13 Apr 2026, 21:33 UTC434 views7 reactionsread 6 August 2026 Forwarded from @vmeste_eventsPhoto
16 апреля, четверг, 19:00. Ненасильственное общение: Отказы
Ты говоришь «да», когда внутри уже давно «нет» — а потом прокручиваешь разговор в голове и переживаешь, не обидел ли кого-нибудь.
Знакомо?
Отказывать сложно не потому, что ты «слишком мягкий человек».
А потому что в этот момент сталкиваются сразу несколько вещей: страх испортить отношения, тревога за реакцию другого и непонимание, как сказать так, чтобы н…
❤4👍1👏1🔥1
8 Apr 2026, 17:58 UTC361 views1 reactionsread 6 August 2026 Forwarded from @vmeste_eventsPhoto
9 апреля, четверг, 19:00 Ненасильственное общение: Конфликты
Если в конфликте тебя быстро уносит — ты либо резко нападаешь, либо начинаешь жёстко винить себя, — это не «плохой характер». Это автоматическая реакция нервной системы. И с ней можно работать.
В момент ссоры часто нет выбора: слова летят сами, тело напряжено, внутри злость или стыд. Хочется, чтобы это просто закончилось. Знакомо?
Но конфликт — это сигна…
❤1
15 Mar 2026, 14:14 UTC317 viewsread 6 August 2026 Forwarded from @vmeste_eventsPhoto
19 марта, четверг, 19:00 Ненасильственное общение: 4 стула
Как мы реагируем, когда нас задевают
Когда кто-то говорит или делает что-то неприятное, реакция часто мгновенна - мы защищаемся, злимся, оправдываемся или замыкаемся. Но в любой ситуации есть выбор, просто сделать его мы не всегда успеваем.
На этой встрече мы потренируемся распознавать несколько возможных направлений реакции:
- обвинить другого;
- напасть …
7 Mar 2026, 18:47 UTC269 viewsread 6 August 2026 Forwarded from @vmeste_eventsPhoto
12 марта, четверг, 19:00 Ненасильственное общение: эмпатия
Как быть рядом — слушать, и не уставать
Иногда человек делится чем-то важным, и мы стараемся ему помочь: утешаем, объясняем, даём советы, рассказываем, не соглашаемся в чём-то. Мы искренне хотели поддержать, но в ответ вместо тепла видим отчуждение, протест или замкнутость. И после этого поддержка может пригодиться уже нам.
На этой встрече мы будем исследо…
Posted without readable text
27 Feb 2026, 10:57 UTC258 views1 reactionsread 6 August 2026 Forwarded from @vmeste_eventsPhoto
5 марта, четверг, 19:00. Ненасильственное общение: Мой выбор
Как вернуться к себе, когда кажется, что выбора нет
Иногда мы объясняем свои действия словами вроде:
«обязан(а)»,
«так надо»,
«вынужден(а)»,
«по-другому никак»,
«должен(на)».
С такими словами часто есть ощущение, что выбора нет — только давление, обязательства или внешние обстоятельства. И вместе с этим — печаль, бессилие, злость или апатия.
На этой вст…
🔥1
26 Feb 2026, 10:27 UTC228 views3 reactionsread 6 August 2026 Forwarded from @vmeste_eventsPhoto
Ненасильственное общение по четвергам
Представьте, что вы пытаетесь донести важное — а человек слышит совсем не то. Или кто-то рядом злится, а вы не понимаете, почему. Или вы сами не знаете, как сказать “нет” — чтобы не обидеть, не потерять контакт, но остаться с собой.
Ненасильственное общение (ННО) — это как навигатор в мире чувств, слов и смыслов. Не магия и не психотерапия, а очень практичный навык: говорить о …
❤2🔥1
20 Feb 2026, 16:04 UTC285 views7 reactionsread 6 August 2026 Мы любим ННО за чувства и потребности, но как говорить о разных убеждениях? Мои хорошие друзья делают классный курс про это, не пропустите!
Хотите прокачать свое критическое мышление и заодно научиться спокойно обсуждать сложные темы — без споров, давления и взаимного раздражения?
Уличная эпистемология — это подход к диалогу, который помогает:
- понимать, на чём основаны убеждения человека,
- задавать точные и бере…
❤4🔥2👍1
28 Jan 2026, 15:09 UTC386 views19 reactionsread 6 August 2026 Photo
Мастер-класс вчера прошёл отлично!
Чудесная организаторка, комфортное помещение, прекрасные люди и интересные вопросы!
Надеюсь, повторим в мой следующий приезд!
❤16👍2🔥1
27 Jan 2026, 17:27 UTC317 views3 reactionsread 6 August 2026 Photo
Скоро начинаем!
❤2👏1
22 Jan 2026, 14:22 UTC377 views8 reactionsread 6 August 2026 Forwarded from @kehilat_hadarPhoto
27 января с 19:15 до 22:15 в Матнасе "Мартеф 23" состоится мастер-класс Димы Боровикова по разрешению конфликтов.
В момент ссоры часто нет выбора: слова летят сами, тело напряжено, внутри злость или стыд. И мы защищаемся, нападаем, замираем или уступаем, лишь бы это уже просто закончилось. Знакомо?
А ещё иногда мы ссоримся сами с собой. Объясняем свои действия словами вроде: «обязан(а)», «так надо», «вынужден(а)», …
❤4👏2🔥2
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @gryphons_thoughts. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.