13 Jul 2026, 11:45 UTC45 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Привет, приглашаю тебя на клиентский день уже завтра во вторник в 15:00
В рамках проекта Пространства Роста мы с коллегами психологами проводим клиентский день «Просто о тебе» для всех желающих.
Будем просто говорить о том, что вас беспокоит, что причиняет боль. Будем просто говорить и исцелять ваши души с помощью меня и моей чудесной команды мастеров, которые проходят супервизии в Пространстве Роста. Психологи, в к…
❤2
24 Jun 2026, 15:14 UTC68 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
Прекрасная женщина о любви к себе❤
❤2
16 Jun 2026, 17:27 UTC83 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Чего это у меня тут…новая бумажка завалялась без хваставства😁
Кручу-верчу повторяю психосоматику под разными углами🙃
Я молодец! Горжусь собой и своими клиентами, которые становятся свободней, легче и делают новые яркие действия💃
🎉4
30 Mar 2026, 09:32 UTC142 viewsread 8 August 2026 Чек лист на психосоматику скелета. Есть ли у вас проблемы с костями и их связующими?
30 Mar 2026, 09:31 UTC147 viewsread 8 August 2026 File
File, posted without a caption
13 Mar 2026, 10:19 UTC183 viewsread 8 August 2026 Photo
Когда в длительной терапии с клиента спадают ограничения, происходят глубокие изменения. И кажется, что внутри бездна, в которой непонятно что происходит.
Очень страшно внутрь себя взглянуть, непонятно кто же я на самом деле?
Важно знакомиться медленно, как с новым другом, изучать что нравится, а что нет, что хочется и обязательно хвалить🌼
Становитесь себе другом, бережно, мягко и с поддержкой😉
Какие эмоции и мыс…
10 Mar 2026, 13:06 UTC127 views0 reactionsread 8 August 2026 Photo
Непереваренная злость и тело.
С пятницы у меня у меня болел живот ничего не помогало, ни таблетки ни массаж, по узи и осмотру врача все хорошо…только вот боль есть😏
Прохожу сейчас очередное обучение по психосоматики и в понедельник на лекции преподаватель рассказывал пример собственной мамы и болью с жкт. И основной вопрос звучал так: «что ты не можешь переварить в своей жизни?»
Задала этот вопрос и себе, нашла от…
6 Mar 2026, 10:58 UTC131 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Бывает так, что эмоции завладевают вашими мыслями, телом и больше ни о чем не можете думать, как о том происшествии…
Спустя какое-то время, тело живет на автомате…
И может, вы доходите до психолога, а может пытаетесь сами найти выход…
Что делать в этой ситуации?
Начните выписывать свои мысли в тетрадь минимум в течении месяца.
Задавайте себе вопросы каждый день:
- а что я чувствую?
-А чего я хочу?
И моя искренняя …
❤3
5 Mar 2026, 17:47 UTC121 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
На сессиях с клиентами обсуждаем их реакции на непрошеную критику, манипуляции людей в их жизни. Для многих это весьма болезненная тема, много слез поливается, а кто-то манипулирует сам виртуозно.
Хочу поделиться рекомендацией книги, которая вам поможет найти ответы как отвечать на критику и манипуляции.
Много подробных примеров, и если будете заходить на сайт книги то и видео обучающего контента.
❤1
2 Mar 2026, 10:25 UTC134 views1 reactionsread 8 August 2026 Все чаще и чаще женщины приходят с симптомами:
— постоянная усталость
— лишний вес или отёки
— щитовидка
— боли в спине и лопатках
— тревога и бессонница
— гормональные сбои
И почти всегда звучит:
«Наверное, просто стресс».
Но если честно, стресс не живёт несколько лет подряд.
1️⃣ Усталость / нет энергии
Это не просто «много дел».
Это жизнь через «надо».
Когда долго терпишь и не меняешь то, что истощает — тело вы…
😢1
1 Mar 2026, 12:32 UTC122 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Бывает так, что вы что-то делаете для себя важное, получаете результат и не хвалите себя, из разряда «ну было и было…что там дальше?»
Но со стороны психики очень важно это отмечать, хвалить себя самого и просить делать это близких, важных для вас людей.
Потому что именно тогда вырабатывается дофамин. Который помогает вам быть счастливым🙃 и тогда меньше хочется есть😅
Я как и обычный человек порой пропускаю это…а пот…
👏7🎉1
27 Feb 2026, 15:27 UTC113 viewsread 8 August 2026 Почему диеты не работают?
Все ограничения создают у психики напряжение, а все напряжение непременно ищет выход и находит его.
Поэтому, когда вы начинаете делить еду на полезную и вредную с каждым днем растет напряжение, и когда срок диеты заканчивается вы начинаете срываться на «запрещенку» все больше и больше и вес возвращается а то и с +.
В психологии пищевого поведения мы работаем над тем, что убираем радикальн…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @golikova_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.