7 Aug 2026, 09:50 UTC29 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Жизнь как гештальт, который никогда не закрывается
Активно использую свою суперспособность наслаждаться и радоваться жизни в отпуске - пруф на фото.
Но вот на днях поймал ностальгическое настроение. В дороге всегда думается хорошо, и пока мы ехали мне пришло осознание:
Жизнь - это бесконечное пространство выбора. Мы можем пробовать миллион разных вещей в разных комбинациях в постоянной попытке найти то, что устрои…
❤8⚡4🔥4
24 Jul 2026, 18:36 UTC81 views7 reactionsread 8 August 2026 Прожить злость = выразить телесно 👊
Сейчас объясню.
Когда ты злишься, в теле поднимается энергия. 💪
Мышцы напрягаются.
Кровь приливает к рукам и ногам.
Челюсть сжимается.
Эта энергия создана природой для одного — для действия.
Ударить. Убежать. Защитить себя.
В общем, разрулить ситуацию.
Но если самого действия не происходит, энергии некуда деться. Она застревает в теле.
Это как натянуть пружину и оставить её…
❤5💯2
23 Jul 2026, 20:05 UTC86 views10 reactionsread 8 August 2026 Право жить по-своему разблокировано ✅
Была у меня клиентка. Умная девушка, свой бизнес, управляет командами. Крепкие отношения.
Вроде бы всё есть, но внутри — пустота и непонимание, куда двигаться дальше.
На сессии я предложил ей поиграть на барабанах. Хотел посмотреть, сколько в ней энергии, свободы, насколько она может экспериментировать. 🔥
Она замахнулась — и в последний момент замедлила руку. Лишь слегка косн…
❤10
22 Jul 2026, 18:19 UTC77 views9 reactionsread 8 August 2026 Всё нормально» или дорога к нервному срыву 💀
Есть общие черты у людей с подавленными эмоциями.
Чаще всего это видно по телу.
Во время сессий, когда речь заходит о работе или родственниках, у людей начинает болеть голова. Ноет шея. 😰
Смотришь на человека и чувствуешь: перед тобой окаменевший каркас из мышц.
Сжатые челюсти.
Приподнятые плечи.
Ноги поджаты под себя.
Дыхание едва заметно.
Эти реакции родились из пр…
❤6😢2🤔1
21 Jul 2026, 18:59 UTC77 views11 reactionsread 8 August 2026 Почему ты ведёшь себя нормально, а люди вокруг всё равно бесят
Заходит клиент. На вайбе, весёлый, жизнерадостный. Мимика живая, широкие жесты, ровная спина. Всё чётко. ✌️
Тема сессии — конфликт на работе. Все вокруг ведут себя черт знает как. 😡
Но за маской улыбки, громким голосом и ровной спиной оказалась броня. А под бронёй — другой человек. С нежной кожей. Чувствительный. Пугливый. Тот, кто хочет внимания, забо…
❤7👍4
15 Jul 2026, 16:41 UTC105 views9 reactionsread 8 August 2026 Voice message
🎙️Записал шутливое гс на тему одного механизма защит, который отвечает за шутки и адекватное восприятие людей
Внутри упражнение, как можно в этом прокачаться :)
🔥5❤3😁1
14 Jul 2026, 06:52 UTC118 views13 reactionsread 8 August 2026 Элегантный способ потратить время и избежать работы над собой
❌ Невозможно решить собственные проблемы изнутри, исключительно рефлексируя в дневнике, читая литературу или общаясь с ИИ.
Человеку всегда нужен другой человек.
Мысли из категории "я читаю книжки по психологии, смотрю видосы, я шарю" - полная хрень. Да-да, я все знаю, но в жизни ничего не меняется.
✍️"Я терапевтирую себя через дневник"
Да, ты пишешь…
🤔6❤5🔥2
8 Jul 2026, 20:12 UTC123 views13 reactionsread 8 August 2026 Video
Я больше никогда не буду встречаться с друзьями за чашкой кофе
Или история о том, как важно создавать коннект через эмоции
Рассказываю: мы встретились с другом за чашкой кофе. Кофе был отменный, вкусовые сосочки у меня скакали от радости. 👅
А вот разговор был кислый. Мы как два компьютера файлами обменялись. Каждый рассказал, как у него дела, и встреча закончилась. 🫠
Ниочёмная история, как будто безалкогольное п…
❤8🔥5
2 Jul 2026, 20:35 UTC148 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤3👏3🔥2
2 Jul 2026, 20:35 UTC136 views4 reactionsread 8 August 2026 Voice message
🎙️ Рассказываю про кулинарное свидание, тирамису и руку помощи от шеф-повара 🎙️
👍4
30 Jun 2026, 22:58 UTC156 views7 reactionsread 8 August 2026 «Я просто забочусь о тебе» — главная ловушка в отношениях🙅
🎩 Самый благородный способ испортить близость — это включить «вежливость».
👽 Под маской благих намерений и святой заботы люди прячут свои истинные желания и интересы.
Психика гениально маскирует банальный страх под «хорошие манеры». Нам до ужаса страшно показаться навязчивыми, глупыми, нетактичными или неловкими.
Но признать свой страх — некомфортно.
Ты …
❤7
27 Jun 2026, 19:15 UTC165 views16 reactionsread 8 August 2026 Ты годами копаешься в детстве, а отношения всё такие же 🙄
Самая частая иллюзия новичков в психологии: «Если я разберусь в причинах негативных эмоций, они уйдут».
Это просто топ-1 надоедливых стереотипов.
Вы бы знали, какое это прилипчивое заблуждение 🫠
Я понимаю людей, которые ходят к терапевту или читают психологическую литературу. Когда знаешь, что не получается строить доверительные отношения из-за того, что мат…
❤11🔥5
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @grivdrum. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.