
Ежедневно у нас множество финансовых задач: купить продукты, оплатить за садик/учёбу, коммуналку, ипотеку, обеспечить детей, отдохнуть, развить свой бизнес или сформировать пассивный доход и т.д.
И мы по-разному справляемся с этими задачами:
✔️ у кого-то тылы прикрыты: есть муж, родители, наследство и задумываться о финансах – не их забота
✔️у кого-то е…
❤3🔥3💯2custom 53415818273855999621
7 Aug 2026, 13:46 UTC49 views2 reactionsread 8 August 2026 Voice message
подкаст про деньги
👍1custom 53415818273855999621
7 Aug 2026, 09:03 UTC59 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
Московские мои прекрасные женщины.
Это не реклама, а искренняя рекомендация. Передаю вам, что называется, из рук в руки этот ценный контакт.
Могу, конечно, сейчас перечислять регалии этой живой женщины, но не буду. Их очень много! В дополнении к танцевально-двигательной терапии, ещё и психологическое образование.
Лучше приходите и просто побудьте рядом. Почувствуйте на уровне тела, как это любить себя, позволять, по…
❤4👏2🔥2custom 53415818273855999621
6 Aug 2026, 06:02 UTC74 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Доброго утра 🌺
Начинайте свой день с улыбки и удовольствия вместе с нами ⤵️
https://gulnar.ru/yamogu
🔥3❤1
5 Aug 2026, 15:05 UTC78 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Если чувствуешь, что уже не вывозишь - посмотри «Я буду жить».
Это точно не рекомендация к действию! Но.
Приходили ко мне клиенты, чьи мамы и жены ушли. Кто-то уехал, кто-то заболел и умер. Каждый ушел по-своему. И справляться сейчас и мужьям и детям ох как сложно.
Можно до этого не доходить.
Нужно позаботиться о себе сейчас, если не ради себя (ну не сразу этот навык включается), то хотя бы ради детей. А потом гляд…
❤6😍4🙏4👍1
5 Aug 2026, 11:54 UTC73 views9 reactionsread 8 August 2026 #вкабинете
Я не чувствую заботы. Какое-то потребительское отношение. Я работаю в 6 смен. Дом, уборка, стирка, готовка, уроки, собственно работа, чтобы содержать всю семью, ещё и интим требуют, на которого уже меня совсем не хватает.
Выгорание – одна из очень частых проблем современной женщины, которая тащит все на себе. Кто-то в поисках выхода доходит до таблеток, кто-то до алкоголя, кто-то до заболевания, кто-то д…
❤5💯3🙏1
5 Aug 2026, 06:53 UTC71 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
Ради чего идти в клуб?
Присоединяйтесь ➡️ https://gulnar.ru/yamogu
❤4🔥2🤝2😍1
3 Aug 2026, 19:37 UTC95 views14 reactionsread 8 August 2026 Video
Что мы себе не позволяем — и почему?
Сегодня мы разбирали несколько важных тем:
✨ Право говорить и быть собой
Когда кажется, что лучше промолчать, чем высказать своё мнение. Когда страшно оказаться «не такой», быть осуждённой или непонятой.
✨ Когда пропадает вкус к жизни
Иногда у нас есть всё необходимое, но нет желаний. Нет ощущения «хочу». И это не всегда про отсутствие мечты — иногда это про усталость, накоплен…
❤6🔥5🙏3
3 Aug 2026, 14:41 UTC88 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вчера я попросила вас задать себе один вопрос.
На каком месте в собственной жизни находитесь вы?
Для многих он оказался не таким простым, как кажется.
Потому что очень часто дело не в деньгах, времени или обстоятельствах.
А в том, что внутри давно живёт убеждение: сначала все остальные, потом я.
И пока оно остаётся незамеченным, мы снова и снова выбираем не себя.
💚 Сегодня в 20:00 на открытом эфире будем исследоват…
❤5custom 53415818273855999624😍3
3 Aug 2026, 07:56 UTC88 views7 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤5custom 53415818273855999622
3 Aug 2026, 04:22 UTC101 views14 reactionsread 8 August 2026 «Я 1,5 года уже как живу сама по себе и для себя, наконец-то!И все время посвящаю себе!Поэтому у меня с этим наконец-то ОК!»
Если я уже прошла этап «выбирать себя», подойдет ли тогда мне клуб?
Выбирать себя, заботиться – это процесс бесконечный и здесь можно будет увидеть новые грани.
В клубе мы будем уделять внимание прежде всего психологическому равновесию. В нашем безумно скоростном и меняющемся мире это нужно …
❤6🔥4👌2custom 53415818273855999622
2 Aug 2026, 19:13 UTC109 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мы часто говорим: «Я не могу себе позволить».
Не могу позволить себе потратить деньги.
Не могу выделить время.
Не могу оставить семью без внимания.
Не могу заниматься собой, когда у других есть проблемы.
Не могу просто отдыхать.
Не могу ничего не делать.
Не могу себе позволить быть счастливой, ведь другие страдают.
Иногда за этим действительно стоят объективные обстоятельства. Но иногда фраза «я не могу себе позвол…
❤6🙏2custom 53192187916687971642
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @gulnarmonaenkova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.