Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for gojin ест и ху(д)еет

Channel

gojin ест и ху(д)еет

@gojinfit

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Stars · Posts · Cite this entry

15subscribers

-1 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002342307525
TypeChannel
Username@gojinfit
CreatedBetween 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded11 August 2026
Last confirmed live9 October 2026
Measurements held3
Confirmed unchanged3 times, most recently 9 October 2026
On Telegramt.me/gojinfit

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 1 October 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

151615.57 August 2026 — 16 subscribers11 August 2026 — 16 subscribers15 September 2026 — 15 subscribers7 August 202615 September 2026
3 measurements spanning 39 days, net -1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 15–16 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
15 Sept 2026, 23:1715-1
11 Aug 2026, 21:4616no change
7 Aug 2026, 16:0116first reading

Engagement

20 posts held, back to 10 October 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 13 November 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

115 reactions across 19 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 34.8% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤4034.8%
👍3429.6%
❤‍🔥1412.2%
🔥1412.2%
🤗86.96%
👻21.74%
😁21.74%
👌10.87%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 115 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 10 October 2025 to 13 November 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
21
across the posts below
Posts paid on
6
of 19 we hold a reading for · 32%
Most on one post
7
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @gojinfit. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 20 most recent posts we hold for this entry, published 10 October 2025 to 13 November 2025. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

13 Nov 2025, 10:36 UTC69 views8 reactionsread 11 August 2026

😞 Эмоциональный голод — когда еда нужна, чтобы “стало легче” Он появляется внезапно. Ты можешь быть сытым, но резко хочется чего-то “вкусного”: 🍫 шоколада 🍕 бургера 🍪 сладостей Эмоциональный голод: возникает резко; тянет на какой-то конкретный продукт; причина — эмоции, а не голод; после еды появляется вина; и часто хочется ещё; Это попытка снять напряжение, а не насытиться.; 🍎 Физический голод — естественны…

❤4👍2🔥2

11 Nov 2025, 09:03 UTC49 views6 reactionsread 11 August 2026

🥑 “Я начал питаться «правильно»… А потом понял, что правильное питание — это совсем не то, что я думал 😅 ⠀ Раньше я верил, что “правильное” — это есть только грудку, овсянку и брокколи. Никаких сладостей, хлеба, соусов, ничего “вредного”. ⠀ Я старался изо всех сил, но чем дольше жил в режиме “запретов”, тем чаще ловил себя на мыслях: а разве так должно быть? ⠀ И вот, со временем, я понял простую вещь: правильное пит…

❤2❤‍🔥2🔥2

9 Nov 2025, 16:06 UTC51 views5 reactionsread 11 August 2026

🌿 Ты не узнаешь своё тело после похудения Когда вес начнёт уходить — изменится не только твоё отражение. ⠀ Ты начнёшь жить легче. ⠀ Просыпаться — с бодростью. Дышать — свободно. Ходить — без одышки и усталости. ⠀ Даже самые простые вещи станут приятнее: подняться по лестнице, пройтись пешком, поиграть с ребёнком, просто гулять без тяжести в теле. ⠀ И вдруг ты почувствуешь, как тело помогает тебе, а не мешает. ⠀ И вм…

❤‍🔥2👍2🔥1

7 Nov 2025, 18:27 UTC41 views7 reactionsread 11 August 2026

💪 Ошибки, которые делают почти все новички в зале Когда только начинаешь тренироваться, кажется, что чем больше — тем лучше. Но именно на старте важно не торопиться, потому что ошибки в первые месяцы могут отбить желание заниматься и даже привести к травмам. Разберём самые частые 👇 1️⃣ Тренировки “в отказ” Многие думают: если не упал после подхода — значит, плохо потренировался. На самом деле в первые 1–3 месяца н…

❤‍🔥3👍2🔥2

5 Nov 2025, 17:16 UTC54 views6 reactions7 Starsread 11 August 2026

🍕 Не лишай себя вкусной еды! Отказываясь от того, что любишь, ты загоняешь себя в ловушку. ⠀ Так работает “моментальный срыв”: ты долго держишься, терпишь — а потом не выдерживаешь и переедаешь. ⠀ И это не потому что у тебя “нет силы воли”. Просто организм и психика устают от запретов. ⠀ Хочешь шоколад? — Съешь кусочек. Хочешь бургер? — Впиши его в рацион. ⠀ Главное — баланс, а не запреты. Только так ты сможешь питат…

❤2❤‍🔥2👍2

4 Nov 2025, 21:43 UTC39 views7 reactions4 Starsread 11 August 2026
Photo

Запрет действует всю жизнь с 30 декабря по 2 января!!!

❤3👍2🔥2

3 Nov 2025, 17:58 UTC52 views7 reactions3 Starsread 11 August 2026

🏃‍♂️ Устал от “правильного похудения” с бегом и брокколи? Хорошие новости — ты можешь худеть проще. Без страданий, без “белок на пару”, без беговой дорожки. Что я сделал? 👇 🚶‍♂️ Я начал… просто гулять. Не марафоны, не кардио по часу. Просто 10 000 шагов в день — под музыку, звонки, прогулку с собакой. ⠀ 💥 Это около 300 лишних калорий, которые ты тратишь, даже не замечая. ⠀ И это не убивает мотивацию, не ломает кол…

❤3❤‍🔥2👍2

1 Nov 2025, 17:11 UTC26 views3 reactionsread 11 August 2026

Почему я не считаю “срыв” ошибкой Срыв — это не конец. Это просто часть пути. Мы — не роботы. Ты можешь устать. Захотеть сладкого. Поддаться эмоциям. Но это не значит, что всё зря. Самое главное — что ты сделаешь после. Ты не откатился на ноль. Ты просто сделал шаг в сторону. А теперь — обратно вперёд. Хочешь — запланируй “вкусняшку” заранее. Хочешь — устрой себе рефид, чтобы разрядить голову. Хочешь — просто вер…

❤1❤‍🔥1👍1

30 Oct 2025, 18:51 UTC45 views6 reactions1 Starread 11 August 2026

💭 Физическая усталость — это полбеды. А как насчёт моральной? Когда мы говорим о похудении, все в один голос обсуждают, как тяжело физически. Но почему никто не говорит о моральной усталости? Ты держишься, ты стараешься, но в какой-то момент ловишь себя на мысли: "Хочу просто съесть любимую вкусняшку… и не думать!" И вот здесь начинается внутренний диалог, самобичевание, срывы... Как не выгореть морально? Делюсь т…

❤3👍2🔥1

28 Oct 2025, 19:55 UTC53 views7 reactionsread 11 August 2026

💸 Как есть достаточно белка, когда мало денег? Звучит знакомо? Денег немного, а вроде бы и питаться правильно хочется… Хорошая новость: полноценный рацион с белком — это не всегда дорого. ✅ Сначала — приоритеты Минимум — 1,4 г белка на 1 кг веса тела. Это не “идеально”, но уже даёт результат для здоровья, похудения или даже роста мышц. 🍳 Дешёвые и полезные источники белка: • Яйца – дешёво, удобно, всегда в продаже…

❤3👍2🔥2

26 Oct 2025, 19:03 UTC64 views6 reactions5 Starsread 11 August 2026

🍔 Хочешь худеть, но любишь фастфуд? Решение есть. Любишь шаурму, бургеры, картошку фри — но «сидишь на диете» и запрещаешь себе даже думать о них? Остановись. Ты не обязан есть брокколи и курогрудь 7 дней в неделю, чтобы худеть. В реальности всё проще — и вкуснее. ⠀ ✅ Вот два способа, как вписать фастфуд в похудение: 1. Используй правило 80/20 — 80% рациона — это простая, цельная, питательная еда: белок, крупы, ов…

❤2👍2🤗1😁1

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @gojinfit. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“gojin ест и ху(д)еет” (@gojinfit), 15 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/gojinfit.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.