16 Mar 2026, 10:21 UTC163 views10 reactionsread 10 August 2026 Photo
Прошлую неделю провёл в Сенеже.
Прошёл конкурс и попал в Школу тренеров команд Мастерской управления «Сенеж».
Конкурс — больше 10 человек на место.
Последний год у меня был чёткий внутренний запрос:
оказаться в сильной экспертной среде.
И сейчас приятно видеть, что этот запрос начинает реализовываться.
Спикеры программы —
доктора наук, профессора психологии и практики, которые десятилетиями работают с командами и…
🔥9❤1
11 Mar 2026, 20:21 UTC187 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
Рад попасть на программу вместе с прекрасным и уважаемым товарищем Николаем Рымаревым
В разных, но привычных ролях)
Передаем большой привет нашей Alma-mater и всем причастным
❤4👏2🔥1
5 Mar 2026, 17:37 UTC220 views2 reactionsread 10 August 2026 Подкаст вышел, всем приятного просмотра!
https://youtu.be/WMtPwPoGc4g?si=lC4kkwlz4bAYsmOs
— почему обиды могут жить в нас годами, даже если мы говорим «я простил»
— как понять, что любовь превратилась в зависимость
— что на самом деле происходит с человеком в депрессии
— почему после некоторых кризисов жизнь действительно уже не становится прежней
🔥2
4 Mar 2026, 20:07 UTC209 views11 reactionsread 10 August 2026 Video
Почему одни люди годами носят обиды — а другие умеют их отпускать?
И почему иногда именно обида незаметно разрушает отношения
Завтра выходит полуторачасовой видео-подкаст с моим участием. Для меня это немного новый формат — длинный разговор без сценарных заготовок
Поговорили о том,
— откуда на самом деле появляется обида
— почему она закрепляется и начинает управлять поведением
— и что с этим делать, чтобы не тащи…
🔥8❤3
29 Jan 2026, 09:58 UTC268 views16 reactionsread 10 August 2026 Photo
Мне было не с чем врываться в тренд “2016 года”… пока не вспомнил, кем я был тогда
В 2016-м моя жизнь вращалась не вокруг мемов и Доты-2, а вокруг большого спорта:
По 14 тренировок в неделю
Региональные, всероссийские, международные соревнования
Постоянное ощущение, что всё решает результат, а не процесс
Для меня это было время, когда смысл измерялся не просто километрами или победами, а напряжением, которое ты тян…
❤10👏4🔥2
24 Aug 2024, 11:53 UTC267 views7 reactionsread 10 August 2026 За лето многое в моей жизни изменилось
🔹Реконструкция бизнеса
🔹Защита диссертации
🔹Получение вакансии и переезд в МСК
И это только веховые точки, каждая из которых давалась (дается) довольно не легко, какие бы идеальные картинки не делали те, кто проходит подобное
Несмотря на все мои знания, опыт личной терапии, работу с подобным, есть то, что действует независимо от прочего на нашу психику
✔️Например, по степени…
❤5👍1👏1
Channel name was changed to «Психолог переезжает в Москву»
13 May 2024, 17:45 UTC290 views4 reactionsread 10 August 2026 На моем канале вышло 20-минутное видео
🎞«Как избавиться от тревоги? | Готовая методика избавления от тревоги»
В нем рассказываю, что такое тревога и даю алгоритм, что делать, когда вы испытываете тревогу
📌Алгоритм работает в абсолютном большинстве случаев и поможет вам
Приятного просмотра!
______________
P.s. Очень рад, что получилось выпустить первое длинное видео, где не нужно стараться уместить суть в 1 минуту…
🔥3❤1
2 May 2024, 18:43 UTC246 views6 reactionsread 10 August 2026 Про наставничество
На последней лекции задали очень интересный вопрос
А может ли человек сам себе быть наставником?
Здесь есть над чем подумать
С одной стороны, мы можем в себе развить метапозицию и смотреть на свои действия со стороны наблюдателя. Иметь вектор и сравнивать себя с собой вчерашним
Но при этом, мы никогда не сможем обеспечить сами себе Сторонний взгляд с экспертизой
Наши мысли всегда будут нашими…
❤3🤔2🔥1
1 May 2024, 19:36 UTC196 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Одна из главных вещей, которым научил меня спорт за 13 лет, - любовь к трудностям и понимание того, что большие победы и успех приходят только тогда, когда огромное желание напарывается на большие препятствия.
Желание побеждает тогда, когда получается сохранить понимание, зачем это все, для чего.
Наше ПОЧЕМУ всегда оказывается важнее КАК
А последние годы к этому добавилась команда. И для меня это не просто люди с …
❤4👍1
30 Apr 2024, 13:33 UTC168 views6 reactionsread 10 August 2026 «Мы не имеем права чувствовать себя растерянными, в противном случае у нас ничего не получится»
❤4🔥2
30 Apr 2024, 13:32 UTC165 views1 reactionsread 10 August 2026 Часто рекомендуют начинать свое выступление с какой-то интересной фразы или цитаты
Я же начну свое возвращение к постингу с такой цитаты
❤1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @gromovcommunity. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.