5 Aug 2026, 07:05 UTC92 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔥Открытый урок по прогибам с Оксаной Горкиной @Ksu_Roxy108
Приглашаем поработать с грудным отделом, дыханием и диафрагмой.
Акцент практики будет на углубление базовых форм.
🟢Когда: 12 августа в 09:00 (мск)
🟢Где: в zoom
ссылка на эфир
🟢Что понадобится: стена, 2 кубика, ремень для йоги, гантелька (2-5кг).
До встречи на ковриках 👯♀️
❤14🔥3
4 Aug 2026, 08:23 UTC122 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ты любишь прогибы?
Листай карусель, рассуждаем, с чего начинается путь к прогибам, и как превратить такую практику в инструмент самоисследования.
На нашем сайте есть курс по «кольцевым захватам», включающий практики с ключами для углубления прогибов.
➡️ курс по кольцевым захватам
А для преподавателей, более глубокого освоения и понимания биомеханики - весь 3 модуль курса для преподавателей посвящен прогибам.
➡️ ку…
❤6🔥2
26 Jun 2026, 09:50 UTC266 views7 reactionsread 8 August 2026 Друзья,
в нашем аккаунте в Инстаграм проходит розыгрыш первого модуля нашего курса для преподавателей!
Переходите и участвуйте и поддержите, пожалуйста, репостами 🤎
👍4❤2🔥1
26 Jun 2026, 09:50 UTC242 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤3
2 Jun 2026, 08:16 UTC304 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, в среду (3 июня) в 12:00-14:00 в Пране на Войковской (зал 8) пройдет практикум Саши Титова по лотосам🔥🧘 Этот класс входит в программу нашего курса обучения ассистированию в Аштанга-йоге, но у вас есть возможность попасть на него.
Аштангистам без лотоса никуда. Есть лотос или его нет, позы с лотосом никто из последовательности не уберет. Поэтому аштангисты изыскивают все возможные ресурсы, чтобы развивать эту…
❤🔥5❤2🙏2👍1
GRAND.YOGA pinned «Открытая практика на нашем курсе GYT 🤎 Сейчас на курсе GRAND YOGA TEACHERS идет завершающая неделя модуля по прогибам. Хотите немного подсмотреть процесс изнутри?! Приглашаем вас на открытый урок! Завтра в 09:00 Практику проведет Екатерина Хлебникова…»
20 May 2026, 15:38 UTC303 viewsread 8 August 2026 Photo
Всем привет!🌷
Завтра в 9.00 у нас практика:
«Плечи + традиционные прогибы в практике АЙ».
Для практики необходимо приготовить:
- полотенце или ремешок;
- один теннисный мяч или любой резиновый такого же размера;
- кирпичи или стул.
Время:
21 мая 2026 09:00 AM Москва
Подключиться к конференции Zoom тут
https://us06web.zoom.us/j/85769567704?pwd=N9izjSV6zpj6isUaeNuIaeVXCThsVh.1
Ссылка на чат конференции
https://us06…
20 May 2026, 15:37 UTC235 views9 reactionsread 8 August 2026 Открытая практика на нашем курсе GYT 🤎
Сейчас на курсе GRAND YOGA TEACHERS идет завершающая неделя модуля по прогибам.
Хотите немного подсмотреть процесс изнутри?! Приглашаем вас на открытый урок!
Завтра в 09:00
Практику проведет Екатерина Хлебникова, куратор курса по направлению Традиционного метода виньяс.
Ссылка на практику ⤵️
❤🔥6👍3
12 May 2026, 05:52 UTC283 views52 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вдохновителя и со-основателя нашего комьюнити Александра Титова сегодня поздравляем от души с днем рождения 🤗
Желаем вдохновения, здоровья семье и близким, удачи и благополучия ⚡️
@TitovFamily
❤23🎉14❤🔥12⚡2🔥1
GRAND.YOGA pinned a photo
2 May 2026, 08:35 UTC330 views2 reactionsread 8 August 2026 https://vk.ru/grandyogawear
👍2
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @grand_yoga. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.