20 Jul 2026, 10:21 UTC15 views2 reactionsread 8 August 2026 How to keep your mind healthy while running a blog — and in life overall
A year ago, my mental health wasn’t great. I kept going to the neurologist because my heart was beating really fast (like 120 beats per minute), and at some point I realised I had to change the way I thought and the way I saw things. 🥲
The whole story of how I got to that point is long — but today I want to share the things that actually help …
🥰2
Signed Полина English/content/copywriting
19 Jul 2026, 20:13 UTC14 views2 reactionsread 8 August 2026 Как сохранить здоровую кукуху при ведении блога и вообще по жизни ☺️
Моё ментальное здоровье нельзя было назвать идеальным год назад. 🥲
Когда я в который раз пришла к неврологу с пульсом 120, но поняла, что так больше нельзя, и надо менять мышление и отношение к жизни. Как я дошло до поехавшей кукухи это отдельная история, а сейчас о том, что делать, чтобы жить хорошо и не паниковать по жизни и при попытках вести б…
👏1🥰1
Signed Полина English/content/copywriting
19 Jul 2026, 19:39 UTC9 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня будет такой актуальный для многих пост. 😄 Буду переводить все посты на английский на всякий случай 😁👇
❤1👏1
Signed Полина English/content/copywriting
17 Jul 2026, 18:36 UTC16 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Одна из моих самых популярных работ на данный момент. Бренду понравилось 😀
❤2🥰2🤩1
Signed Полина English/content/copywriting
14 Jul 2026, 12:48 UTC25 viewsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
Signed Полина English/content/copywriting
10 Jul 2026, 13:24 UTC34 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сделала такую карусель для тех, кому тяжело читать длинные посты.
😀 Сам пост
https://t.me/goagainst_the_flow/185
❤2👏1
Signed Полина English/content/copywriting
4 Jul 2026, 15:29 UTC31 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
4. Поставьте себе лимит на нахождение в социальных сетях.
Если вы работаете блогером, если это так можно назвать, то находитесь в социальных сетях и для развлечения, и по делу. Все это здорово, но у психики свои границы.
Вам кажется, что с вашей психикой ничего не происходит, если вы по несколько часов проводите в социальных сетях, потребляя бесконечный контент, но мозг 🧠 не отдыхает. Однажды это закончится перепад…
🔥2👏1🥰1
Signed Полина English/content/copywriting
4 Jul 2026, 15:09 UTC22 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
3. Забейте на морщины, психоз и лордоз. 🙂
Девушки часто комплексуют из-за внешности, из-за недостатков, которые не существуют или которые совсем незначительные.
Каждый человек уникален с его чертами лица, голосом, жестами, манерой подачи материала. К нему притягиваются похожие, а неуверенность только отпугивает.
Не так просто принять себя со всеми своими видимыми и невидимыми несовершенствами, это приходит постепе…
👏1🔥1🥰1
Signed Полина English/content/copywriting
2 Jul 2026, 09:55 UTC18 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
2. Не критикуйте себя.
Я всегда сравниваю себя с другими блогерами, у которых четкая речь, классные настройки камеры, они владеют супер эффектами монтажа.
Но, возможно, они научились этому не за один год. Начинающий блогер придет к результату шаг за шагом: купит профессиональное оборудование, научится держать внимание зрителя, разберется с настройками света, фишками монтажа. ☺️
В этом плане тоже хорошо расписать с…
👏1🔥1
Signed Полина English/content/copywriting
2 Jul 2026, 09:17 UTC20 viewsread 8 August 2026 Photo
Как вести блог с бережным отношением к себе и без выгорания 🔥
1. Многие блогеры часто бросают блог после нескольких месяцев ведениям. По многим причинам: нет настроения, нет идей для ведения страницы, нет быстрых результатов.
Я тоже от этого страдала до тех пор, пока не вывела для себя правильную схему контента.
Теперь я сразу пишу идеи на несколько дней вперед, прописываю сценарий и создаю 10-22 reels за раз.
На…
Signed Полина English/content/copywriting
24 Jun 2026, 09:02 UTC21 views1 reactionsread 8 August 2026 Video
К себе бережно при ведении блога (пост) 🫶😻
Я прошла сложный психологический путь при ведении блогов, удаляла страницы, пробовала разные форматы. Наконец пришла к гармонии в ведении блога, делюсь своими наблюдениями. 😄👇
🔥1
Signed Полина English/content/copywriting
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @goagainst_the_flow. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.