27 Jun 2026, 21:04 UTC11 viewsread 10 August 2026 «Это просто усталость, нужно еще немного потерпеть, собраться, и все само наладится»
Вчера мы говорили про мой подход к работе с выгоранием и экзистенциальным тупиком. Сегодня — о мифе, который мешает даже попробовать.
Сколько раз вы говорили это себе? Или слышали от других?
«Это просто усталость, соберись и работай дальше».
Это убеждение настолько прочно засело в голове, что стало восприниматься как неоспоримая …
Signed Аюна 💕
26 Jun 2026, 06:23 UTC10 viewsread 10 August 2026 Как выйти из кризиса за 4 шага уже в этом году?
Когда ко мне приходят новые клиенты, я всегда спрашиваю: «А что вы уже пробовали?»
И обычно слышу длинный список:
— Читал книги по саморазвитию, но они не помогают справиться с реальностью
— Пытался взять себя в руки силой воли, но через неделю всё возвращалось
— Ушел с головой в работу, но выгорание только усилилось
А потом почти всегда следует фраза: «Наверное, …
Signed Аюна 💕
25 Jun 2026, 13:22 UTC7 views0 reactionsread 10 August 2026 «Как мне жить дальше в этих новых условиях?»
Вчера я обещала показать, какие ошибки мешают получить результат. И начну с самой болезненной.
Если вы когда-нибудь так думали — прекратите это немедленно.
Дело не в том, что вы не умеете адаптироваться. И не в том, что у вас недостаточно сил справиться с переменами.
Дело в одной ошибке, которую допускают почти все люди в кризисе. Она кажется безобидной, но именно она …
Signed Аюна 💕
24 Jun 2026, 10:58 UTC6 views1 reactionsread 10 August 2026 Почему столько людей в 2026 году продолжают жить в состоянии кризиса и неопределенности?
В интернете много информации о преодолении кризисов, но мало по-настоящему рабочих решений.
И люди упорно продолжают ждать, что "само пройдет" или пытаются справиться исключительно своими силами, надеясь, что внутренняя стабильность вернется сама собой.
К сожалению, чаще всего история развивается по одному и тому же сценарию:
…
❤1
Signed Аюна 💕
22 Jun 2026, 12:33 UTC5 views1 reactionsread 10 August 2026 🌿 Результат теста: Больше всего ответов Д
## Вечный ученик
Если у вас получилось больше ответов Д, возможно, вам знакомы мысли:
— Мне нужно ещё немного подготовиться.
— Сначала разберусь получше.
— Ещё один курс, и тогда начну.
— Пока рано делать следующий шаг.
На первый взгляд эта стратегия выглядит очень полезной.
Ведь учиться, развиваться и расширять свои знания — это хорошо.
Люди с этой стратегией обычно…
❤1
Signed Аюна 💕
21 Jun 2026, 14:55 UTC6 views0 reactionsread 10 August 2026 🌿 Результат теста: Больше всего ответов С
## Самозванец
Если у вас получилось больше ответов С, возможно, вам знакомы мысли:
— Я ещё недостаточно хорош(а).
— Мне нужно ещё немного опыта.
— Другие справляются лучше меня.
— Когда-нибудь я буду готов(а), но пока рано.
Люди с этой стратегией часто очень требовательны к себе.
Они много учатся.
Много работают.
Стараются делать всё качественно.
Именно поэтому окр…
Signed Аюна 💕
20 Jun 2026, 20:02 UTC7 views1 reactionsread 10 August 2026 🌿 Результат теста: Больше всего ответов В
## Контролёр
Если у вас получилось больше ответов В, возможно, вам знакомы мысли:
— Нужно всё предусмотреть заранее.
— Лучше лишний раз проверить.
— Я буду спокойнее, если всё держу под контролем.
— Расслабляться пока рано.
На первый взгляд эта стратегия выглядит очень разумной.
И во многом так и есть.
Люди с этой стратегией обычно ответственные, надёжные и умеют дум…
❤1
Signed Аюна 💕
19 Jun 2026, 14:27 UTC7 views1 reactionsread 10 August 2026 🌿 Результат теста: Больше всего ответов Б
## Спасатель
Если у вас получилось больше ответов Б, возможно, вам знакомо что-то из этого:
— Мне проще помочь другим, чем попросить о помощи самому(самой).
— Я переживаю за близких больше, чем за себя.
— Мне трудно отказать, даже когда неудобно.
— На других деньги находятся легче, чем на собственные желания.
Люди с этой стратегией обычно очень тёплые, заботливые и над…
❤1
Signed Аюна 💕
18 Jun 2026, 17:46 UTC8 views1 reactionsread 10 August 2026 🌿 Результат теста: Больше всего ответов А
Хорошая девочка / Хороший мальчик
Если у вас получилось больше ответов А, возможно, вам знакомы мысли:
— Сейчас не время.
— Сначала закончу важные дела.
— Потом обязательно займусь собой.
— Нужно ещё немного потерпеть.
На первый взгляд это выглядит как ответственность и разумный подход.
Но есть один нюанс.
Часто люди с этой стратегией умеют заботиться обо всём и обо …
❤1
Signed Аюна 💕
17 Jun 2026, 13:03 UTC11 views1 reactionsread 10 August 2026 🌿 Продолжаем тест
Вчера мы начали исследовать, какие внутренние сценарии могут влиять на наши отношения с деньгами.
Сегодня — вторая часть.
Если вы ещё не проходили первую часть теста, найдите предыдущий пост и запишите свои ответы.
📌 Продолжаем считать буквы.
━━━━━━━━━━━━━━━
❓ 7
Когда кто-то хвалит мои результаты:
А — Мне трудно принимать похвалу.
Б — Перевожу разговор на других.
В — Думаю, что можно было …
❤1
Signed Аюна 💕
16 Jun 2026, 14:48 UTC11 views1 reactionsread 10 August 2026 🌿 Небольшой эксперимент.
За время своей работы я заметила интересную вещь.
Люди с похожим доходом могут чувствовать себя совершенно по-разному.
Один человек спокойно принимает деньги, называет цену своей работы и разрешает себе отдыхать.
Другой постоянно тревожится, откладывает важное на потом, сомневается и чувствует, что денег всё равно недостаточно.
Почему так происходит?
Часто дело не в деньгах.
А в том сц…
❤1
Signed Аюна 💕
16 Jun 2026, 14:47 UTC9 views1 reactionsread 10 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤1
Signed Аюна 💕
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @goingbacktomyself. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.