Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for В голове тесно

Channel

В голове тесно

@gulnara_bodysoul

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

85subscribers

-3 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001714161669
TypeChannel
Username@gulnara_bodysoul
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded9 August 2026
Last confirmed live16 September 2026
Measurements held5
Confirmed unchanged1 time, most recently 16 September 2026
On Telegramt.me/gulnara_bodysoul

Growth

858886.57 August 2026 — 88 subscribers9 August 2026 — 88 subscribers22 August 2026 — 87 subscribers8 September 2026 — 86 subscribers16 September 2026 — 85 subscribers7 August 202616 September 2026
5 measurements spanning 40 days, net -3. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 85–88 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
16 Sept 2026, 08:0085-1
8 Sept 2026, 09:3686-1
22 Aug 2026, 19:2387-1
9 Aug 2026, 15:3188no change
7 Aug 2026, 15:1588first reading

Engagement

20 posts held, back to 10 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 4 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
1m 07s
Average length
34s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

124 reactions across 18 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 32.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤4032.3%
🔥3125.0%
❤‍🔥1814.5%
👍118.87%
💯118.87%
😁118.87%
💔21.61%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 18 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 124 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 10 July 2026 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

4 Aug 2026, 08:01 UTC25 views6 reactionsread 9 August 2026

Что происходит в голове, когда мы называем свои эмоции? Объясняю почти на пальцах, мозг устроен примерно как трёхэтажный дом, 1 этаж: Инстинкты 2 этаж: Эмоции и тревога 3 этаж: Логика и осознанность (префронтальная кора) Когда накатывает страх или злость, первым паникует второй этаж и затапливает организм гормонами стресса. Но стоит начать обозначать свои эмоции, как фокус смещается на третий этаж. Чтобы подобра…

❤‍🔥3👍2🔥1

3 Aug 2026, 07:53 UTC32 views17 reactionsread 9 August 2026

Это увлекательный был аттракцион Я начала вести экспертный инстаграм. И долго саботировала этот шаг. Свожу статистику по советам маркетологов: и из каждого утюга звучит — будь собой в блоге. Кажется, что все просто. А на практике, у меня ступор. Я давно в терапии, я, кажется, знаю уже все свои грани. И снова упираюсь в ту, а какого это быть собой? Получается интересная точка: проявление через блог история не про…

💯7❤4❤‍🔥3🔥3

3 Aug 2026, 05:42 UTC32 views1 reactionsread 9 August 2026
Photo

Я сегодня рано со своим отчетом за прошлую неделю. Я устала, честно. 🥺 да, на 9 неделе мне надоело, и да, у меня были другие приоритеты. Но важно каждый день делать хотя бы чуть-чуть Кажется, я себе новый челлендж придумала на осень 🤣🤣🤣 Как прошла ваша неделя?

🔥1

30 Jul 2026, 09:24 UTC42 views4 reactionsread 9 August 2026

Примерно раз в пару недель я хожу на групповые интервизии. Там собираются психологи разных направлений и с разным опытом. Это место, где можно подсветить слепые пятна, получить поддержку и профессиональную обратную связь. И каждый раз я вижу, что специалистов, работающих с телом единицы. Даже опытные коллеги часто упускают из виду собственный соматический перенос: то есть то как их тело реагирует, пока они говорят. …

❤‍🔥3❤1

27 Jul 2026, 19:31 UTC41 views4 reactionsread 9 August 2026
Photo

Отчет по шагам. Я в графике, даже с небольшим запасом, поэтому иногда позволяю себе небольшие забастовки. Для меня очень важна дисциплина и правила, как и возможность их нарушать. Так проявляется мой творческий импульс, поэтому время от времени я позволяю себе устраивать бунты и забастовки, чтобы потом с удовольствием делать рутину

❤3🔥1

25 Jul 2026, 17:58 UTC39 views8 reactionsread 9 August 2026
Video

А пока, я прошу всех уже взрослых девочек посмотреть это видео, и сказать сейчас уже самой себе: «меня можно любить просто так, потому что я такая родилась»

❤4💯2🔥2

25 Jul 2026, 17:47 UTC38 views5 reactionsread 9 August 2026

Знаете что? На днях буду записывать аудиоподкаст для одного психологического клуба, тема «НЕпапины дочки» Такие дела

❤‍🔥3❤1🔥1

23 Jul 2026, 20:52 UTC46 views7 reactionsread 9 August 2026
Photo

Читаю перед сном. Хорошей ночи, поочерёдно двигайте ногами, даже если пока не знаете🚀

👍4😁2❤1

21 Jul 2026, 19:12 UTC51 views8 reactionsread 9 August 2026
Video

Если вы еще не подписаны на меня в той самой сети, то мне очень жаль, потому что мне сильно нужна ваша поддержка

❤5💯1🔥1😁1

20 Jul 2026, 20:28 UTC51 views6 reactionsread 9 August 2026
Photo

В ночи делюсь итогами прошлой недели. Прошла половина лета, и это, конечно, ужасно 😢 По шагам мы уже должны перевалить за 500 тысяч, что подтверждает моя табличка. Но это не повод отчаиваться, у нас есть идейный вдохновитель в лице @talja_karol думаю, что с ее результатами она вполне доходит до 500 тысяч в месяц. Горжусь и радуюсь вместе с вами 🤗 Радует то, что это мое самое ходящее лето за все последние лета. Хо…

❤3🔥3

18 Jul 2026, 18:27 UTC44 views7 reactionsread 9 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

👍3🔥3❤1

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @gulnara_bodysoul. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“В голове тесно” (@gulnara_bodysoul), 85 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/gulnara_bodysoul.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.