Channel
@greenberg_chanal
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
456subscribers
-4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001209390575 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @greenberg_chanal |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 8 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 8 September 2026 |
| On Telegram | t.me/greenberg_chanal |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 29 Aug 2026, 13:12 | 456 | -1 |
| 15 Aug 2026, 15:06 | 457 | -2 |
| 8 Aug 2026, 16:35 | 459 | -1 |
| 8 Aug 2026, 04:49 | 460 | no change |
| 7 Aug 2026, 21:16 | 460 | first reading |
20 posts held, back to 23 February 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
583 reactions across 20 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 82.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 481 | 82.5% | |
| 🔥 | 52 | 8.92% | |
| 👍 | 28 | 4.80% | |
| 😁 | 19 | 3.26% | |
| 🙏 | 3 | 0.515% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 583 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 23 February 2025 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Психологи Роберт и Мери Гулдинг описали 12 основных деструктивных посланий, которые родители с психологическими проблемами передают свои детям. Передача этих посланий происходит через внушение в раннем детстве — через слова, скрытые указы, выражение лиц, наказания. Чаще всего, неявно. 1. Не живи Когда ты рождался — я чуть не умерла. Когда ты родился, мы отказались от своей жизни. До тебя мы жили хорошо. 2. Не буд…
❤10👍2
Я решила вернуться в программу гештальт-терапии Московского Гештальт Института. В прошлый раз, по-сути, уже пройдя полностью Вторую ступень обучения, я не стала сертифицироваться на гештальт-терапевта, и отдалилась в сторону клинической психологии. В последнее время я долго думала, взвешивала и в итоге решила перепройти Вторую ступень заново. Во-первых, завершала я Вторую ступень почти десять лет назад. А это для …
❤20🔥9👍2
В основе личностных психотерапевтических изменений лежит, по-сути, один навык — это умение замечать себя прямо сейчас. ▪️Как я себя чувствую эмоционально? ▪️Что я чувствую телесно? ▪️Какое желание я ощущаю в этот момент? ▪️О каких потребностях может говорить это желание? ▪️Чувствую ли я, что мои действия ведут к удовлетворению моих потребностей? ▪️Как я влияю на среду прямо сейчас? ▪️Как я влияю на себя прямо сейчас…
❤12👍5🙏1
«Различие между любовью и невротической потребностью в любви заключается в том, что главным в любви является само чувство привязанности, в то время как у невротика первичное чувство — потребность в обретении уверенности и спокойствия. […] Лицо, явно или неявно вызвавшее у него такие надежды, автоматически наделяется особым значением, и чувство к такому лицу превращается в иллюзию любви. Такие ожидания могут быть в…
❤14🙏2👍1
Давайте обсудим способы, которыми люди снимали стресс до психотерапии. Психотерапия как понятие появилось в конце 19 века, а как более-менее знакомая нам область помощи с определенными стандартами — уже в 20 веке. С тех пор некоторые психические расстройства почти ушли в прошлое, а некоторые — статистически устойчиво растут. Прежде всего, речь о тревожных и депрессивных расстройствах. Но стрессы были и до появления …
❤15🔥11
Многие забывают о такой важной работе психики, как ориентирование. Еще постоянно забывают об усвоении полученного опыта, буквально выбрасывая за борт всю пользу от решённого и пережитого. Но сегодня про ориентирование. Оно — это время, когда вы не принимаете решений, а осматриваетесь. В новой ситуации или просто в текучке. Допустим, решили разобраться с нынешним этапом чего-либо (своей жизни, отношений, проблемы, к…
❤27👍3
Юрий Михайлович Лотман
❤18🔥5
Согласно новому докладу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) — психическими нарушениями страдают более миллиарда человек. По-моему, это огромная цифра. Это 1/8 всех людей на планете. В это число включены и болеющие деменцией, эпилепсией, наркоманией, алкоголизмом. Оговариваю это, так как не всем сразу приходят в голову эти заболевания, когда говорят о психическом здоровье. Всё равно цифра большая. Этот же до…
❤29👍1
Обогатилась фразой «дендро-фекальные» (строения, работы, проекты, научные изыскания, личные отношения) — короче то, что нужно «строить, создавать, складывать»: то есть = «из говна и палок» 😀
😁19❤1
Но для нас, лично для нас — наши проблемы уникальны! Именно тем, что наши. Мы их так чувствуем. И важно суметь удержать в сознании эту двойственность: Я и обычный. Я и уникальный. Причем не только проблемами, но и успехами своими, своим путём, неповторимой мозаикой событий своей жизни, её условиями, базой в виде генов и семейной ситуации, воспитания, ни у кого нет такого же точно рисунка. Вот представляете: ни у ко…
❤35👍1
Мы часто сравниваем себя с «остальными» — теми самыми абстрактными людьми, которые будто бы живут легче и лучше. Кажется, что они здоровее, успешнее, энергичнее и всегда в хорошем настроении. Но правда в том, что мы видим лишь фасад. За улыбками и красивыми фото могут скрываться усталость, тревога и проблемы, о которых никто не рассказывает. Наше представления о неких «других нормальных» — часто просто искажение, …
❤28👍4
Тесты, которые стоит пройти для получения дополнительной информации о своём состоянии (но не самостоятельной постановки диагноза!). Полученную информацию полезно обсудить с психологом, если вы с ним работаете. А также использовать для более объективной оценки своего состояния. Шкала депрессии Бека https://psytests.org/depr/bdi-run.html?ysclid=mejsq8csii880028770 Шкала субъективной витальности https://psytests.org…
❤22
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @greenberg_chanal. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психолог Елена Гринберг” (@greenberg_chanal), 456 subscribers as measured 29 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/greenberg_chanal.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.