23 Jul 2026, 11:20 UTC106 views5 reactionsread 7 August 2026 УСТРОИТЬ СЕБЕ ПРОРЫВ ДО КОНЦА ЛЕТА!?🧨
Дорогие мои, до конца лета остаётся чуть больше месяца — август уже буквально наступает на пятки.
Можно снова отложить голос, проявленность и уверенность «на потом».
☝️А можно наконец разобраться, почему вы сжимаетесь в кадре, теряете силу в важных разговорах, говорите тише, чем хочется, или постоянно контролируете каждое слово.
Я открываю запись на аудит голосовых блоков и го…
🔥5
23 Jul 2026, 11:13 UTC76 views12 reactionsread 7 August 2026 Photo
Время в Москве пролетело с какой-то бешеной скоростью🌪️
А сейчас мы с семьей уже отдыхаем в нашем родном любимом Краснодарском крае!
И только здесь я вдруг осознала: август уже совсем близко, а значит, до конца лета остаётся чуть больше месяца…
😍5❤3❤🔥2👍2
21 Jul 2026, 13:04 UTC91 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
ИНТЕНСИВ ЗАВЕРШИЛСЯ, А ПРОЯВЛЕННОСТЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ🧨
На прошлой неделе завершился второй поток интенсива по голосу и речи «ГОВОРИ!».
И уже в финальные дни участницы начали замечать, как всё, что мы разбирали, переносится в жизнь: в съёмки, новые форматы, подкасты и ситуации, где раньше хотелось сжаться или отступить из-за волнения😓
Именно ради таких изменений мы и работаем с голосом: чтобы не только знать, как …
🔥3❤2👍1
17 Jul 2026, 09:32 UTC86 views9 reactionsread 7 August 2026 🎁Также Наталья подготовила для вас подарок — глубокую диагностическую встречу, после которой вы сможете понять, почему уже много лет живёте не своей жизнью, где именно потеряли право выбирать себя и что может стать первым шагом к изменениям.
Чтобы получить подарок, напишите Наталье кодовое слово «ГОЛОС» в личные сообщения:
@aleni4eva_nata
После просмотра поделитесь в комментариях, какой момент откликнулся сильнее в…
❤4🔥3👍2
17 Jul 2026, 09:31 UTC83 views9 reactionsread 7 August 2026 Video
🎬🙂🙂🙂🙂🙂🙂 🙂🙂🙂🙂🙂
Запись эфира с Натальей Аленичевой уже доступна: «Когда вы устали быть удобной: как вернуть себе голос и право на свои желания».
Мы с Натальей говорили о том, почему человек годами может подстраиваться, соглашаться, терпеть, молчать и в какой-то момент перестать понимать, чего он сам хочет.
Разобрали 5 важный опор:
📍УДОБНЫМИ НЕ РОЖДАЮТСЯ
Чаще всего эта привычка формируется ещё в детстве, когда ребён…
🔥4❤2👍1😍1🙏1
16 Jul 2026, 10:36 UTC79 views8 reactionsread 7 August 2026 Photo
Дорогие мои, напоминаю, что сегодня в 17:00 по МСК встречаемся в прямом эфире🎦
Будем говорить с Натальей Аленичевой о теме, которая точно откликнется многим: «Когда вы устали быть удобной: как вернуть себе голос и право на свои желания».
Наталья Аленичева — интегративный психолог, психотравматолог.
Работает с кризисами, отношениями, внутренней опорой, травмой и идентичностью.
На эфире разберём:
🤩откуда берётся пр…
🔥4👍2🤩2
15 Jul 2026, 07:57 UTC81 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
Быть удобной — это не всегда про слабость🤦♀️
Иногда это привычка, которая годами помогает не конфликтовать, не расстраивать других, не быть «слишком сложной» и не сталкиваться с чужим недовольством.
Но у этой привычки есть цена.
↗️Сначала вы соглашаетесь там, где не хотите.
↗️Потом молчите там, где важно сказать.
↗️А потом в какой-то момент понимаете, что уже плохо слышите себя: свои желания, границы, решения и го…
❤2👍1🔥1
14 Jul 2026, 12:49 UTC75 views8 reactionsread 7 August 2026 Photo
Вот такая обратная связь после моего мастер-класса на фестивале «Крылья»🤩
Для меня особенно ценно, что даже за несколько десятков минут участники смогли не просто услышать информацию, а почувствовать реальные изменения в себе: в голосе, состоянии, уверенности и праве заявлять о себе.
Кто-то увидел, где сжимается речь, кто-то почувствовал больше свободы, кто-то по-новому посмотрел на то, как говорит о себе и своих у…
🔥4❤🔥2❤1👍1
14 Jul 2026, 12:44 UTC74 views8 reactionsread 7 August 2026 Video
В это воскресенье я снова стала частью фестиваля трансформационных игр «Крылья» от Елены Списивцевой💫
На фестивале я уже второй раз, но в онлайн-формате участвовала впервые.
И этот опыт очень приятно удивил!
➡️Я проводила мастер-класс «Голос, который продаёт» — и для многих участников это стало настоящим разрывом шаблона.
Потому что голос — это гораздо глубже, чем просто красиво звучать.
Это про то, как мы заявля…
❤4❤🔥1👏1🔥1😍1
10 Jul 2026, 08:30 UTC100 views8 reactionsread 7 August 2026 Photo
🔥АРТИКУЛЯЦИОННЫЙ АД🔥
Это взорвёт вашу артикуляцию!
Сегодня на интенсиве «ГОВОРИ!» у нас блок, связанный с чистотой речи, дикцией и артикуляцией.
Мы разбираем, как говорить так, чтобы слова не смазывались, окончания не пропадали, а речь звучала чётко, собранно и понятно для слушателя🗣
И участникам я дала одну мощную практику для продвинутого уровня — «Лигурийского регулировщика».
Попробуйте прочитать вслух:
В чет…
❤7🔥1
8 Jul 2026, 11:05 UTC85 views10 reactionsread 7 August 2026 Photo
А в понедельник стартовал интенсив «ГОВОРИ!»🔥
И я уже невероятно горжусь каждым участником.
Потому что даже летом, когда хочется выдохнуть, отдыхать — они выбирают двигаться вперёд, прокачиваться, звучать сильнее и становиться лучшей версией себя!
А для тех, кто по каким-то причинам не смог, но очень хотел — обязательно следите за информацией.
Я готовлю для вас ещё много интересного😎
🔥4❤3👍3
8 Jul 2026, 10:52 UTC90 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
Ну что, кто успел соскучиться?
Мы уже вернулись домой из солнечного Египта🤩
Чувствую себя максимально перезагрузившейся, отдохнувшей и заряженной. Всё сложилось даже лучше, чем мы ожидали!
А теперь с новыми силами погружаюсь во все рабочие процессы и, честно, безумно этому рада❤️
❤4🤩3
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @golos_igoshina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.