5 measurements spanning 32 days, net +6. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 245–253 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)
Subscribers
Change
8 Sept 2026, 10:39
252
+4
23 Aug 2026, 04:08
248
+1
15 Aug 2026, 11:58
247
+1
8 Aug 2026, 09:34
246
no change
7 Aug 2026, 18:38
246
first reading
Engagement
20 posts held, back to 22 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 2 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
Video runtime
45s
Average length
45s
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
932 reactions across 19 posts, in 24 distinct kinds. The most used accounts for 39.4% of them.
Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction
Count
Share
Share, drawn
❤
367
39.4%
🔥
156
16.7%
❤🔥
137
14.7%
💯
56
6.01%
👍
44
4.72%
🙏
42
4.51%
👏
19
2.04%
🆒
17
1.82%
🤝
15
1.61%
✍
12
1.29%
🥰
12
1.29%
😍
11
1.18%
💘
6
0.644%
💊
5
0.536%
💔
5
0.536%
🕊
5
0.536%
😁
5
0.536%
🍓
4
0.429%
👌
4
0.429%
⚡
3
0.322%
4 further kinds
7
0.751%
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 932 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 22 February 2026 to 2 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Telegram Stars
Stars received
3,563
across the posts below
Posts paid on
17
of 19 we hold a reading for · 89%
Most on one post
358
single highest reading
A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @grechina_nataliya. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.
Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.
This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.
Counted over the 20 most recent posts we hold for this entry, published 22 February 2026 to 2 July 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.
КАК РОЖДАЕТСЯ СМЫСЛ • 2
Два внутренних пространства
В йоге критического выравнивания есть понятие центра тяжести и пространства, связанного с точкой опоры. Если на время оставить физику и посмотреть на это как на человеческий опыт, то можно выделить два важных пространства.
Первое пространство — область сердца. В начале жизни она открыта, свободно обращена к миру. Через неё рождается интерес к другому человеку, спо…
КАК РОЖДАЕТСЯ СМЫСЛ • 1
Когда внешнее становится дверью во внутреннее
Последние месяцы я почти ничего здесь не писала.
Лишь совсем недавно выяснилось, что всё это время я болела гайморитом. Но тогда я этого ещё не понимала (оказываеися так бывает).
Зато очень ясно замечала другое: постепенно становилось всё меньше сил быть обращённой к большому количеству людей.
Тогда это казалось странным. Сейчас вижу в этом совс…
Если слишком долго смотреть в сторону тела, адаптаций и человеческого существования —
постепенно выходит не истина, а способность смеяться над собственной сложностью.
Подхватила тренд, поиграла с gpt.
Как я это сделала, в комментариях ⬇️
Расслабление приходит раньше действия.
Выдох — раньше вдоха.
Опора костей — раньше мышечного усилия.
Тогда тело перестаёт тратить столько сил на удерживание себя.
И появляется структура, способная проводить не только движение, но и чувства, напряжение, жизнь — не только защищаясь от них, а проживая жизнь во всей её полноте.
Сдедующая неделя в мае месяце — последняя рабочая.
Осталось всего три занятия в студии н…
Мне хочется немного оживить пространство канала и вернуться к более регулярным текстам.
Подскажите, пожалуйста: о чём вам сейчас было бы наиболее интересно читать? Иногда живой отклик помогает почувствовать направление и вернуть движение мысли. 🌿
Когда боль становится единственным доказательством существования22%
Про поясницу: боль и её структуру. Логичные основания лордоза. 🦴33%
Про психическую адаптацию и как это связано с осанкой 🤔49%
Антигравитационные мышцы. Продолжить про твёрдые основания нашей физиологии25%
Природа сопротивления. То что препятствует изменениям.55%
Что скрывается в шее? Шея, как ось внимания. Поворот головы как акт отношения к миру.55%
Другое. В комментариях пишите свои предложения. Буду рада совместному исследованию 🙌5%
The shares total 244%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Хочу немного напомнить про себя и свою работу.
Сейчас у меня нет большого вдохновения на создание красивой «картинки», мотивации или попытки кого-то соблазнить идеей новой жизни.
На это правда не очень много сил.
Но есть другое.
Есть ощущение качественного присутствия, в котором я уверена.
И есть способность работать внимательно, глубоко и по-настоящему видеть человека.
Я работаю в методе йоги критического выравн…
Мы часто используем слово «асана».
Но что на самом деле за ним стоит?
Я решила чуть внимательнее в это всмотреться.
Если коротко, асана — это часть йоги, одно из её практических звеньев.
Изначально под асаной понимали положение тела, в котором можно устойчиво и без лишнего напряжения находиться.
Она была нужна не сама по себе, а как подготовка: чтобы тело не отвлекало и не мешало, а поддерживало практику сосредото…
Реальность, в которую трудно поверить
Читая произведение «Чума» А.Камю, в какой-то момент я улавливаю странное ощущение:
как будто реальность смещается.
Или, может быть, это я перемещаюсь во времени.
Камю писал про тогда?
Но почему это так похоже на сейчас, лишь с другими деталями…
Стихийное бедствие и на самом деле вещь довольно обычная, но верится в него с трудом, даже когда оно обрушится на вашу голову.
В мир…
Мы долго жили в том времени, и, возможно, продолжаем жить сейчас, когда от нас ждут постоянной эффективности.
Быть включёнными.
Быстро реагировать.
Делать. Производить.
Двигаться дальше.
Но так ли мы устроены?
Если посмотреть на человека через оптику йоги критического выравнивания, можно заметить два значимых участка в теле:
область груди и область живота.
В них может быть пространство.
А может и не быть.
Когда …
В тяжёлые времена жизнь вдруг начинает держаться на очень малом.
Дыхание, которое ощущается.
Опора в теле.
Свет.
Звук.
Это не «маленькое».
Это то, через что жизнь снова становится доступной.
Я говорю об этом не из идеи.
В моей жизни было достаточно опыта, где опоры разрушались.
Где было много боли, страха, неопределённости.
И где приходилось заново учиться
быть в этом и не разрушаться.
И вместе с этим никуда
не и…
В прошедшую пятницу у меня был преподавательский день в институте CATY.
Мы говорили о мотиве, о предельной значимости в профессии, о тревоге и об одиночестве.
Но по сути мы учились не этому.
Мы учились видеть невидимое.
Слышать за формой — дыхание.
Замечать, почему человек выскакивает из нового
в привычное.
Улавливать, чем мы звучим
за словами и содержанием речи.
Становилось важным не «что происходит», а как это п…
Иногда я вспоминаю себя до практики йоги.
Я вижу женщину, которая была недовольна своим телом.
И что удивительно, если сегодня я смотрю на себя ту, почти десять лет назад, я не вижу ничего по-настоящему пугающего или критичного. Ничего того, что оправдывало бы то беспокойство, которое тогда во мне жило.
Но я была глубоко уверена, что
со мной что-то не так.
Не такие бёдра.
Не такой живот.
Что-то ещё тоже не так.
Я …
❤🔥32❤22🔥10👍5💔5💘2💯1🥰1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @grechina_nataliya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.
Polls
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Мне хочется немного оживить пространство канала и вернуться к более регулярным текстам.
Подскажите, пожалуйста: о чём вам сейчас было бы наиболее интересно читать? Иногда живой отклик помогает почувствовать направление и вернуть движение мысли. 🌿
Когда боль становится единственным доказательством существования22%
Про поясницу: боль и её структуру. Логичные основания лордоза. 🦴33%
Про психическую адаптацию и как это связано с осанкой 🤔49%
Антигравитационные мышцы. Продолжить про твёрдые основания нашей физиологии25%
Природа сопротивления. То что препятствует изменениям.55%
Что скрывается в шее? Шея, как ось внимания. Поворот головы как акт отношения к миру.55%
Другое. В комментариях пишите свои предложения. Буду рада совместному исследованию 🙌5%
The shares total 244%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 20 most recent posts we hold, published 22 February 2026 to 2 July 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Forward network
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 September 2026 — this
entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Тело. Присутствие. Смысл.” (@grechina_nataliya), 252 subscribers as measured 8 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/grechina_nataliya.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.
