Channel
@gnmhoffe
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
104subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003485900966 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @gnmhoffe |
| Created | Between 1 November 2025 and 31 March 2026— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 30 August 2026 |
| On Telegram | t.me/gnmhoffe |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 23 Aug 2026, 15:25 | 104 | -3 |
| 16 Aug 2026, 03:16 | 107 | +1 |
| 9 Aug 2026, 08:31 | 106 | no change |
| 7 Aug 2026, 10:32 | 106 | first reading |
20 posts held, back to 6 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 8 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 20 (6 July 2026 – 8 August 2026) |
| Views total | 68 |
| Reactions total | 9 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 9 Aug 2026, 08:31 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
48 reactions across 19 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 68.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 33 | 68.8% | |
| 🔥 | 14 | 29.2% | |
| 🏆 | 1 | 2.08% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 48reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 6 July 2026 to 8 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🪞 Выйди из чужого зеркала: как перестать мерять себя чужой картинкой Вы замечали, как это происходит? Листаешь ленту, смотришь сторис коллеги или слушаешь рассказ знакомого об очередном успехе... и вдруг — щелчок ⚡️ Настроение падает в ноль, в груди оседает тревога, а изнутри поднимается липкое, противное чувство: «Со мной что-то не так. У неё лучше. Мне еще рано. Я недотягиваю». Самое интересное: вы не успели об э…
❤1
🌊 Небо не разрушается от грозы: что на самом деле значит разрешить себе чувствовать ✨ Каждый день мы играем в одну и ту же молчаливую игру: натягиваем привычную улыбку, делаем вдох поглубже и привычно бросаем миру или самой себе: «Всё в порядке, я просто устала» 🎭. Мы прячем отчаяние, утрамбовываем стыд, прикрываем злость и искренне верим, что если на мгновение ослабить этот хват, всё вокруг немедленно рухнет. Но пра…
❤2
Код человечности: Почему в эру ИИ побеждают те, кто умеет чувствовать Эра искусственного интеллекта наступила быстрее, чем мы ожидали. Алгоритмы пишут код, генерируют картины, сдают экзамены в медицинские вузы и анализируют гигабайты данных за секунды. Логика, контроль, вычисления и безупречная эффективность больше не являются монополией человека. Машины справляются с этим быстрее и не делают опечаток. Но в этой гонк…
❤2🔥2
🔥 Как погасить детскую агрессию за пару секунд? Когда ребёнок орет, швыряет вещи или пытается вас ударить — первое порывистое желание взрослого: закричать в ответ или загнать эмоцию в угол («Не смей орать!», «На что тут обижаться?!»). Но штука в том, что во время яркой вспышки логика у ребёнка отключена. Попытки читать нотации только подливают масла в огонь, а запрет на эмоции учит ребенка прятать злость в тело. Ниже…
❤2
Как услышать то, о чём ребёнок молчит? Вчера в аудиоподкасте мы разбирали, почему дети нас не слышат и как сопереживание помогает разрулить даже самые сложные бытовые конфликты. Если еще не успели послушать — обязательно отмотайте выше! 🐥А сегодня мы продолжаем эту тему и разберем практические фишки из той же книги. Признайтесь, бывало такое? Ребёнок завязывает шнурки, путается, пыхтит... а у вас прямо руки чешутся …
❤1🔥1
Photo, posted without a caption
🔥1
Аудиоподкаст Почему дети нас не слушают?
❤2
Что скрывается за логикой: почему мы запретили себе чувствовать и как вернуть контакт с собой «Не ори!», «Чего разорался, опять плакать будешь?», «Много хочешь — мало получишь»... Знакомо? 🤫 В детстве многих из нас учили не проявлять эмоции, а подавлять их. В итоге мы выросли взрослыми, которые отрезали связь со своими чувствами и теперь живут на автомате — не действуют из осознанного выбора, а просто реагируют. 💭…
❤2
✨ В чём настоящая суть проживания одиночества? Многие думают, что разобраться со своим одиночеством — значит просто научиться «справляться» с изоляцией или смириться с ней. Но с точки зрения психосоматики и работы с бессознательным, цель совсем в другом. Глубокая работа с этим состоянием несёт три фундаментальных смыла: 🎯 1. Снять с тела необходимость «защищаться» Когда человек панически боится остаться один (ил…
❤2🔥1
Почему можно быть одиноким в толпе, и при чём здесь подавленная злость? Одиночество — это не про отсутствие людей рядом. Можно быть в браке, работать в шумном офисе, окружить себя сотней знакомых, но чувствовать тотальную изоляцию. С точки зрения современной психосоматики, человек одинок не потому, что рядом никого нет, а потому, что у него нет доступа к собственным чувствам. И в первую очередь — к злости. Злость…
❤3
Почему мы злимся днями, если эмоция живёт всего полторы минуты? 🧠✨ Недавно на учёбе я узнала потрясающую вещь, которая буквально меняет взгляд на наши эмоции и то, как мы реагируем на стресс. Хочу поделиться с вами! В 1996 году 37-летняя нейроанатом из Гарварда Джилл Болти Тейлор пережила инсульт. У неё отключалось левое полушарие — и она, человек, всю жизнь изучавший мозг, несколько часов наблюдала изнутри, как её…
❤4
Тест-практика: «Как говорит ваше тело?» Друзья, мы много говорим о том, что неназванные эмоции уходят вглубь организма и берут плату физическим здоровьем. Но как понять, какое именно чувство заблокировано у вас прямо сейчас? Давайте проведем быструю диагностику. Закройте на секунду глаза, сделайте глубокий вдох, выдох и прислушайтесь к своему телу. Выберите одну зону, где вы чаще всего чувствуете дискомфорт, напря…
🔥4
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @gnmhoffe. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 458,157 of 1,627,445entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 23 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Мое здоровье ❤️” (@gnmhoffe), 104 subscribers as measured 23 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/gnmhoffe.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.