Channel
@gridasova_shares
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
796subscribers
-8 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001046106828 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @gridasova_shares |
| Created | Between 1 January 2016 and 31 October 2016 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 14 September 2026 |
| On Telegram | t.me/gridasova_shares |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 20 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 48% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Sept 2026, 17:16 | 796 | -4 |
| 6 Sept 2026, 04:20 | 800 | -3 |
| 28 Aug 2026, 16:15 | 803 | +1 |
| 21 Aug 2026, 01:14 | 802 | -2 |
| 8 Aug 2026, 01:35 | 804 | no change |
| 7 Aug 2026, 21:16 | 804 | first reading |
20 posts held, back to 16 June 2023 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 21 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
1,076 reactions across 20 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 92.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 1,000 | 92.9% | |
| 👍 | 65 | 6.04% | |
| 🤔 | 11 | 1.02% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,076 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 16 June 2023 to 21 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Чого навчив мене великий теніс про психотерапію (і життя) з мого слова до випускників УІКПТ, групи Л-12 🎾 Теніс не терпить перфекціонізму. Чим більше вимог до себе і бажання контролювати неконтрольоване, тим важче йде гра (і тим вищий ризик піти з корту). Антидот — не пофігізм, як можна подумати. Справжній антидот — бавитися. Немає нічого серйознішого за гру. Лише у режимі гри можна підтримувати інтерес, задоволе…
❤48👍7
Навичка бачити – і відзеркалювати – себе У кожної людини є нормальна потреба, щоб її бачили, підтверджували, відгукувалися: “Ти існуєш. Ти маєш значення. Я бачу тебе. Ти цінний. Я цікавлюсь тобою” Гайнц Когут називав це дзеркальною selfobject-функцією: інша людина (або група) тимчасово “тримає” відчуття цінності, і з часом це інтеріоризується — стає внутрішньою опорою і способом бачити себе. Якщо доброго здорового…
❤49👍2
Почала читати фантастичну книжку і вже дуже хочеться поділитися. Це «Двійник» нобелівського лауреата Жозе Сарамагу. Трошки вам для атмосфери: "Як нам всім добре відомо, кожен світанок буде для когось першим днем, для іншого він буде останнім, а для більшості просто черговим. Для вчителя історії Тертуліану Масіму Афонсу цей день навряд чи буде останнім, але і точно не буде просто черговим. Цей день постав перед ним я…
❤31👍6
Позитивні зміни в ставленні до себе, світу і інших людей – їх прихована ціна Коли ми говоримо про зміни на рівні особистості – мовою КПТ це трансформація глибинних переконань (про себе, світ, інших людей) та правил життя (як мені діяти, коли я, світ і інші такі, якими я їх бачу) – то зазвичай фокусуємось на позитивному векторі руху, як на міцному канаті, сплетеному з багатьох волокон емоційного досвіду, усвідомлень …
❤58👍4
Наштовхнулась на гарну річ: Your great mistake is to act the drama as if you were alone. As if life were a progressive and cunning crime with no witness to the tiny hidden transgressions. To feel abandoned is to deny the intimacy of your surroundings. Surely, even you, at times, have felt the grand array; the swelling presence, and the chorus, crowding out your solo voice. You must note the way the soap dish enables…
❤30👍1
Катастрофа, з якою ми боїмося стикнутися, наприклад, в стосунках, з великою ймовірністю вже сталася. Те, що ми сильно боїмося отримати в майбутньому — відкинення, залишення, ігнорування тощо, — дуже ймовірно вже сталося з нами в минулому, в дитинстві, але ми «забули» про це. В часі внутрішньої роботи, наприклад, на терапії, ми вчимося повертати структуру, відновлювати фабулу — поміщати минуле в минуле, щоб перестати…
❤83🤔3
Я кожного дня працюю з історіями. З наданими значеннями — подіям, явищам; з цих наданих значень формується наратив. Оповіді, що ми розповідаємо собі про себе, світ та інших людей, стають нашими сценаріями життя, нашим запрошенням для інших людей, деколи – нашою вʼязницею. Не дивно, чому книжка про реальні – кіношні сценарії – мене зацікавила. Я не буду переказувати основні ідеї «Думок про кіно», а лиш поділюся деяки…
❤60👍1
Привіт! Декілька днів думаю про підбиття підсумків та новорічні резолюції і аналізую чари та розчарування в цьому процесі. 31 грудня, 1 січня – такі ж дати, як і всі інші. Але люди – істоти, що прагнуть надавати сенси, тому кінець «старого року» і початок «нового» – найперше про це. Перехід через символічний поріг пробуджує архетипне відчуття нового початку: новорічні обіцянки народжують потужну хвилю надії та віри…
❤52👍4
Мої улюблені книжки про стосунки (просунутий рівень) “Journey of the Heart. The Path of Conscious Love” – про стосунки як джерело і майданчик особистого та духовного розвитку. “Say What You Mean” – ненавильницьке спілкування, помножене на mindfulness. Краса усвідомленості і цінностей в комунікації. “Act With Love” – психологічна гнучкість як інвестиція в здорові стосунки. Почати реалізовувати свої цінності в стосу…
❤56
«Ми маємо служити справедливості, тому що наше становище несправедливе, сприяти щастю й радості, тому що цей світ нещасний» Альбер Камю, «Щоденники»
❤50👍2
Вчора був Bucket List Day – день списку справ, які хочеш зробити за життя. Напевно, дехто з вас має такі списки (зазвичай це 100+пунктів). В кого є? Я от сьогодні передивлялась і оновлювала свій такий список і побачила, як крізь нього просвічують ще більш глибокі питання. Виписала і вирішила поділитися: - в які зміни в світі я хочу інвестувати? - яку спадщину я би хотіла залишити після себе? яким чином запамʼятатис…
❤57👍4🤔1
Аналізуючи власний досвід пережиття втрати і досвід людей, з якими працюю, бачу, що одна з ключових речей при втраті – розуміти, що з тобою відбувається. Тому ось майже півтори години психоедукації з приводу горювання. Що трапляється з нами, коли близька людина йде з життя? Як ми проживаємо горе, які процеси є нормальною реакцією на втрату, а які потребують додаткової психологічної допомоги? Що каже про стадії горюв…
❤33
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @gridasova_shares. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Гридасова ділиться” (@gridasova_shares), 796 subscribers as measured 14 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/gridasova_shares.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.