Channel
@gsr_ezhova
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
83subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001641970598 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @gsr_ezhova |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 30 August 2026 |
| On Telegram | t.me/gsr_ezhova |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Aug 2026, 16:08 | 83 | -1 |
| 24 Aug 2026, 09:34 | 84 | +1 |
| 9 Aug 2026, 17:32 | 83 | no change |
| 7 Aug 2026, 21:17 | 83 | first reading |
16 posts held, back to 23 October 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 28 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
260 reactions across 14 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 46.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 120 | 46.2% | |
| 🔥 | 114 | 43.8% | |
| 👍 | 26 | 10.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 260 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 23 October 2025 to 28 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Про управление бОльшим ресурсом Начало тут: https://t.me/gsr_ezhova/281 Сегодня поняла такую штуку. Я заметила, что изменения на большем ресурсе происходят сами собой, неуправляемо. Вот у меня есть отношения с мужем, которые в результате сессий как-то менялись, а я не понимала как именно. Я пыталась проанализировать, но не могла ухватить суть, не могла разложить на какие-то составляющие, и выделить изменения. Отноше…
👍2
Мы продолжаем тусить на Маврикии: встречаемся закаты, засыпаем под шум океана, просыпаемся под пение птиц… Все бы хорошо, если бы не специфика получения разрешения на работу и пребывание здесь. Сначала эта специфика напугала меня до полусмерти и я без конца чинилась. Потом как-то пришла в себя и настроилась на местный вайб: акуна матата, все будет, когда-нибудь: то ли когда рак на горе свистнет то ли после дождик…
❤9👍1
#GSR_и_фельденкрайз Заметки на полях 1. Для успешного обучения/движения/развития в групповой динамике важны 2 составляющие: - обеспечение безопасности - режим игры и расслабленности Одно не работает без другого. Если на старте не проговорить и не обеспечить поддержку разного рода сложностям, которые могут возникать в процессе, то состояние игры либо вообще не включится, либо игра будет неэффективной. Очевидные вро…
❤1👍1
Осознание и управление сильным ресурсом Занимаюсь практикой улучшения движения по методу Фельденкрайза В группе мы обсуждали процесс перехода количественных изменений в качественные. И я на примере других людей в группе увидела и поняла для себя следующую закономерность: В областях со средней степенью ресурсности динамика идет по принципу: как поработали -- так и получили. В слабых областях: вложили тонну ресурса -…
🔥6❤4👍2
Video, posted without a caption
❤17
МАВРИКИЙ. АДАПТАЦИЯ Сегодня я шла по дорогам городского квартала Эбен на ланч с мужем и чувствовала себя частью окружающего пространства. Я словно вписалась в пространство острова. Мне здесь хорошо благодаря и вопреки разным параметрам окружающей природной и социальной среды. И в то же время я ощущаю независимость от этого места. Если завтра придется снова куда-то перемещаться – ок, я этому открыта. Это удивитель…
❤30🔥11
СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ: от ненависти до любви за пару лет Про важность силовых упражнений знают все, кто смотрит в улучшение здоровья. Мышцы как эндокринный орган, мышцы как фактор сохранения когнитивных функций и т п... Но не у всех есть желание и настойчивость заниматься регулярно. Я была из тех, у кого даже мысль о силовых упражнениях вызывала вызывала весь спектр негативных эмоций: от ненависти и отторжения до ск…
👍8🔥4
Маврикий. Иное… Муж сменил работу, устроился в международную компанию, одно из подразделений которой находится на острове Маврикий. Смена работы – это был непростой квест длинною больше полугода. И вот, наконец, мы здесь… …Мое состояние менялось за время достаточно долгого перелёта. Чем ближе к месту приземления, тем расслабленнее и спокойнее мне становилось. Я ощущала, как в моем сознании рушились какие-то карт…
🔥53❤37👍7
От расчесывания до заботы о здоровье Кейс про дермантилломанию Однажды клиентка доверила мне очень деликатную проблему: мы работали с нарушением поведения, а именно - неконтролируемым расчесыванием кожи. И здесь всего одна сессия дала удивительный результат: расстройство поведения ушло, а проблема оказалась в другом месте - в состоянии здоровья. То есть представьте: вот живет прекрасная, успешная женщина и с подро…
👍3
МОЙ 2025: ПОВЕРНУТЬ ВРЕМЯ ВСПЯТЬ В начале 25 года я ощущала себя так, как будто проживала старость. “вот мои любимые таблеточки, вот потери памяти, подсевшее зрение вблизи, приступы слабости и желания поспать - всё такое любимое, родное, и мы живём жизнью моих родителей в чем-то ... бабушка рядышком с дедушкой - такие дела)” - писала я своему эксперту. Жизнь в никуда, никакой перспективы нет, да и потребности в ней…
представить: возможность управления своим счастьем. Еще в начале года эксперт писала мне: попробуй делиться счастьем. Ведь счастье в отношениях - это единственный мой устойчивый ресурс, который я ощущаю, что бы ни происходило в реальности. Весь год я как-то пробовала искать к этому подходы. И не находила. Оказалось, что у нашей психики нет такой функции: управления счастьем. Но теперь ее можно создать. И это самое…
🔥7❤2
Photo, posted without a caption
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @gsr_ezhova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Ирина Ежова. GSR” (@gsr_ezhova), 83 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/gsr_ezhova.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.