6 Aug 2026, 05:34 UTC8 views1 reactionsread 9 August 2026 Как научиться слышать себя? Простое упражнение, которое меняет всё 🧭🧡
«Как научиться слышать себя?»
«Как понять, что я на самом деле чувствую?»
«Как расшифровывать сигналы тела?»
Вы спрашиваете меня об этом постоянно. И я вас прекрасно понимаю. Когда внутри каша из тревожных мыслей, эмоций и телесных ощущений- трудно принимать решения.
А без этого умения мы выбираем не то, выбираем не тех, остаёмся там, где нам …
❤1
5 Aug 2026, 11:17 UTC15 views2 reactionsread 9 August 2026 Video
Работа не мечты. Отношения - терпимые. Дети - в гаджетах. Жизнь - серая. И вы думаете: "Да у всех же так..."
Узнали себя?
Только внутри - пустота. Тревога. Тело болит. И вы не знаете, чего хотите на самом деле.
А что, если я скажу вам: жизнь "не хуже, чем у других" и жизнь "как нравится мне" - это две совершенно разные жизни?
Одна - про существование. Другая - про то, чтобы жить.
🔹 Почему "у всех так" - это не н…
❤2
5 Aug 2026, 07:45 UTC16 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Так я пишу и редактирую тексты постов и видео лекций для вас😄
🔥2👍1
3 Aug 2026, 10:39 UTC21 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
Вы чувствуете, что проживаете не свою жизнь. Что вас как будто нет. Что вы плывёте по течению, а не выбираете свой путь.
Желаний нет. Или они есть, но вы не идёте за ними. Энергии ноль. А внутри - злость на себя, ощущение безвыходности и самонаказание.
И вы думаете: «Со мной что-то не так. Я сломана».
Знакомо?
Правда, о которой вы могли не знать:
•Это не дефект при рождении.
•Это не ваш характер.
•Это не «судьба…
❤1
2 Aug 2026, 10:01 UTC19 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Можно выбрать☺️
🔥1
30 Jul 2026, 11:29 UTC25 views2 reactionsread 9 August 2026 Video
Живу вполсилы, не могу реализоваться. Куда смотреть, в первую очередь 🧡
⠀
Узнали себя?
⠀
• Нет энергии на достижения.
• Работаете там, где вас не ценят.
• Не можете отстоять свои границы.
• Из раза в раз выбираете не тех мужчин, а итог один - боль.
⠀
Вы думаете: «Со мной что-то не так».
⠀
А я скажу: возможно, вы выросли с искажённым образом отца. И он до сих пор управляет вашей жизнью.
⠀
В этом видео я разбираю три с…
🔥1🙏1
29 Jul 2026, 16:22 UTC26 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Когда внутри всё перестраивается, тело - ваш главный союзник. Моя формула выживания в трансформации🧘♀️💪
Друзья, я сейчас прохожу довольно непростой трансформационный период.
Он длится уже больше двух месяцев. И, честно говоря, это не про «позитивное мышление» и «всё будет хорошо». Это про глубину.
Благодаря большой внутренней работе психика пустила на новую глубину. И оттуда поднимаются фундаментальные вопросы:
〰…
❤2
27 Jul 2026, 08:44 UTC22 viewsread 9 August 2026 А теперь разбор:
Если вы узнали себя в этой ситуации - вы не одна. Миллионы людей, и мужчин и женщин, проходят через это. И чувствуют себя ужасными дочерьми и сыновьями.
Но давайте честно посмотрим на ситуацию честно:
Мало кто из родителей добровольно откажется от контроля: лети, дочурка/сынок, во взрослую жизнь, с этого дня я больше не учу тебя жить.
Именно ребенок инициирует сепарацию, не родители, и это болезн…
27 Jul 2026, 08:44 UTC18 viewsread 9 August 2026 Video
Video, posted without a caption
26 Jul 2026, 16:37 UTC19 views1 reactionsread 9 August 2026 «Похудела на 10 кг, но не чувствую радости» 💔🪞
Сегодня я во второй раз проводила мастер-класс в студии йоги, растяжки и пилатеса.
Тема - отношения с телом.
▫️Восприятие себя.
▫️Насколько я считаю себя красивой.
▫️Почему тело не подчиняется.
▫️Почему не получается похудеть или привести себя в форму.
▫️Почему даже когда я достигла идеального веса, всё равно остаётся недовольство собой.
Была очень тёплая, живая атмос…
🔥1
26 Jul 2026, 16:37 UTC18 views1 reactionsread 9 August 2026 И тогда худеть, зарабатывать, что угодно делать, менять жизнь - станет легче. Потому что ваш мозг больше не боится успеха.
Попробуйте эту практику прямо сейчас. Поставьте + в комментариях, кто попробовал, я горжусь вами🏆
🙏1
23 Jul 2026, 13:00 UTC27 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
🛑Почему я очень хочу, но не получается?
Вы когда-нибудь чувствовали, что стоите на месте?
Вроде бы очень хотите что-то изменить. Мечтаете о новой профессии, о своём деле, о переезде, об отношениях, в которых будет жизнь, а не выживание.
Вы даже действуете. Пытаетесь. Стараетесь. Вкладываете силы, время, деньги.
Но результат -ноль. Или почти ноль. Или он есть, но потом всё рушится. Или вы делаете шаг вперёд и два …
👍1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @golova_telo_2025. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.