8 Jan 2026, 14:06 UTC268 views12 reactionsread 9 August 2026 Video
Мой 2025 год в фотографиях
Для меня прошлый год стал годом заботы о себе, своем здоровье и смелых выходов из зоны комфорта.
Очень горжусь собой!
(Позже добавлю конкретики по месяцам)
Собрала самые ценные кадры в коротком видео.
Советую и вам полистать галерею — это невероятный способ увидеть свой рост!
О чём для вас был 2025 год?
❤8👍4
21 Dec 2025, 08:19 UTC243 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Про тишину и слово
Для меня свойственно уходить в тишину.
Возможно, причина в моем типе личности, высокой чувствительности, профиле «Отшельник-Манифестатор» (Human Design) или в чем-то еще. Но то, что я заметила, — это периодическое желание погружаться в себя и рефлексировать.
В такие периоды безмолвия рождаются новые смыслы и приходят новые идеи, которые я воплощаю в проекты.
Прошел ровно месяц с последнего пост…
❤7🔥2custom 54291036659211485441
20 Nov 2025, 06:20 UTC254 views11 reactionsread 9 August 2026 Photo
Почему я выбрала профессию коуча? Часть 1. Все началось еще со школы...
— Мама, как мне научиться дружить?
— Доча, ты просто больше слушай и задавай вопросы.
Последовав совету, я с каждым годом все больше и больше замечала, какую большУю силу имеют вопросы.
Мне, как прирождённому эмпату, всегда было важно понимать себя и других. И чем больше вопросов я задавала — себе и людям, — тем глубже становилось это понимани…
🔥6❤5
19 Oct 2025, 17:57 UTC310 views23 reactionsread 9 August 2026 ⭐️Манифестация через практику благодарности
Сегодня финальный день марафона. Всю неделю мы благодарили за то, что УЖЕ есть. Сегодня же мы научимся благодарить за то, чего нам очень хочется иметь, но этого еще НЕТ в нашей жизни.
Когда вы искренне благодарите за что-то, чего хотите, вы переводите фокус с «отсутствия» на «обладание».
Мозг не видит разницы между яркой и эмоциональной визуализацией и реальным событием.…
custom 54291036659211485449❤8💯4👍2
18 Oct 2025, 17:53 UTC175 views14 reactionsread 9 August 2026 File
Учимся видеть свет в негативных ситуациях
Сегодня поговорим о самом мощном применении благодарности — о том, как она может трансформировать даже самые сложные и неприятные события в нашей жизни.
Вы узнаете простую психологическую технику, которая доказывает: мы видим только то, на что направляем наше внимание. Пока вы концентрируетесь на проблеме, вы не видите решений.
В этом подкасте вас ждет практика, которая по…
❤9custom 54291036659211485443🙏2
17 Oct 2025, 12:12 UTC158 views7 reactionsread 9 August 2026 Почему карьера не идет в гору?
Почему при равных стартовых условиях один специалист растет, а другой остается на месте? Ответ кроется в восприятии.
Тот, кто видит в работе только недостатки, подсознательно саботирует свой рост. Тот, кто ценит то, что имеет, видит новые возможности для роста.
Научные исследования подтверждают, что практика благодарности запускает важные психологические процессы:
▪️Снижает уровень …
❤2🔥2👍1💯1custom 54291036659211485441
17 Oct 2025, 06:44 UTC116 viewsread 9 August 2026 Poll
Ваша карьера сегодня — это...
- Стабильная работа в найме33%
- Фриланс или свой бизнес40%
- Творческая пауза (Временно не работаю)13%
- Поиск новой работы0%
- Другое (напишу в комментариях)13%
Shares as published, totalling 99%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
16 Oct 2025, 13:22 UTC149 views9 reactionsread 9 August 2026 День 4. Почему важно благодарить за каждую купюру
Мы часто относимся к деньгам либо поверхностно: как к цифре на счете или бумажке в кошельке. Либо наоборот наделяем их огромной силой, ассоциируя со свободой, комфортом или чувством безопасности.
💰 Давайте посмотрим на деньги как концентрированную энергию обмена. Каждая купюра или транзакция — это овеществленное время, усилия, навыки и ценность, которыми мы обменив…
🔥5❤4
15 Oct 2025, 11:55 UTC153 views12 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤7custom 54291036659211485445
15 Oct 2025, 06:12 UTC183 views9 reactionsread 9 August 2026 3 день. Ваши отношения — это фундамент счастливой жизни. Как благодарность их укрепляет.
С точки зрения нейробиологии, нашему мозгу необходимы люди и доверительные отношения. Они формируют наши нейронные сети, влияют на здоровье, настроение и то, как мы видим мир. Ваши отношения влияют на вашу жизнь больше, чем что-либо. Чтобы изменить жизнь к лучшему, начинайте с отношений с близки окружением.
Что говорит наука?
…
custom 54291036659211485448❤1
14 Oct 2025, 12:24 UTC101 views2 reactionsread 9 August 2026 Практики 2 дня марафона благодарности:
1️⃣ЕЖЕДНЕВНЫЙ РИТУАЛ: СПИСОК 10 БЛАГОДАРНОСТЕЙ
Утром или вечером пишите в своей тетради 10 благодарностей по формуле ниже:
«Я благодарен(а) за... потому что...»
«Я счастлив(а) и благодарен(а) за...»
«От всего сердца благодарю за...»
Сегодня не забудьте поблагодарить свое тело, здоровье, органы чувств
2️⃣ «БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ!»
Перечитайте свой список благодарно…
❤2
14 Oct 2025, 11:57 UTC90 views8 reactionsread 9 August 2026 File
День 2: Благодарим свое тело и здоровье
Захотелось записать подкаст про исцеление здоровья через практику благодарности и внимания к телу.
Рассказываю о важности направления внимания в тело для исцеления через расслабление, дыхание, прикосновение, благодарность.
Это мой перый опыт в записи подкастов, буду рада вашей обратной связи.
custom 54291036659211485445❤3
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @grow_with_brain. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.