Channel
@gritsenaonline
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
236subscribers
-4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001617790004 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @gritsenaonline |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 4 times, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/gritsenaonline |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Aug 2026, 08:44 | 236 | -3 |
| 15 Aug 2026, 20:23 | 239 | -1 |
| 8 Aug 2026, 09:49 | 240 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:00 | 240 | first reading |
11 posts held, back to 23 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 17 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
80 reactions across 10 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 62.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 50 | 62.5% | |
| 🔥 | 13 | 16.3% | |
| 😍 | 9 | 11.3% | |
| 🥰 | 4 | 5.00% | |
| 👍 | 2 | 2.50% | |
| ❤🔥 | 1 | 1.25% | |
| 🍓 | 1 | 1.25% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 10 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 80 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 23 January 2026 to 17 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Солнышко светит, весна в самом разгаре, а я пришла к вам с рекомендацией, хочу поделиться форматом, который я недавно пробовала впервые и мне очень зашло. «Клуб продуктивности» - это бесплатное онлайн сообщество, которое создала моя подруга, там проходят коворкинги, мастермайнды и интересные мероприятия. Я уже успела попробовать коворкинг. Суть простая: мы созваниваемся и просто делаем свои дела по 25 минут с перер…
❤7🥰4😍4
Немного личного. В последнее время посты выходят реже и честно, сейчас у меня меньше энергии на «полезности» для вас. Я её сохраняю. Конец зимы сказывается, поэтому бережно держусь на плаву и поддерживаю свое стабильное хорошее состояние и настроение. Я сейчас в Санкт-Петербурге. Полёт нормальный. Всё внимание уходит на базу и опоры. Сейчас моё состояние держится на четырех китах : 🐳 work and life balance 🐳 движени…
❤12
РАСПИСАНИЕ ОЧНЫХ ГРУПП 23.02- 1.03 HOT STRETCHING Бертгольд (Садовая) Вт - 18:00 (power) Юность (Черная речка) Чт - 13:00 (ABS + МФР) BARRE ONE Парадный квартал Вт - 9:30 (barre) / 10:30 (stretch) Ср - 9:30 (barre)/ 10:30 (booty) Вс - 10:30 (barre) 11:30 (балет)
❤1
Недавно на групповой тренировке случился момент, которым хочу поделиться. Сразу скажу: я говорю только про себя и свой подход. Уверена, что многие тренеры тоже открыты к вопросам, но отвечаю за то, как это устроено у меня. На моих групповых тренировках можно и нужно задавать вопросы. Во время занятия, если что-то непонятно, я всегда подойду и помогу. А после тренировки — даже лучше: в этот момент я могу спокойно уд…
🔥5😍3❤2
РАСПИСАНИЕ ОЧНЫХ ГРУПП 9.02- 15.02 HOT STRETCHING Бертгольд (Садовая) Вт - 18:00 (power) Юность (Черная речка) Чт - 13:00 (barre) BARRE ONE Парадный квартал Вт - 9:30 (barre) / 10:30 (stretch) Ср - 9:30 (barre)/ 10:30 (booty) Вс - 10:30 (barre) 11:30 (балет)
Сегодняшняя группа в горячем зале, хорошо потянулись еще и солнышко порадовало, сразу захотелось поснимать ❤️🔥
❤12❤🔥1🍓1
РАСПИСАНИЕ ОЧНЫХ ГРУПП 2.02- 8.02 HOT STRETCHING Бертгольд (Садовая) Вт - 18:00 (power) Юность (Черная речка) Чт - 13:00 (stretch) BARRE ONE Парадный квартал Вт - 9:30 (barre) / 10:30 (stretch) Ср - 9:30 (barre)/ 10:30 (booty) Вс - 10:30 (barre) 11:30 (балет)
❤2
Про процент жира и здоровье — что важно учитывать на самом деле. Вопрос процента жира — это в первую очередь про функционирование организма, особенно у женщин. Усреднённые диапазоны, которые чаще всего считаются здоровыми: 🤩Женщины — примерно 20–30% жира 🤩Мужчины — примерно 10–20% жира Это диапазон, в котором у большинства людей: ✔️стабильная энергия ✔️ нормальное восстановление ✔️ адекватная работа гормональной с…
❤7👍2😍2
Новогодняя суета утихла и начинается один из самых сложных периодов, до наступления весны, как себя поддержать 👇 Питание и дефициты 🤩Сдайте анализы на дефициты и при необходимости пропейте витамины 🤩Ешьте сбалансированно: семена, овощи (не только огурцы и помидоры), добавляйте редис, сельдерей, свёклу, рукколу, шпинат, морковь, капусту, брокколи. 🤩Тёплые витаминные напитки: имбирный чай, облепиховый чай, пряное кака…
❤7🔥6
РАСПИСАНИЕ ОЧНЫХ ГРУПП 26.01 - 1.02 HOT STRETCHING Бертгольд (Садовая) Вт - 18:00 (stretch) Ср - 14:00 (barre) Юность (Черная речка) Чт - 14:00 (barre) BARRE ONE Парадный квартал Вт - 9:30 (barre) / 10:30 (stretch) Ср - 9:30 (barre)/ 10:30 (booty) Вс - 10:30 (barre) 11:30 (балет) Обратите внимание, какое-то время буду вести направление - «балет»🩰 , по воскресеньям в студии “Barre One”. Направление включает в себ…
🔥1
Индивидуальный подход к каждому клиенту. Недавно ко мне обратилась знакомая с вопросом: «Я еще хотела спросить, ты берешь в работу, например так, чтобы подобрать упражнения и понаблюдать как они мне на месяц, два например?» И я хочу сказать, что мы можем подобрать любой, удобный формат для взаимодействия: ❤️индивидуальные тренировки онлайн ❤️разбор техники и подбор домашних комплексов, для дальнейших самостоятельн…
🔥1
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @gritsenaonline. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Катя, pro фитнес” (@gritsenaonline), 236 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/gritsenaonline.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.