3 Aug 2026, 07:22 UTC41 viewsread 8 August 2026 Друзья привет!
Хочу сегодня порассуждать с вами про увольнения. Что же это: жестокость или забота?
Кто из нас не мечтал о «волшебном пинке»?
Давайте на чистоту: почти каждый из нас хотя бы раз в жизни оказывался в тупике. Когда работа не приносит ничего, кроме выгорания, задачи валятся из рук, утро начинается с чувства тяжести в груди, но... вы продолжаете ходить в этот офис месяц за месяцем.
Почему?
Потому что пс…
Signed Olga Tereshkova
3 Aug 2026, 07:22 UTC38 views3 reactionsread 8 August 2026 3. Высшая форма заботы: почему увольнение освобождает
А теперь давайте посмотрим на увольнение без эмоций, через призму психологической зрелости. Что происходит, когда вы наконец принимаете жесткое решение и проводите честное расставание (по соглашению сторон, с выплатой понятного выходного пособия)?
1. ДЛЯ УВОЛЕННОГО ЧЕЛОВЕКА
Вы выбиваете из-под него костыль, который мешал ему расти. Вы освобождаете его из самодел…
❤3
Signed Olga Tereshkova
18 Jul 2026, 06:53 UTC94 views3 reactionsread 8 August 2026 Как отличить депрессию от экзистенциального кризиса
Когда мы начинаем говорить про внутреннюю тишину, безразличие, холод и желание просто остановиться, у многих внутри загорается красная лампочка. Возникает страх: «А вдруг это она? Депрессия?»
Это очень правильный вопрос, к которому нужно отнестись со всей серьезностью. Давайте разберем, где проходит грань.
Что такое депрессия?
Это медицинское состояние, при кото…
👍2❤1
Signed Olga Tereshkova
15 Jul 2026, 09:02 UTC94 views2 reactionsread 8 August 2026 Спасибо тебе, тревога. За встречу с собой
В четыре часа утра я проснулась от того, что внутри ощутила знакомый, липкий холод, который ни с чем не перепутаешь. Тревога.
Как-то на сессии мы разбирали этот паттерн с клиентом. Крах компании, и он остался без привычной работы. Стабильность пошатнулась, и появился парализующий страх: не найти новое место, не справиться, подвести близких. Страх остаться без денег.
«Я не …
🔥2
Signed Olga Tereshkova
12 Jul 2026, 07:07 UTC96 views5 reactionsread 8 August 2026 Почему мы презираем чужое счастье
Недавно знакомая рассказывала мне о своей подруге. Рассказывала с легкой, едва заметной ухмылкой:
«Ну, она у нас такая... простая. Выглядит так себе, образования толком нет, работает продавцом. Всё пытается мужу угодить, готовит ему какие-то ужины, муси-пуси эти показушные разводит. А он? Он нашел себе мамочку и просто использует её. Ну разве можно такую и впрямь любить?»
Моя знако…
❤5
Signed Olga Tereshkova
12 Jul 2026, 07:06 UTC76 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Olga Tereshkova
10 Jul 2026, 09:10 UTC83 views4 reactionsread 8 August 2026 ИЛЛЮЗИЯ СВОБОДЫ
Найм или фриланс: почему мы строим тюрьму внутри себя
Знаете, какая самая большая иллюзия живет в головах уставших сотрудников?
«Вот уйду из этого душного найма на фриланс, открою свое дело, стану работать на себя - и наконец-то обрету долгожданную свободу!»
Нам кажется, что стены, которые нас сжимают - это стены офиса. Что наши кандалы - это график с девяти до шести, KPI и начальник, который не цени…
🔥4
Signed Olga Tereshkova
6 Jul 2026, 09:13 UTC91 views2 reactionsread 8 August 2026 #Вопрос_ответ: Почему так дико страшно плакать при родителях?
Вопрос от подписчицы:
«Оля, почему мне так сложно проявлять чувства при родителях? Люблю их, но сказать об этом не могу. А стоит при них показать, что мне плохо, как внутри поднимается паника, что меня не поймут.
Что это? Страх сделать им больно или ужас выглядеть в их глазах слабой и не оправдать веру в меня?»
Отвечаю.
Этот страх - одна из самых частых …
🔥2
Signed Olga Tereshkova
3 Jul 2026, 09:01 UTC103 views2 reactionsread 8 August 2026 О чем на самом деле скулит ваша собака? (Инсайт о границах, который меня догнал)
Недавно я сидела дома, работала, а рядом ходила моя собака и тихонько скулила. И в какой-то момент я поймала себя на огромном клубке чувств: внутри поднялись тревога, раздражение и удушающее чувство вины.
В голове тут же включилась заезженная пластинка:
«Мы в ответе за тех, кого приручили. Раз она скулит, я обязана бросить всё, подойти…
❤2
Signed Olga Tereshkova
1 Jul 2026, 07:55 UTC88 views2 reactionsread 8 August 2026 Друзья, привет! 👋
Я участвую в конкурсе «Команда Феникс» на платформе HR Time. Моё видео — «Как удержать новичков без бюджета».
Если вам откликается тема найма и адаптации, поддержите меня, пожалуйста, голосом! 🙌
Ссылка для голосования: https://vk.ru/wall-47835100_1072
Заранее спасибо! Ваша поддержка очень важна для меня ❤️
❤2
Signed Olga Tereshkova
30 Jun 2026, 09:04 UTC89 viewsread 8 August 2026 Почему осознания причиняют боль? (Или темная сторона инсайтов)
Бывает так: ты просыпаешься утром, а в голове - очередное глубокое осознание. После вчерашнего тяжелого разговора, строчки в книге или кадра из фильма. И вместо радости или облегчения ты чувствуешь… свинцовую тяжесть.
Внутри поднимается целый букет: усталость, загнанность, разочарование, тупик и глухое сожаление. И дикое желание плакать. Кажется, что…
28 Jun 2026, 06:20 UTC92 views6 reactionsread 8 August 2026 Знаете, что происходит, когда ломается привычный цикл «работа - дом - семья - сон - работа»?
Когда вдруг возникает вынужденная пауза, и ты резко, наотмашь осознаешь свое одиночество, потерю смысла и страх звенящей пустоты вокруг. В этот момент вопрос: «Неужели всё, что я делала до этого, было зря?» - становится настолько страшным, что внутри всё замирает.
И так хочется снова пуститься бежать. Куда угодно. Загрузить…
❤6
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @grinisi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.